10 reguli pentru a învăța ușor

Nu te apuca de învățat decât într-o stare psihică corespunzătoare, caracterizată prin poftă de a învăța, curiozitatea pentru materialul studiat, luciditate mentală. Nu încercați să învățați când sunteți obosiți, enervați, afumați, supărați, căci ați forța inutil sistemul nervos. Învățați în mod logic, nu mecanic, căci e mult mai ușor, iar cunoștințele memorate prin procedee logice se implantează mult mai profund în creier. Atacați lecția de învățat de la exterior către interior, de la schelet către conținut, însușindu-v-o pe părți. Stabiliți cât mai multe conexiuni între informațiile de memorat și altele…

Continuare

Mituri legate de luarea deciziei în carieră

A lua o decizie în domeniul carierei înseamnă a alege o soluţie de orientare şcolară şi profesională din mai multe variante posibile. Această alegere poate valorifica potenţialul existent sau poate duce pe un drum greşit, un drum spre eşec profesional şi social. Procesul de luare a deciziei nu se desfăşoară întotdeauna logic, pe baza raţionamentelor inductive sau deductive. Natura umană implică utilizarea unei strategii „psiho- logice” în cadrul căreia alegerea se face pe baza experienţei, a intereselor, a stărilor afective , a influenţelor exterioare Ne lovim de diferite mituri legat…

Continuare

Ce se întâmplă când consumi zilnic un cățel de usturoi pe stomacul gol

Mai multe studii au demonstrat ca un catel de usturoi consumat pe stomacul gol, dimineata, ii va creste eficienta, trasformandu-l in cel mai puternic antibiotic natural. Motivul este ca, atunci cand este consumat inainte de micul dejun, bacteriile sunt expuse si nu se pot proteja. Usturoiul poate ameliora simptomele hipertensiunii, regleaza circulatia si amelioreaza si anumite probleme de inima. Stimuleaza functionarea normala a ficatului si vezicii urinare si te scapa de problemele stomacale, precum diareea. Consumat pe stomacul gol, este excelent pentru problemele nervoase. Te ajuta sa controlezi stresul si…

Continuare

Sfaturi utile pentru prepararea ceaiurilor

Infuzie este o procedură medicamentoasă care se obţine din flori, frunze şi ierburi, bine mărunţite şi lăsate în apă fiartă (3/4 apă şi  1/4 plante), timp de 5 minute, după care se adaugă o cantitate de apă (necesară pentru o singură zi). Se încălzeşte apoi 30 de minute, acoperind cu un capac, se strecoară compoziţia şi după o completare cu apă (atât cât se presupune că s-a evaporat prin fierbere) se foloseşte, numai pentru o zi. Decoctul sau fiertura se obţine fie din rădăcini şi scoarţă, fie din rizomi. Planta…

Continuare

Albuminuriile

Prezența de albumină în urină, adică proteinurie, poate fi de două feluri: de origine renală și de origine extrarenală. Cele renale pot fi medicale sau chirurgicale şi se încadrează în ceea ce numim situaţii patologice, pentru că mai există şi una fiziologică. Se cunoaşte faptul  că endoteliul capilarelor glomerulare (adică mucoasa care tapetează unele elemente anatomice ale rinichiului) este permeabil în stare normală, atât la cristaloide cât şi la proteine cu greutate mică, cum sunt serumalbuminele. O parte dintre aceste proteine sunt resorbite de către alte formaţiuni anatomice locale, numite…

Continuare

Dificultatea în respirație

Sau setea de aer, dispneea, constituie un semnal de alarmă al organismului, un element ce poate indica o boală gravă. Printre cauze se înscriu: tulburarea ventilaţiei pulmonare (astuparea parţială a căilor respiratorii superioare prin polipi nazofaringieni, edem sau spasm al glotei, tumori laringiene, corpi străini în bronhii şi trahee; invadarea arborelui respirator printr-un exudat ca în bronşite, pneumonii, bronhopneumonii ; invadarea arborelui respirator printr-un transsudat, cum este cazul în edemul pulmonar, constricţia bronhiilor, ca în astmul bronşic ; diminuarea elasticităţii pulmonare cum se produce în scleroze pleuro-pulmonare), alterarea compoziţiei sângelui…

Continuare

Eliminarea sângelui pe gură

Hemoragia căilor respiratorii se numește hemoptizie. Când este de deasupra laringelui, de la nivelul rino-faringelui se numeşte epistaxis, cea de la nivelul gingiilor poartă numele de gingivoragie, iar de la nivelul stomacal i se spune hematemeză. În aceste situaţii sângele se elimină prin gură cu excepţia epistaxisului. De obicei, în hemoptizie, bolnavul simte o uşoară căldură înapoia sternului, urmată de tuse şi un gust sărat în gură, după care elimină sângele. Alţi suferinzi elimină sângele de culoare roşie-viu şi spumat prin tuse, circa 200-300 mI. EI poate fi de la…

Continuare

Urciorul

Urciorul este o infecţie a glandelor de la baza firelor de păr ce se găsesc pe marginea pleoapelor. Infecţia se datoreşte microbilor stafilococi (trăiesc obişnuit pe suprafaţa pielii şi pe obiectele din mediul înconjurător) care, prin frecarea ochilor cu mâinile ori batistele murdare, pătrund în pielea pleoapelor (în glandele de la baza firelor de păr). La începutul bolii se pun, local, comprese cu apă fierbinte, timp de 10 minute, repetându-se din 3 ân 3 ore, timp de 1-2 zile. Se continuă apoi cu prişniţe cu ceai de muşeţel călduţ. Când…

Continuare

Zmeurul sau Rugul de munte

Este un cunoscut arbust ce creşte în zonele montane, în păduri, având tulpinile drepte, frunzele păroase pe partea inferioară, iar fructele mici şi roşii. Părţile care se folosesc sunt frunzele şi fructele, ultimele bogate în vitaminele C şi B, zaharuri, acizii citric şi malic etc. Infuzii le din frunze, datorită taninului şi flavonelor, se recomandă în diaree. Fiertura de frunze se mai foloseşte şi ca gargară în faringite, iar ceaiul îndulcit în calmarea tusei. Fructele, consumate ca atare, sunt stimulente ale digestiei.

Continuare

Traista ciobanului

Traista ciobanului sau Punga popii. Este o plantă cu tulpina dreaptă puţin ramificată spre vârf. Are frunze alungite şi crestate, formând o rozetă la baza tulpinii, cu micile sale flori albe. Se foloseşte planta înflorită care apoi se usucă. Infuzia se prepară din cca 10g plantă la 250 ml apă, din care se iau 3-4 linguri pe zi, în cazuri diareice sau tot în aceeaşi cantitate, dar repetată infuzia câteva zile, în durerile ce apar uneori la ciclul menstrual. Asociată cu coada calului, se recomandă şi în durerile de stomac,…

Continuare

Frisonul

Printre formele de manifestare brută a accesului febril, deci a temperaturii crescute, se numără şi frisonul. Din punct de vedere clinic el este definit ca o tremurătură inegală şi neregulată, însoţită de o senzaţie de frig care pleacă din regiunea spatelui şi şalelor, cuprinzând treptat tot corpul. Mai popular se spune că cel în cauză este „scuturat de friguri”. Sub aspectul mecanismului de producere, este vorba despre un fenomen constituit din contracţii alternative, de scurtă durată, ale muşchilor flexori şi extensori ce produc tremurăturile. concomitent cu un spasm al vaselor…

Continuare

Acneea la vârsta adultă

Coşurile roşii urâte de pe faţă şi punctele negre nu sunt apanajul adolescenţei. Astăzi, aproape jumătate din cazurile de acnee privesc femeile cu vârsta între 30 şi 40 de ani. La multe femei puseul de acnee apare adesea în săptămâna dinaintea ciclului menstrual. Poluarea, hormonii, igiena de viață, nervozitatea, utilizarea anumitor cosmetice pot fi cauza bolii. De multe ori se ignoră cauzele acestei acnei care nu are nimic cu acneea juvenilă. Ce facem în caz de puseu acneic? Nu trebuie să stoarcem coşurile, deoarece această acţiune produce leziuni și Iasă…

Continuare

Talpa-gâștei

Originară din Asia, talpa gâştei este destul de răspândită. La noi în ţară creşte pe lângă garduri, la marginea drumurilor, prin locuri necultivate. PROPRIETĂȚI: Este antispastică, cicatrizantă, expectorantă, tonică. Este foarte eficientă împotriva tulburărilor cardiace de origine nervoasă, cum ar fi de exemplu palpitaţiile. Se utilizează de asemenea pentru spălarea rănilor, în bronşite, diaree, balonări, cicluri menstruale insuficiente cantitativ. PĂRȚI UTILIZATE Se recoltează numai vârfurile florale, în timpul înfloririi (frunzele uscate se înnegresc şi îşi pierd eficacitatea). Conţin cantităţi mici de glicozide şi alcaloizi, principii amare. Preparatele sunt cu atât…

Continuare

Leacuri contra arsurilor

Dacă s-a întâmplat să vă frigeţi, pentru a evita rămânerea unor urme dizgraţioase pe piele, primul lucru pe care îl veţi face este să radeţi un cartof şi să acoperiţi suprafaţa de piele rănită cu un strat gros, pe care îl schimbaţi de câteva ori la interval de o oră. A doua zi, pentru a grăbi vindecarea pielii, veţi aplica alternativ câte un strat de vitamina A şi F (în părţi egale) şi un strat de cremă pentru ten uscat. Repetaţi această alternare a unguentelor până la vindecare sau până…

Continuare

Știți să vă protejați ochii?

Pentru o bună funcţionare, ochiul trebuie să fie limpede. Dacă doriţi ca ochiul să fie limpede beţi multă apă. Un litru şi jumătate până la doi litri pe zi.  Apa permite lichidului lacrimal să rămână abundent, putând astfel să spele corneea şi să o protejeze contra agresiunilor externe cum ar fi praful, fumul etc. Pe de altă parte, apa hrăneşte corneea. În sfârşit, apa este indispensabilă şi pentru cristalin (în lipsa apei el se deshidratează, şi se opacizează). Vitamina ochilor AI doilea punct cheie al protecţiei oculare este vitamina A.…

Continuare

Crampele musculare

O crampă musculară este o contracție involuntară, intensă și dureroasă a unei părți din mușchi sau a tot mușchiului. Crampa trebuie deosebită de ”mialgie” care este o durere musculară izolată care nu e însoţită de mişcări anormale, cum e crampa. O crampă a muşchiului este adesea precedată de contracţii. Factori declanșatori ai crampelor musculare Crampa este favorizată de frig şi se declanşează spontan sau după un efort prelungit. Ea mai poate fi legată de o afecțiune neurologică, dar cel mai des ea poate fi rezultatul unor defecte de vascularizare, în…

Continuare

Ce știm despre calciu?

Principalul constituent al structurii osoase, calciul este substanţa minerală cea mai răspândită în organism. În corpul unui nou¬născut sunt în jur de 30 de grame, în timp ce la adult puțin mai mult de 1 kg, repartizat în oase şi dinţi (98-99%) restul în muşchi şi sânge. Rolul său în corp: – În copilărie, este indispensabil creşterii scheletului. La vârsta adultă, conferă soliditatea osului. – Permite coagularea sângelui, evitând hemoragiile. – Controlează ritmul cardiac. – Intervine în contracţia şi relaxarea musculară. – Favorizează pătrunderea altor elemente nutritive în celulă. Semnele…

Continuare

Gleznele umflate

Umflarea gleznelor, în termeni medicali ”edem al membrelor inferioare” este adesea datorată unei insuficienţe venoase, adică alterării pereţilor venelor membrelor inferioare. Această insuficienţă venoasă se manifestă prin: senzaţie de picioare grele seara, tensiune dureroasă a muşchilor picioarelor, crampe ale membrelor inferioare. Aceste manifestări sunt acompaniate apoi cu tulburări fizice, în special ”edeme de seară” la nivelul gleznei care se bombează peste încălţăminte, devenind diformă. Aceste edeme pot dispărea sau diminua în repaus, sau dacă picioarele sunt ţinute mai sus decât corpul. Dimineaţa totul a dispărut, gambele şi gleznele sunt fine.…

Continuare

Sângerările din nas la copii

„Epistaxis” sau sângerarea din nas este un accident destul de frecvent la copii. Acesta este destul de rar simptomul unei maladii. Trebuie să știm că interiorul nasului este căptuşit cu o mucoasă foarte bogată în vase de sânge, care au peretele foarte fin. Mai mult, ele se contractă sau se dilată la fiecare variaţie de temperatură. Datorită marii lor fragilităţi, ele se pot rupe uşor, de unde pot apare sângerările. Când sângerarea apare brusc, fără un motiv oarecare, trebuie să ne asigurăm că tensiunea sângelui este normală. Un puseu de…

Continuare

Sfaturi practice

Mirosul neplăcut din bucătărie se îndepărtează arzând coajă de portocală sau de lămâie. Pentru a scoate o pată de cerneală de pe un obiect din piele, frecaţi cu o bucată de pânză înmuiată în lapte cald. Dacă vreun sertar merge greu, ungeţi-I cu săpun cu ajutorul unui burete umed. Orice miros persistent (de brânză sau de ceapă, spre exemplu), într-o cutie de material plastic, dispare dacă o spălaţi cu apă în care puneţi puţin bicarbonat de sodiu. Pentru a reda strălucirea unui obiect din aramă, folosiți bere caldă. Evitaţi mirosul…

Continuare

Sarea este necesară sau dăunătoare organismului?

Cunoscută și sub denumirea de clorură de sodiu (NaCl), sarea este adusă în organism ca atare, adică sarea de bucătărie adăugată în mâncare în timpul preparării culinare a alimentelor sau prin alimentele care o conțin. Atât clorul, cât şi sodiul se găsesc în cantitate mai mare în alimentele de origine animală (ou, lapte, brânză, carne) decât în cele de origine vegetală (legume şi fructe). Ambele substanțe care intră în componenţa acestui condiment (clorul şi sodiul) au importanţa lor în organism, cu acțiuni multiple. ROLUL BENEFIC AL SĂRII   Clorul şi…

Continuare

Cura de miere și hrean în cardiopatia ischemică

Cardiopatia ischemică (insuficienţa cardiacă)  apare ca urmare a unui dezechilibru între aportul de sânge oxigenat şi nevoile miocardului (nu mai poate asigura debitul sanguin necesar), datorită unei strâmtorări organice sau spastice a vaselor coronariene, care poate determina crize de angină pectorală sau infarct. Rod al unor multiple experimentări bazate pe o veche tradiţie a medicinei populare cura de miere cu hrean poate fi încercată cu bune rezultate într-un interval de circa 3 ani, după 5 – 6 cure lunare. Prepararea si administrarea mierii cu hrean se face astfel: se rade…

Continuare

Viagra din cătină și miere

5 kilograme de boabe de cătină și doi litri și jumătate de miere. Se trec prin mașina de tocat boabele de cătină, apoi se strecoară printr-un tifon ca să separe semințele din cătină. Pasta rezultată (fără semințe) se amestecă cu mierea până se omogenizează. Trebuie consumat cu moderație, de preferat cu 10 minute înainte. Se păstrează la rece, în frigider.

Continuare

Ganglionii – un semnal de alarmă?

La ganglioni nu ne gândim decât atunci când ei se umflă și atunci intrăm în panică. Semn al unei infecții benigne, ei pot fi totuși un semnal de alarmă al unei maladii mai grave. O mică gâlmă dureroasă la gât? Nu intraţi în panică. Aceasta poate fi semnul debutului unei angine sau a unei simple infecţii dentare. A „avea ganglioni” nu este nimic anormal. Aceştia sunt aşezaţi în „lanţ” la gât, la subraţ, în torace, în abdomen. Legaţi între ei prin vase limfatice, ei formează o veritabilă reţea de apărare…

Continuare

Vertijul – semn de boală?

Vertijul (sau ameţeala) se traduce printr-o tulburare a funcţiei urechii interne, sediul centrului nervos al auzului şi al echilibrului. Destul de frecvent, vertijul se prezintă sub forme foarte diferite. EI poate fi de scurtă sau de lungă durată, violent sau discret, acompaniat sau nu de dureri de cap şi vomă. Cel mai frecvent este vertijul paroxistic pozițional benign. Acesta afectează în special femeile şi el se declanşează în general în timpul nopţii, atunci când se schimbă poziţia capului. EI nu durează decât câteva secunde. Acest tip de vertij este datorat…

Continuare

Reumatismul și bătrânețea

Există oare o relație directă între procesul de îmbătrânire și reumatism? În orice caz există tendința ca la o vârstă înaintată unii oameni să considere ca normală apariţia aşa-zisului ”reumatism de bătrânețe”. Resemnați, renunță la orice fel de tratament. Totuşi nu putem pune pe seama bătrâneții reumatismele care au începui la tinerețe şi evoluează o dată cu vârsta. Bătrânețea și reumatismul de tip degenerativ Studiul microscopic al cartilajului pune în evidenţă la bătrân modificări structurale foarte asemănătoare cu cele întâlnite în artroză: erodări sau ulceraţii. Semnificaţia lor este însă foarte…

Continuare

Chistul hidatic hepatic

Ce este chistul hidatic hepatic? Reprezintă forma larvară a teniei Echinococcus care parazitează în stare adultă intestinul de câine (gazda definitivă). Această parazitoză animală este transmisă accidental omului, care reprezintă o gazdă intermediară. Ce produce acest parazit? Odată ajuns în intestinul omului, ouăle eliberează embrioni care trec în circulaţie şi ajung în ficat, uneori în plămân sau alt organ. La nivelul ficatului se dezvoltă o tumoră chistică cu conţinut în lichid care cu timpul creşte în dimensiuni. Prin mărirea sa, chistul hidatic hepatic comprimă ficatul şi poate da numeroase complicaţii…

Continuare

Ce știm despre celulită?

Mai mult sau mai puțin densă, de grosime variabilă, celulita poate atinge toate femeile. De ce acest lucru? Pentru că este vorba de un caracter sexual secundar. Această aptitudine de a stoca grăsimile în anumite regiuni ale corpului (şolduri, coapse, talie) este legată de capacitatea de a naşte. Femeia trebuie să fie măsură să ”scoată” din rezervele corporale pentru a asigura supraviețuirea copilului în primele luni de viață. O veritabilă ”comoară” energetică este încă utilă în țările unde populaţia suferă de malnutriție. Din această cauză, celulita se instalează în momentul…

Continuare

Salvia

Iată o specie de plantă aromatică  și medicinală care inspira pe romani la o afirmație judicioasă: ”Cum să fii bolnav, dacă pe lângă casă îți crește salvia?”. Frunzele plantei, plăcut mirositoare și cu gust aromatic – ușor amar – conțin până la 2% ulei volatil. Recoltate în mai-iunie, înainte de înfloritul plantei, frunzele se usucă cel mai bine la umbră spre a nu pierde din uleiul volatil, responsabil pentru proprietățile aromatice, antisudorifice, tonic-stimulente, digestive, carminative și emenagoge ale plantei. Salvia mai este numită în popor și jaleș. Frunzele proaspete de…

Continuare

Despre palpitații

Cel mai adesea, palpitațiile sunt trecătoare și ele se traduc printr-o simplă hiperexcitabilitate a mușchiului inimii. În timpul acestor contracții premature ale mușchiului cardiac numite ”extrasistole”, bătăile inimii devin neregulate și pronunțate, care induc o stare de neliniște. Această hiperexcitabilitate a mușchiului cardiac este în general favorizată de modul nostru de viață: stres, tutunul, anxietatea, abuzul de excitante cum sunt cafeaua, ceaiul negru, băuturile tip cola, dar și spasmofilia, insomnia sau o infecție virală. Ce trebuie făcut mai întâi? – Se începe prin a lua pulsul persoanei respective. – Liniştiţi-o…

Continuare

Ce este anemia?

Globulele roşii din sânge sunt celule specializate pentru transportul gazelor respiratorii. Ele transportă oxigen (O) de la plămâni la ţesuturi şi o parte din bioxid de carbon (CO2) de la țesuturi la plămâni. Această funcţie este posibilă gratie existentei în globulele roşii a pigmentului respirator – hemoglobina. Hemoglobina are o structură specială, care îi permite de a se combina, în mod reversibil, cu O2 şi CO2. Numărul de globule roşii şi cantitatea de hemoglobină din sânge sunt menţinute în anumite limite normale printr-un echilibru dinamic între producție şi distrugere. În…

Continuare

Leacuri din bătrâni

Pentru vindecarea peladei bărbii (mici ”pete în barbă” unde nu creşte părul la bărbaţi) – se ia un cățel de usturoi mai mare şi sănătos, se curăţă de coajă şi se retează cu un cuţit capătul mai ascuţit. Faţa tăiată se crestează în linii dese şi încrucişate ca să se obţină o suprafaţă cât mai zemoasă. Cu el se freacă locul cu mișcări circulare până când se simte că usturoiul nu mai este suculent. Se crestează din nou căţelul de usturoi şi se masează din nou locul bolnav. Se repetă…

Continuare

Oligoterapia – o terapie cu minerale

Principiul oligoterapiei Oligoelementele – minerale prezente în organism în cantităţi infinitezimale, sunt indispensabile vieţii. Acum se cunosc 23, începând de la aluminiu până la zinc. Împreună cu vitaminele, ele participă la toate procesele de asimilare, transformare şi utilizare a alimentelor. Graţie acestora, putem să schimbăm o banală bucată de pâine sau carne, în sânge, oase, muşchi, şi să producem energie pentru a menţine corpul la temperatura de 37 0 C, să stimuleze glandele pentru ca ele să secrete nivelul corespunzător de hormoni. Toate acestea sunt opera miliardelor de celule din…

Continuare

Hepatita C – infecție pe cale sanguină

Virusul hepatitei C a fost identificat pe la sfârşitul anului 1980. Aproape jumătate dintre cei contaminaţi habar n-au că sunt bolnavi. Cum are loc contaminarea? În principal, prin sânge. Între anii 1960 – 1990, cazurile de hepatită C s-au înmulţit cu ocazia transfuziilor, a examenelor medicale sau prin toxicomanie. A fost incriminată şi endoscopia, dar fără îndoială că alte acte medicale au putut interveni în momentul când condiţiile de sterilizare şi de dezinfecţie a materialelor nu erau optimale. După 1990 folosirea seringilor de unică folosinţă au redus cazurile de hepatită…

Continuare

Hepatita B – infecție pe cale sexuală

Cum se contractează boala? Virusul hepatitei B este transmis prin sânge şi secreţii (mai ales cele sexuale). Un caz din trei a luat boala prin transmisie sexuală. Contaminarea prin sânge atinge în special pe toxicomani. Riscul de a contracta hepatita B prin transfuzii a devenit mai redusă ca urmare a măsurilor luate în sistemul sanitar. În sfârşit, copiii născuţi de mame contaminate cu acest virus riscă să fie şi ei contaminaţi. Dar astăzi, ei sunt sistematic vaccinaţi încă de la naştere. Cum este descoperită hepatita B? Contaminarea prin virusul hepatitei…

Continuare

Hepatita A

Hepatita A – infecție pe cale digestivă Din păcate contra acestei boli avem puţine ocazii de a ne imuniza natural contra virusului în cursul copilăriei. Consecinţa: în fiecare an apar mii de cazuri de hepatită A mai ales printre adolescenţi şi adulţi mai tineri. În general, cei ce depăşesc 40 de ani sunt deja imunizaţi contra acestei boli. Cum se contractează hepatita A? Transmisia acestei boli se efectuează în mod direct de la o persoană la alta (hepatita A se mai numeşte şi boala „mâinilor murdare”), fie şi indirect, prin…

Continuare

Principii generale ale alimentaţiei în ateroscleroză și dislipidemie

Ateroscleroza este o boală a arterelor, adică a vaselor prin care sângele, încărcat cu oxigen şi substanţe nutritive, este pompat de inimă spre toate ţesuturile corpului. Arterele au formă de tub elastic, ai cărui pereți sunt alcătuiţi din trei straturi: intima, media şi adventicea. Primele leziuni caracteristice aterosclerozei privesc intima și constau din acumularea locală de grăsimi (lipide) şi îndeosebi de colesterol, glucide complexe şi sânge sau componente ale acestuia (fibrină, celule). Mai târziu apar plăci de ţesut fibros (cicatriceal) şi depuneri de calciu, care afectează stratul mediu al arterelor.…

Continuare

Alimente și mâncăruri interzise pentru bolnavii de diabet

Băuturi: bere, vin dulce, must, sirop, lichior, băuturi îndulcite cu zahăr. Pâine: orice fel de pâine peste cantitatea permisă. Supe : supe cu rântaş, supe cu paste făinoase sau cu orez. Mâncăruri cu carne: oricare din mâncărurile cu rântaș, şniţel cu pesmet sau cu făină, chiftele preparate cu pâine sau perişoare cu orez. Peşte: peşte prăjit în pesmet. Brânzeturi: brânză de vaci şi urdă peste cantitățile permise. Grăsimi: interzise în exces. Zarzavaturi şi legume: cartofi, morcovi, ţelină, sfeclă, mazăre, ceapă peste cantităţile permise. Legume uscate: fasole boabe, linte, mazăre, deoarece…

Continuare

Alimente și mâncăruri indicate pentru bolnavii de diabet

Băuturi: apă, sifon, ceaiuri. În cantităţi indicate de medic: lapte, lapte bătut, cafea cu lapte, fiertură de tărâţe, vin. Toate ceaiurile vor fi preparate cu zaharină. Este totuşi mai bine dacă bolnavul se va obișnui să consume ceaiurile şi laptele neîndulcite. Pâine: în cantităţi permise de medic, pâine neagră, intermediară, pâine de Graham. Se preferă pâinea intermediară sau neagră, datorită conţinutului bogat în vitamine ale grupului B. Numai în cazurile indicate de medic diabeticul va consuma pâine albă. Dacă se recomandă ori se preferă pâine prăjită, aceasta va fi cântărită…

Continuare

Principii generale de alimentație în diabetul zaharat

Diabetul zaharat este o boală cronică de nutriție, provocată de perturbări metabolice complexe. El este caracterizat printr-o scădere a capacității organismului de a utiliza glucoza generată în principal de tulburările de secreție ale insulinei. Frecvența diabetului este mai accentuată după vârsta de 40 ani. Numeroși cercetători consideră diabetul ca o boală ereditară. În general, riscul de a deveni diabetic se observă mai ales la indivizii cu ambii părinți diabetici sau la cei care au rude bolnave suferind de această boală – bunici, unchi, mătuși, veri – chiar dacă părinții nu…

Continuare

Principii generale în alimentația bolnavilor de rinichi

Rinichii reprezintă aparatul principal de epurare sanguină, pe această cale eliminându-se majoritate produselor rezultate din procesele metabolice, în special din degradare proteinelor. Produsul excreției renale poartă numele de urină. Funcția renală, care se manifestă prin secreția renală, nu constă numai în eliminarea reziduurilor organice, ci și în menținerea constantă a mediului intern. În mare, rinichii îndeplinesc trei funcții și anume: Funcția de epurație sanguină, care constă în eliminarea produșilor inutili și toxici. Aceasta contribuie la menținerea constantă a compoziției sângelui și a mediului intern. Substanțele eliminate de rinichi pot fi…

Continuare

Reguli generale ale regimului alimentar în insuficiența cardiacă cronică

Bolnavul de regulă se internează în spital, fiind sub o supraveghere strictă și sub tratament medicamentos eficace. Regimul alimentar se caracterizează prin scăderea cantității de sare și prin administrarea unei alimentații cu valoare calorică redusă în primele 3-5 zile (1000 calorii). Reducerea sării constă în restricția ei (sub 5 g sau chiar mai puțin, 1,5-2g/zi). Aceasta se realizează prin folosirea pâinii fără sare și a laptelui declorurat (știind că 1 litru de lapte are cca 1,6 g clorură de sodiu). Se va avea în vedere că, de fapt, ionul Na…

Continuare

Principii generale ale alimentației la bolnavii cu hipertensiune arterială

În funcţie de cauzele care provoacă boala, se disting două tipuri principale de hipertensiune: secundară (sau de cauză cunoscută) şi primară (esenţială ori de cauză necunoscută). Cea mai mare parte dintre bolnavi – aproximativ 90% – suferă de hipertensiune arterială primară. Această boală, extrem de frecventă, apare, la omul adult, pe baza unor factori constituţionali moşteniţi şi sub influenţa unor factori de ambianţă, cei mai importanţi acţionând prin intermediul dietei. Dacă calitatea alimentaţiei şi, în special, aportul proteic nu influenţează tensiunea arterială, nu există nici un dubiu că supraalimentarea şi…

Continuare

Principii generale în alimentația bolnavilor hepatici și biliari

Numeroase fapte de viaţă şi experimentale demonstrează importanţa alimentației şi a echilibrelor nutritive în menţinerea sau refacerea structurilor hepatice. Astfel în urma unei alimentaţii sărace în factori nutritivi sunt cunoscute ”ficatul gras”, necroza hepatică urmată de scleroză, ultima rezultat al unor diete sărace în substanţe lipotrope sau vitamine. O serie de cercetători au demonstrat prin experienţe efectuate pe animale existenţa posibilităţilor de a se obţine – prin simple variaţii ale factorilor nutritivi – degenerări sau necroze hepatice, ciroze, tumori, maligne etc. În acest capitol ne vom referi, în special, la…

Continuare

Principii generale ale alimentației în constipație

Constipaţia reprezintă o stagnare sau o încetinire a eliminării conținutului intestinal. În general, ori de câte ori intervine o schimbare în ritmul de viață al unui individ sau în alimentație se instalează constipaţia obișnuită, care se poate trata uşor cu laxative ori purgative. O altă categorie de constipații sunt cele care însoțesc unele boli (ulcerul, colecistita, anexita, afecțiunile glandulare) sau intoxicaţii cu substanţe chimice (plumb, arsenic, opiu etc.). În aceste cazuri, constipația este simptomatică.  Afecțiunea poate fi cauzată și de existenţa unui obstacol mecanic – situat fie în afara lumenului…

Continuare

Principii generale ale alimentației în enterocolita acută și cronică

Enterocolita acută se manifestă prin tulburări de intensitate medie şi este cauzată de toxiinfecţii, infecţii specifice sau de cauze nespecifice (fructe crude, parţial fermentate, lapte, legume crude, băuturi reci, mâncăruri mai grele etc.). Dieta are un rol deosebit, ea trecând progresiv prin etapele: – hidrică, – amilacee, – mixtă. Dieta hidrică va fi prima măsură eficace în cazul apariției enterocolitei. Va dura 1-2 zile și va fi formată din: ceaiuri moderat îndulcite, în cantităţi mici și repetate. Se mai pot permite limonade cu lămâie, muşeţel cu zeamă de lămâie; de…

Continuare

Tipuri de meniuri pentru bolnavii de gastrită

Dimineața: 200 g lapte, 25 g frișcă sau 10g unt și 2 felii de pâine prăjită. Ora 10: 10g frișcă sau 250 g lapte cu 2 biscuiți sau 2 felii de pâine cu unt și cu 30g brânză de vacă sau telemea desărată. Prânz: 200 g supă de zarzavat dreasă cu  1 ou, 1 ou fiert moale cu garnitură de piure de spanac, orez cu lapte trecut prin sită sau griș cu lapte. După masă: 1 pahar (250g) lapte sau 100 g frișcă și biscuiți. Seara: 100g carne fiartă sau…

Continuare

Gastrita

Gastrita constă în inflamaţia stomacului sau, mai precis, a mucoasei sale. Dacă boala apare într-un interval scurt de timp, așa cum se întâmplă, de pildă, în urma anumitor intoxicări sau infecţii, se spune că gastrita este acută. Când însă boala se instalează lent, tulburările apar treptat şi se accentuează progresiv, se spune că gastrita este cronică. Adesea aceasta din urmă este consecinţa unei gastrite acute netratate sau prost tratate. Există mai multe forme de gastrită cronică. Dintre acestea, mai frecvente sunt: gastrita cronică hiperacidă (cu secreţie mare de acid) şi…

Continuare

Tipuri de meniuri pentru bolnavii de ulcer

În perioada întâi (dureri mari, grețuri, vărsături): 1 ½ litri lapte – se va servi în porții mici, în timpul zilei. Treptat cantitatea de lapte se poate mări. Ora 12: 200 ml supă de legume Ora 18: 200 ml supă de legume cu lapte și 1 ou. Aproximativ 1100 calorii. În perioada a doua (dureri mai mici sau dispărute): 2 litri de lapte, împărțit în porții mici în cursul zilei. Dimineața: 4 biscuiți cu lapte. Ora 12: 200 ml supă de legume cu 1 ou și unt. Ora 18: 150…

Continuare

Principii generale de alimentaţie în bolile de stomac

Aşezarea stomacului în partea superioară a tubului digestiv şi structura sa îi asigură un rol de mare importanţă în procesele de digestie. Prin mestecare, hrana este tăiată cu dinţii, măcinată cu măselele şi amestecată continuu cu salivă. În urma acestor operaţii, masa alimentară are consistenţa unei paste ce se transformă în ultima parte a masticaţiei într-un bol învelit cu un strat de salivă bogată în mucus alunecos, care favorizează operaţia de înghiţire a bolului. Bolul alimentar format este împins mai departe printr-o serie de mişcări complexe, perfect coordonate, ale muşchilor…

Continuare

Valoarea nutritivă a principalelor grupe de alimente

Carne, produse din carne, pește (carne de vită, porc, pasăre, pește, șuncă, mușchi țigănesc, diverse salamuri, ficat etc.) Avantaje – proteine cu valoare biologică mare; vitamine (PP, B2, B6, B12, acid pantotenic, acid folic); fier ușor utilizabil (eritropoietice, antianemiante); excitosecretoare pentru sucurile digestive; stimulante ale stării generale. Dezavantaje – conțin grăsimi bogate în acizi grași saturați, colesterol; sărace în acizi grași polinesaturați (esențiali), excepție peștele; acidifiante; sărace în calciu; sărace în acid ascorbic. Lapte și derivate (lapte dulce, bătut, acidofil, iaurt, lapte praf, brânză de vaci, caș dulce, telemea, cașcaval…

Continuare

Aprecierea prospețimii alimentelor

Pentru a fi folosite de organism, alimentele trebuie să nu fie alterate sau infestat cu microbi. Consumul alimentelor alterate poate avea consecințe dintre cele mai grave asupra organismului. Controlul produselor alimentare constituie una din măsurile profilactice importante în ocrotirea sănătății. Produsele alimentare reprezintă complexe biochimice, care – sub influența factorilor de mediu – pot suferi modificări ale calităților și proprietăților lor. De cele mai multe ori, aceste modificări pot să le facă necorespunzătoare pentru alimentație. Se consideră necorespunzătoare din punct de vedere sanitar produsele alimentare care conțin germeni patogeni sau…

Continuare

Sunt sau nu băuturile alcoolice un aliment?

Desigur, băuturile alcoolice prezintă unele caracteristici care, aparent, sunt asemănătoare cu ale alimentelor și întrebarea pare la prima vederea logică. Este cunoscut faptul că alimentele contribuie la refacerea organismului, la buna lui funcționare, la revigorarea trupului, furnizându-i căldură și energie și, lucru miraculos, când ingurgităm un păhărel dintr-o băutură alcoolică ne simțim parcă mai puternici. Ba mai mult, spun unii, de ce nu ar fi vinul hrănitor, de vreme ce este făcut din struguri? De ce n-ar putea fi considerat un ”suc” sau un concentrat capabil să transmită proprietățile fructului…

Continuare

Vitaminele

Vitaminele sunt substanţe cu structură chimică diversă, care, în cantităţi foarte mici, au un rol esenţial în menţinerea proceselor celulare vitale. Lipsa lor din alimentaţie duce la grave îmbolnăviri de nutriţie, deoarece sinteza acestora în organism nu este posibilă. Numele de vitamine (vita în limba latină înseamnă viaţă) dat acestei clase de substanţe este sugestiv pentru importanţa lor vitală. Vitaminele sunt compuşi organici care se găsesc în cantităţi mici în alimentele naturale. Ele fac parte din grupul biocatalizatorilor şi sunt factori alimentari indispensabili întreţinerii şi dezvoltării corpului. Organismele animale nu…

Continuare

Mineralele

În afară de substanţele organice – protide, lipide şi glucide – organismul are nevoie şi de o serie de substanţe anorganice, fără de care viaţa ar fi imposibilă. Mineralele au o importanţă deosebită pentru organism, deşi cantităţile necesare sunt incomparabil mai mici decât cele ale substanţelor nutritive. Nevoile organismului în diferite elemente – cum ar fi, de exemplu, în calciu, fosfor, sodiu, potasiu, magneziu – sunt de ordinul gramelor, iar altele – cum sunt, de pildă, în fier, iod, fluor, cupru, sulf – numite şi oligoelemente, de ordinul zecimilor sau…

Continuare

Glucidele

Glucidele sunt substanţe alcătuite din carbon, hidrogen și oxigen. Mai poartă denumirea şi de hidrați de carbon, deoarece hidrogenul şi oxigenul se găsesc în molecula lor într-o proporţie asemănătoare cu aceea a apei. Denumirea de glucide provine din cuvântul grecesc glykys, care înseamnă dulce, întrucât majoritatea elementelor din această clasă au gustul dulce. Cele mai importante glucide sunt glucoza, fructoza, zaharoza (zahărul), galactoza (glucidul din lapte), amidonul (glucidul din legume şi cereale), celuloza şi hemicelulozele (existente în vegetale) şi glicogenul (din mușchi sau ficat).  Glucidele reprezintă o sursă de calorii…

Continuare

Lipidele

Denumirea de lipide este de origine greacă. În aceasta limbă lipos înseamnă gras, grăsime. După provenienţă, lipidele pot fi de origine animală – seul, untura, slănina, untura de pește,  untul, frișca, smântâna, gălbenușul de ou, creierul etc. – sau de origine vegetala – uleiul de măsline, de floarea-soarelui, de porumb, de soia, de dovleac etc. Originea lor le desemnează ca substanțe chimice organice. Ele conţin acizi graşi și glicerol (glicerină), substanţe ale căror molecule sunt alcătuite din carbon, hidrogen și oxigen. Printre acizii graşi care intră în compunerea lipidelor de…

Continuare

Proteinele

Proteinele sau, așa cum se mai numesc, protidele sunt compuși macromoleculari – cu greutăţi ce pot varia în limite foarte largi – care se găsesc în componenţa tuturor structurilor celulare ale materiei vii. Cuvântul proteină provine din grecescul proteias, care înseamnă primul, prima, reflectând importanţa acestor substanţe pentru organismul uman. Proteinele intră în compunerea diverselor alimente de origine animală şi vegetală. Carnea, brânza, fasolea uscată, mazărea, lintea etc. conţin cantităţi mari de proteine, care variază între 13 şi 25 % din greutatea lor. Laptele, cerealele au cantități medii de proteine,…

Continuare

Alterarea alimentelor

Spunem despre un aliment că este alterat atunci când capătă aspect, formă, culoare, consistenţă, miros şi gust dezagreabile. Prin însuşirile neplăcute, alimentele alterate determină o reacţie de repulsie din partea omului. Ele sunt îndepărtate în mod instinctiv de pe lista de bucate şi chiar când sunt consumate de nevoie trezesc neîncredere şi teamă. Această tendință naturală de evitare a consumului este importantă şi necesară pentru că, mai ales la un anumit grad de alterare, în multe alimente apar substanțe iritante sau net toxice. Cauza cea mai importantă a alterării alimentelor…

Continuare

Sfaturi generale privind alimentația zilnică

Mâncaţi de patru ori pe zi: dimineaţa, la 11-12, la ora 16 şi la ora 20. Masa de dimineață trebuie să fie compusă din alimente uşor digestibile şi substanțiale: pâine prăjită, unt, ouă, lapte, brânză, făinoase cu lapte, gem. Ea trebuie să furnizeze majoritatea caloriilor cheltuite la locul de muncă, dar să nu îngreuneze digestia, în perioada de maximă activitate. Gustarea luată la locul de muncă va fi compusă, de pildă, din pâine cu unt şi brânză sau un ou răscopt. Masa principală a zilei, luată după terminarea programului de…

Continuare

Prepararea legumelor

Legumele sunt constituite din rădăcina, frunza sau fructul plantelor comestibile. Ele se pot prepara în mai multe feluri: Salatele servite cu ulei şi oţet sau lămâie trebuie consumate cât mai des; legumele care se pretează la acest fel de preparare îşi păstrează intact conţinutul în vitamine și săruri minerale. Pentru aceasta, legumele vor fi spălate bine, la un curent de apă. Este iraţional ca ele să fie ţinute mult timp în apă, deoarece în acest fel îşi pierd vitaminele şi sărurile minerale. Salatele se vor consuma cât mai curând după…

Continuare

Prepararea laptelui

Laptele este un aliment tot atât de complet ca şi oul. El conține proteine cu valoare biologică mare, lipide uşor digestibile, ca untul şi smântâna, glucide sub formă de lactoză, calciu şi fosfor. Din cauza conţinutului în lactoză, laptele este diuretic şi laxativ. Această din urmă acţiune se datoreşte faptului că lactoza, ajungând în cantitate mare în intestin, este descompusă de flora de fermentaţie în produse care stimulează evacuarea tubului digestiv. Pentru a fi mai bine tolerat şi a împiedica coagularea bruscă în stomac, proces care eliberează o mare cantitate…

Continuare

Prepararea ouălor

Un aliment foarte hrănitor este oul. Sub influența căldurii gălbenuşul de ou se îngroaşă, către 65°. Diluat cu apă se coagulează abia la 75°. Temperatura de coagulare creşte şi mai mult, dacă gălbenușul este diluat cu lapte. Cel mai sănătos fel de a prepara oul din punct de vedere digestiv este fierberea, fie până la coagularea completă a albuşului și gălbenuşului, ”oul tare”, fie până la coagulare parţială, ”oul moale”. În ambele feluri de preparare, oul îşi păstrează toate principiile nutritive şi digestia lui este completă. Un alt fel de…

Continuare

Prepararea cărnii

Carnea este un aliment cu atât mai bogat în proteine, cu cât este mai slabă. Culoarea cărnii este dată de un pigment special, mioglobina. Cu cât carnea este mai bogată în mioglobină, cu atât este mai roşie. În privinţa schimbării culorii prin pregătire culinară, ea se explică prin faptul că mioglobina se oxidează la aer și dă un compus mai roşu. Căldura o deshidratează şi apoi o descompune, începând de la 65-70°C. Carnea trece aşadar de la culoarea roşie sau roz, la o nuanţă mai deschisă, apoi la o nuanță…

Continuare

Alimentația oamenilor în vârstă

Problema bătrâneții preocupă din ce în ce mai mult oamenii de pretutindeni. Durata medie a vieţii a crescut în toată lumea. Acest fapt e datorat îmbunătăţirii în primul rând a condiţiilor social-economice şi măsurilor de ocrotire a sănătăţii. Dar problema care stă înaintea oamenilor în general şi a celor de ştiinţă în particular nu e prelungirea bătrâneţii, ci a stării de sănătate şi de capacitate de munca până la vârste din ce în ce mai înaintate. Pentru aceasta, alimentaţia cere o atenţie specială. Fiecare vârstă îşi are particularitățile ei. Aceasta…

Continuare

Alimentația femeii în perioada maternității

Maternitatea, socotită din momentul fecundării ovulului până la încetarea secreţiei lactate, reprezintă o lungă perioadă din viața femeii. În tot acest timp, în organismul matern au loc o serie de profunde transformări structurale şi funcţionale. Formarea şi dezvoltarea produsului de concepţie, mărirea impresionantă a uterului, formarea placentei, creşterea volumului de sânge, dezvoltarea glandelor mamare, modificarea activităţii glandelor endocrine, secreţia lactată și alte transformări neenumerate aici determină la femeia gravidă şi care alăptează alte trebuințe nutritive decât în condiţiile obişnuite de viaţă. Dacă aceste necesităţi nutritive nu sunt satisfăcute printr-o alimentaţie…

Continuare

Despre sucurile de fructe și legume

Sucurile naturale de fructe şi legume au, în general, aceleaşi valori nutritive şi sanogenetice ca şi materia primă din care provin putând-o înlocui ca atare pe aceasta. În compoziţia fructelor şi legumelor intră în primul rând apa, şi anume, în proporţie de 80–90 la sută. Bogat reprezentate sunt şi glucidele cu moleculă mică, ca glucoza, zaharoza şi levuloza, după cum ştim foarte folositoare pentru organism. Urmează în ordine acizii organici, mai ales cel malic, tartric şi citric, care sunt metabolizaţi şi transformaţi în organism în carbonaţi alcalini. Conţinând cantităţi importante…

Continuare

Proprietățile fructelor și legumelor

Principalele proprietăţi nutritive şi sanogenetice ale fructelor şi zarzavaturilor sunt următoarele: – Fructele și zarzavaturile tezaurizează certe valori nutritive şi implicit calorice. Este bine de a şti, în acest sens, că sub raport caloric, de exemplu, o sută de grame de struguri de bună calitate echivalează cu o cantitate similară de carne slabă de vacă sau de peşte. În acelaşi timp, merită a şti că banalul cartof se constituie în materia primă a celei de-a doua pâini a speţei umane. – Tot legumele şi fructele se constituie într-o importantă sursă…

Continuare

Virtuțile terapeutice ale argilei

Principalele virtuţi terapeutice ale argilei sunt următoarele: – argila are o remarcabilă putere de absorbţie. – face dovada unui remarcabil tropism pentru boală în general şi pentru anume boli în particular; – are, de asemenea, o remarcabilă putere antitoxică; în plus ea potenţează forţele de apărare ale organismului. – dispune şi de puteri în ceea ce priveşte echilibrarea radioactivă a corpului. – argila a făcut dovada unor proprietăți cicatrizante de excepţie. – reîncarcă celulele organismului, prin intermediul unor mecanisme deocamdată necunoscute cu energie vitală, revigorându-le. Apa argiloasă pe care o…

Continuare

Cura montană

Indicaţiile curei montane le stabilește medicul, iar aceste indicaţii sunt în funcție de altitudine. Astfel, cura de altitudine joasă, respectiv aceea ce ţine de climatul subalpin (Sinaia, Buşteni, Predeal, Braşov, Poiana Brașov, Câmpulung Muscel, Stâna din Vale etc.) este prin definiţie recomandată celor sănătoşi, de toate vârstele, şi aceasta pentru că climatul de cruţare propriu acestor meleaguri, contribuie la odihna activă a organismului și la revigorarea sa. Beneficiază de cura montană la altitudine joasă, situată între 600–1 200 m, în afara de oamenii sănătoşi, şi bolnavii suferind de următoarele boli:…

Continuare

Cura heliomarină

Cura heliomarină exercita efecte dintre cele mai binefăcătoare după cum urmează: Contribuie la ridicarea tonusului psihic prin integrarea celui ce prezintă o atracție specială pentru acest cadru natural de existență şi de sănătate, reprezentat de mare și de climatul ce o caracterizează. Ajută, în mod substanţial, la călirea organismului, ca și la revigorarea sa pe calea helioterapiei, a băilor de mare, a talasoterapiei, a ameliorării respiraţiei prin intermediul inspirării unui aer de o deosebită puritate, a combaterii sedentarismului prin intermediul plimbărilor, jocurilor ca şi a alergărilor pe care le putem…

Continuare

Băile cu aburi

Băile cu aburi ca şi sauna necesită însă îndeplinirea unor condiţii din partea aceluia dornic a le practica şi anume: Condiții bune de sănătate (aceste băi fiind contraindicate cardiacilor, hipertensivilor cu valori tensionale mari, pulmonarilor cronici celor debili, celor suferinzi de diverse boli psihice, celor suferinzi de insuficienţe renale, hepatice, celor suferinzi de diverse afecţiuni ale pielii, ca şi de alte boli. De unde concluzia că înainte de a ne integra în practica băilor cu aburi ca şi a saunei este util a face în prealabil un control medical, precizând…

Continuare

Recomandări pentru helioterapie

Vom ţine cont în primul rând de faptul că helioterapia trebuie acordată cu vârsta, cu starea generală a organismului, ca şi cu propria sa sensibilitate. Această cură nu trebuie făcută la întâmplare, ci numai la indicaţiile medicului. Orele cele mai potrivite pentru helioterapie sunt cele plasate între 8–11 dimineaţa, neuitând faptul că, într-adevăr, înregistrăm un maximum al radiaţiei ultraviolete în jurul orei 12, şi în luna iunie, dar, din nefericire, tot la ora 12 ca şi imediat după aceea, sporeşte intensitatea radiaţiei calorice, fapt ce prejudiciază organismului, mai ales în…

Continuare

Uleiuri medicinale aromatice

Uleiurile medicinale aromatice folosite în scopuri terapeutice se obţin prin macerarea plantelor în cauză în ulei comestibil, timp de 4-5 săptămâni. Iată câteva din aceste uleiuri, dimpreună cu proprietăţile lor medicinale: Uleiul de usturoi este în principal vermifug, apoi aperitiv şi hipotensor. Uleiul de cimbru exercită nete efecte spasmolitice, secretomotorii şi antiseptice, aceste ultime proprietăţi fiind superioare multor altor uleiuri. Uleiul de fenicul exercită efecte spasmolitice şi sporeşte diureza. Uleiul de coriandru și chimion exercită proprietăţi spasmolitice, stomahice (aperitive) şi carminative. Uleiul de pin este un bun antiseptic al căilor…

Continuare

Sughițul

Este produs de contracţia spastică a muşchiului diafragm, care survine din următoarele motive: ingerarea rapidă a unor alimente sau lichide reci, sau a apelor gazoase, emoţii, rămânerea unei perioade prea îndelungate în frig etc. Desigur, sughiţul mai apare şi în unele boli, ca de exemplu: peritonite, enterite, dizenterie, encefalite etc. Pentru oprirea sughițului se recomandă următoarele remedii: întreruperea respiraţiei cât mai mult timp posibil; inspirație și expiraţie bruscă, apoi reţinerea respirației (manevra va fi executată de mai multe ori); un pahar cu apă rece ingerată în mai multe înghițituri sau…

Continuare

Răul de munte

Se manifestă prin dureri de cap, indispoziție, insomnie respira ţie dificilă (chiar în repaus), stare de moleşeală, pierderea memoriei, tuse iritativă, amețeli, vărsături, umflarea ochilor, picioarelor şi mâinilor. În cazurile grave se produce un edem pulmonar acut sau edem cerebral, suferinţe a căror evoluţie poate deveni ireversibilă dacă nu a fost acordat primul ajutor de către medic. Răul de munte apare la persoanele care rămân mai mult de 6 ore la o altitudine de peste 3 000 metri sau chiar 2 000 metri, fără a fi obişnuite cu astfel de…

Continuare

Răul de avion

Ce trebuie făcut pentru ameliorarea sau chiar prevenirea răului de avion: – înainte de plecare se va mânca ceva, întrucât greţurile şi vărsăturile survenite pe stomacul gol sunt mult mai accentuate; – fumătorii şi cei care suferă de rinofaringită sau sinuzită cronică trebuie să-şi pună în nas câteva picături, în compoziţia cărora să se afle mentol şi eucalipt. Măsuri ce trebuie luate în timpul zborului: persoanele aerosensibile vor ocupa un loc la mijlocul avionului; se va adopta o poziţie cât mai comodă în fotoliu, dacă se poate cu picioarele întinse;…

Continuare

Înțepăturile de meduză

Speciile de meduze care trăiesc în Marea Neagră sunt destul de periculoase, atingerea lor de către persoanele alergice soldându-se cu reacţii specifice destul de grave ce necesită intervenţia medicului. Aceleaşi fenomene apar şi în cazul în care călcăm sau ne aşezăm pe o meduză moartă, aruncată de valuri la ţărm. Ce trebuie făcut: – locul respectiv, pe care uneori apar câteva papule, trebuie spălat cu apă de mare (nu cu apă dulce), prin turnare fără presiune, după care se aplică o compresă cu oţet sau amoniac; – pentru calmarea durerilor…

Continuare

Mușcătura de viperă

Persoanele care vor să-şi petreacă vacanţa în munţii din Banat, Oltenia, Hunedoara sau în nordul Dobrogei trebuie să ştie că în aceste locuri se întâlnesc uneori vipere, a căror muşcătură poate fi fatală, dacă nu au fost luate măsurile de precauţie necesare. De asemenea, mai trebuie ştiut faptul că vipera nu atacă de la început. La primul său contact cu victima, ea ridică doar capul, pregătindu-se de atac. Ea devine, însă, agresivă, numai dacă este deranjată. Se mai ştie că vipera nu-şi introduce întotdeauna veninul de la prima muşcătură în…

Continuare

Fracturile

Fractură înseamnă întreruperea continuităţii unui os, consecutivă unui traumatism. Semnele unei fracturi sunt: dureri vii apărute brusc la nivelul osului, exacerbate cu ocazia mobilizării segmentului interesat; deformarea regiunii respective, uneori o poziţie vicioasă a segmentului fracturat ; hemoragii sub piele (vânătăi), mişcarea anormală a segmentului respectiv etc. Bineînţeles, diagnosticul unei fracturi este stabilit numai de către medic. Fracturile pot fi închise (pielea în regiunea respectivă este intactă) şi deschise (în regiunea respectivă s-a produs o rană, mai mult sau mai puţin adâncă). Ce trebuie făcut: – în fracturile deschise se…

Continuare

Leșinul

Leșinul sau, în termeni medicali, lipotimia, poate surveni oricând în vacanță, atât vara, din cauza căldurii excesive, cât şi iarna, mai ales într-o încăpere foarte aglomerată și, bineînţeles, neaerisită. Desigur, leşinul mai poate avea şi alte cauze: oboseală, stat prea mult timp în picioare, emoţii puternice, spasme de scurtă durată ale vaselor cerebrale, scăderea bruscă şi trecătoare a tensiunii arteriale. În toate aceste cazuri, omul îşi pierde cunoştinţa din cauza oxigenării insuficiente a creierului. La început, bolnavul acuză ameţeală şi senzaţie de ”urechi înfundate”, apoi devine palid şi îşi pierde…

Continuare

Înțepăturile de insecte

Printre micile incidente ale vacanţei de vară se numără şi înţepăturile de insecte. a) Înțepătura de albină Produce mâncărimi, înroşire şi căldură locală, iar la unele persoane, aşa-zise alergice, fenomene mult mai grave. Ce trebuie făcut: – acul introdus în piele, de care este ataşat sacul cu venin, se scoate cu o pensă sau cu unghia, prin manevre uşoare, fără a se exercita presiuni prea mari. În continuare, rana va fi spălată cu apă şi săpun, peste care se va aplica o compresă cu apă rece, cu oţet sau cu…

Continuare

Înecul

Se datoreşte umplerii plămânului cu apă inspirată de victimă sau ca urmare a opririi activităţii inimii şi plămânului, în mod reflex, la contactul cu apa rece (mai ales cu ocazia săriturilor). Ce trebuie făcut: – în cazul în care gura este încleştată, ea poate fi deschisa prin introducerea unei linguri între dinți si a unei batiste împăturite în colţurile sale; – în faza următoare, limba înecatului, învelită într-o batistă şi apucată cu două degete, va fi trasă în afară, după care gura şi nasul vor fi curățate de nisip, alge…

Continuare

Insolația

Se datoreşte contactului prelungit cu razele soarelui, a cărui căldură este transmisă oaselor capului și creierului, provocând simptomele bine cunoscute: dureri de cap foarte mari, ameţeli, iar în cazurile grave respirație greoaie, înroșirea pielii și chiar leșin. Ce trebuie făcut: – culcarea bolnavului la umbră, punându-i-se pe cap sau numai pe ceafă o compresă rece schimbată cât mai ales în cazurile grave, compresele reci se aplică pe torace și abdomen; – stropirea întregului corp cu apă rece, urmată de ventilaţie pentru răcire cu un prosop sau cearșaf. În acest timp,…

Continuare

Indigestia

Poate surveni oricând după o masă copioasă din care n-au lipsit grăsimile, ouăle, maioneza, fiind mai frecventă la suferinzii de stomac, ficat sau pancreas. Persoanele cu indigestie prezintă halenă cu miros de ouă clocite, gust amar în gură, greţuri, iar în unele cazuri, dureri abdominale, vărsături, diaree și chiar febra. Ce trebuie făcut: – menţinerea bolnavului în stare de repaus, fără să mănânce nimic în prima zi, cu excepția a câtorva pahare cu citronadă neîndulcită, îndoită cu apă călduţă; – atingerea luetei cu coada unei linguri sau cu vârful degetului…

Continuare

Hemoragia nazală

Survine la persoanele sănătoase din următoarele  motive: expunerea prelungită la soare, traumatisme la nivelul piramidei nazale (cu ocazia practicării unui sport sau în urma unui accident). Hemoragia nazală mai poate surveni la unii bolnavi de inimă sau de hipertensiune arterială. Ce trebuie făcut: – bolnavul se aşază pe un scaun, presându-i-se puternic cu vârful degetului nara prin care curge sângele; – în lipsa apei oxigenate, în nara care sângerează poate fi introdus un tampon de vată muiat în zeamă de lămâie, în suc de urzici proaspete şi foarte bine spălate,…

Continuare

Guturaiul

Se caracterizează prin strănuturi repetate, indispoziţie, dureri de cap, scurgeri apoase din nas sau, dimpotrivă, nas înfundat, uneori febră etc. Ce trebuie făcut: – este bine ca bolnavul să stea câteva zile în repaus într-o cameră bine încălzită în care să nu se fumeze; – se recomandă cât mai multe fructe şi legume bogate în vitamina C, ceaiuri fierbinţi, miere; – băi fierbinţi Ia picioare; – aplicarea de comprese cu apă caldă pe faţă (pentru ameliorarea durerilor locale).

Continuare

Electrocutarea

Această suferinţă este produsă de trecerea unui curent electric prin corpul omului, ceea ce are drept consecinţe contracţii musculare puternice, arsuri locale, pierderea cunoştinţei, oprirea respiraţiei şi inimii, fenomene care pot deveni ireversibile dacă nu se intervine imediat. Iată o statistică întocmită în această privinţă: intervenția după un minut are şanse de salvare 95 %; după 2 minute, 90%; după 3 minute, 74%; după 4 minute, 50%; după 5 minute, 25 %; după 8 minute, 0,5 %. Iată, deci, cât de important este primul ajutor ce poate fi acordat de…

Continuare

Diareea

Este simptomul principal al dispepsiei acute, o afecţiune foarte frecvent întâlnită la copii, determinată în principal de infecţii și greşeli de alimentaţie. Ca urmare a pierderii de apă şi săruri minerale prin scaun, copilul se deshidratează foarte repede, scăzând în greutate. În astfel de cazuri, el trebuie transportat în cea mai mare grabă la spital, administrându-i-se pe drum numai ceai fără zahăr sau apă fiartă şi răcită în cantitate de 150-200 ml/kilogram corp/zi. La sugarii trecuţi de 6 luni, ceaiul poate fi înlocuit cu supă de zarzavat strecurată. Diareea poate…

Continuare

Degerătura

Survine în perioada de iarnă, cele mai expuse fiind segmentele descoperite ale corpului: urechile, nasul, mâinile. Picioarele îngheaţă numai atunci când contactul cu zăpada este prea îndelungat, iar încălţămintea necorespunzătoare, strâmtă, împiedicând în felul acesta circulaţia normală a sângelui. Degerătura debutează prin înţepături, mâncărimi, amorțeli şi paloarea pielii (gradul I), după care victima nu mai simte nimic. Ulterior, după câteva ore, pielea se înroşeşte, se umflă şi devine dureroasă. În acest timp apar și băşici pline cu lichid (gradul II). Dacă expunerea la frig se prelungeşte, circulaţia sângelui se opreşte, ceea…

Continuare

Criza hemoroidală

Se caracterizează prin dureri vii, pulsatile și continue, în regiunea anală, care sunt provocate de tromboflebita venelor hemoroidale. Local se constată o umflătură roşie-vânătă, foarte dureroasă la palpare. Ce trebuie făcut: – repaus absolut la pat; – aplicarea pe regiunea dureroasă unor comprese cu infuzie de muşeţel, călduţe (34 0C) – o lingură de flori la o cană de apă; cu apă rece; pungă cu gheaţă; cataplasme cu cartofi cruzi raşi, cu frunze de soc foarte bine spălate; – băi de şezut cu apă rece, fiartă în prealabil; – evitarea…

Continuare

Criza de astm bronșic

Se manifestă printr-o respiraţie sufocantă, ca urmare a strâmtării bruşte a bronhiilor mici, ceea ce face imposibilă eliminarea în timpul expiraţiei a întregii cantități de aer din plămâni. În cele mai multe cazuri, criza se sfârşește după aproximativ 30 de minute, cu tuse și expectorație vâscoasă. Criza de astm bronşic poate surveni oricând în vacantă, factorii favorizanţi întâlnindu-se pretutindeni: unele alimente (lapte, ouă, peşte, ciocolată, carne, mezeluri, căpșune); medicamente (penicilină, streptomicină); polenuri; praf; mucegai; frig; umezeală; efort fizic; traume psihice etc. Ce trebuie făcut: Se deschide fereastra cât mai larg…

Continuare

Criza de angină pectorală

Poate surveni oricând, mai ales dacă bolnavul nu respectă indicațiile date de medic: să nu facă efort; să nu fumeze; să evite contactul cu aerul rece, mesele copioase, traumele psihice etc. Toate acestea, se știe, pot să declanșeze crize de angină pectorală. O asemenea criză se manifestă prin dureri în regiunea inimii, descrise de bolnavi în mod diferit: ca o gheară, o strângere, o greutate, o apăsare etc. De cele mai multe ori, durerea iradiază în mâna stângă, până la degetul mic. În general, durata durerilor nu depășește 30 minute.…

Continuare

Corpii străini (pătrunși în corpul omului)

a) Corpii străini din căile respiratorii superioare La pătrunderea unui corp străin în trahee, organismul reacţionează printr-o tuse violentă şi explozivă, mobilizându-se pentru a-l elimina cât mai repede. Astfel de corpi străini pot fi diverse mici obiecte sau resturi alimentare provenite din vărsătură, fenomen întâlnit uneori la persoanele în stare de ebrietate. În cazul în care corpul străin rămâne în continuare în trahee, victima începe să respire greu, se învineţeşte, nu mai poate vorbi, apoi îşi pierde cunoştinţa şi poate muri dacă nu se intervine de urgenţă. Ce trebuie făcut:…

Continuare

Convulsiile

Sunt contracţii involuntare ale muşchilor, uneori extrem de puternice, care angrenează întregul organism. Convulsiile se manifestă la bolnavii de epilepsie, la unele gravide (în ultimele luni de sarcină), la persoanele isterice etc. Convulsiile apar la copii în unele boli febrile: gripă, amigdalită, meningo-encefalită etc. Ce trebuie făcut: – aşezarea bolnavului întins la orizontală pe un pat sau jos, pe o pătură sau o haină groasă, când convulsiile au survenit în aer liber; – eliberarea bolnavului de strânsoarea hainelor; – ştergerea cu o batistă a mucozităților din jurul nasului şi gurii,…

Continuare

Conjunctivita

Această boală de ochi se caracterizează prin inflamaţia conjunctivei, mucoasă care acoperă globul ocular şi faţa internă a pleoapelor. Ea se manifestă prin mâncărimi şi usturimi de ochi, roşeaţă şi lăcrimarea ochiului. Conjunctivita este de natură infecţioasă sau alergică. Factorii care favorizează apariţia ci sunt destul de numeroşi în vacanţă, indiferent de sezon. Iată câțiva dintre cei mai frecvenţi: praful, vântul (care aduce microbi, praf, polen), fumul, lumina excesivă (atât vara, cât şi iarna), frigul etc. Ce trebuie făcut: – aplicarea pe ochiul bolnav a unor comprese cu apă fiartă,…

Continuare

Constipația

În mod normal, omul merge la toaletă pentru defecație o singură dată pe zi. În cazurile în care eliminarea materiilor fecale întârzie cu cel puţin o zi, se vorbeşte de constipaţie. Această suferinţă este destul de frecventă, ea întâlnindu-se mai ales la persoanele sedentare şi la femei. Constipaţia cronică poate constitui un simptom al unor boli, ca de exemplu: anomalii anorectale, colite, rectite, fisuri anale, hemoroizi etc. Constipaţia însoţită de vărsături şi dureri abdominale trebuie adusă la cunoştinţa medicului cât mai repede cu putinţă, deoarece poate fi simptomul unei ocluzii…

Continuare

Colica veziculară

Se caracterizează printr-o durere intensă şi epuizantă în hipocondrul drept (regiunea ficatului), cu iradieri în umărul drept sau în vârful omoplatului, fiind însoţită, uneori, de greţuri şi vărsături. Colica veziculară survine în vacanţă la bolnavii cu suferinţă biliară mai veche, îndeosebi după mesele copioase stropite cu ceva mai mult vin sau alte băuturi alcoolice. Ce trebuie făcut: – repaus absolut la orizontală; – aplicarea pe regiunea ficatului, când bolnavul nu prezintă febră, a unei comprese cu apă cât mai caldă; – aplicarea pe regiunea ficatului, când bolnavul prezintă febră, a…

Continuare

Colica renală

Aceasta suferinţă se caracterizează prin dureri, violent apărute brusc în regiunea rinichilor (şale) care iradiază în abdomen şi organele genitale externe. Uneori, durerile sunt însoţite de urinări frecvente, vărsături, balonări şi chiar de o stare de şoc. Colica renală poate surveni în vacanţă după un efort excesiv, după sărituri sau în timpul călătoriei cu motocicleta, cu căruţe sau cu ocazia călăritului. În astfel de situaţii, calculul, până atunci imobil, migrează în căile urinare, producând durerile amintite. Ce trebuie făcut pentru combaterea durerii: – aplicarea pe şalele bolnavului a unor comprese…

Continuare

Cârceii (crampele musculare)

Aceste contracții involuntare, scurte și foarte dureroase, ale unui muşchi sau grup de muşchi, au o multitudine de cauze: frigul, oboseala, poziţia vicioasă a membrelor, arteriopatii cronice ale membrelor inferioare, picior plat sau strâmb, abuz de medicamente diuretice sau decontracturate, lipsa de calciu, solicitarea peste măsură a unor grupe de muşchi (crampa scriitorilor, pianiştilor, telegrafiştilor) etc. În vacanţă, cârceii apar în timpul drumeţiei sau al practicării unui sport, mai ales alergarea fără încălzirea prealabilă şi înotul în apă rece. Ce trebuie făcut: pentru cârceii membrelor inferioare: – întinderea piciorului cât…

Continuare

Arsurile

Aproape toate arsurile, dar mai ales cele care survin în vacanţă, se datoresc neglijenţei noastre. Cele mai frecvente se produc în sezonul cald, din pricina nerespectării sfaturilor cu privire la efectuarea băilor de soare, care trebuie făcute progresiv, nu abuziv. Majoritatea arsurilor provocate de soare sunt de gradul I, caracterizându-se prin înroşirea pielii şi dureri locale. Arsurile de gradul II, care se manifestă prin înroşirea pielii şi apariţia unor băşici pe piele, sunt mai rare. De obicei, arsurile sunt însoţite de insolaţie. De asemenea sunt relativ frecvente arsurile cu apă…

Continuare

Gimnastica oculară

Toată lumea ştie că tulburările de vedere, cum sunt miopia, hipermetropia, astigmatismul şi prezbiția, pot fi corectate cu ajutorul unor lentile speciale, prescrise de către medicul oftalmolog sau, în unele cazuri, în urma unor intervenții chirurgicale de mare fineţe. Puţini ştiu, însă, că aceste suferinţe pot fi atenuate într-o oarecare măsură prin practicarea exerciţiilor de gimnastică oculară preconizate de medicul oftalmolog W. Bates (S.U.A.). Unele exerciţii au fost preluate de la indienii americani, care le-au folosit pentru menţinerea acuităţii vizuale până la adânci bătrâneți. Gimnastica oculară poate fi făcută şi…

Continuare

Să învățăm să respirăm corect

Sănătatea noastră nu depinde numai de felul cum ne hrănim, dar şi de modul cum respirăm, spun specialiştii. După Heybrock-Seiff, aproape 70 % dintre oameni respiră defectuos datorită deformaţiilor toracelui şi ale coloanei vertebrale, unor boli pulmonare cronice, suferinţelor muşchilor care participă la respiraţie etc. Pentru remedierea consecinţelor, specialiştii recomandă gimnastică respiratorie. Pe de altă parte, şi oamenii sănătoşi prezintă o respiraţie defectuoasă. Pentru îmbunătățirea stării de sănătate şi evitarea unor suferințe, toți oamenii trebuie să învețe să respire corect. Acest lucru prezintă următoarele avantaje: în plămâni va fi introdusă…

Continuare

Cum să ne păstrăm o greutate ideală

După dezbateri îndelungate, specialiştii au revenit la o formula mai veche pentru calcularea greutăţii ideale, formula Broca: greutatea ideală a unui individ calculată în kilograme este egală cu numărul de centimetri peste 100 cât măsoară înălţimea sa.  Astfel, un individ înalt de 175 cm trebuie să aibă o greutate de 75 kg. La aceeaşi înălţime, femeile trebuie să aibă cu 3-4 kg mai puţin. Dar greutatea ideală mai depinde și de modă sau de prezenţa unei suferinţe. De exemplu, greutatea cardiacilor trebuie să fie mai mică pentru a scuti inima…

Continuare

Sfaturi pentru amatorii de schi

În timpul iernii sportul cel mai popular este schiul. În țara noastră există numeroase regiuni în care schiul se poate practica sub formă de plimbare, schi fond şi schi, alpin. Prin schi-plimbare se înţelege parcurgerea pe schiuri a unui traseu lung de 5000-10 000 metri, pe un teren plat, dacă este posibil, lângă o pădure. Un astfel de sport, lipsit de orice risc, contribuie mai mult la relaxare a decât la călirea organismului. Schiul-plimbare este sportul ideal la sfârşit de săptămână. Schiul de fond presupune mersul pe schiuri pe distanţe…

Continuare

Reguli de bază ale alpinismului

Unul dintre sporturile de vacanță este alpinismul, care este practicat de un număr relativ restrâns de persoane, printre altele și pentru că pretinde o condiție fizică excelentă, cunoștințe de specialitate și antrenament sistematic. Iată câteva din regulile de bază ale alpinismului: – practicarea acestui sport este recomandabilă numai în grupuri dinainte organizate, la nevoie conduse de un ghid; – înainte de plecare trebuie revăzut traseul ce urmează a fi parcurs pe hartă, aceasta fiind permanent la îndemâna alpinistului; – se vor folosi încălțăminte și îmbrăcăminte ușoare, rezistente și suficient de…

Continuare

Practicarea înotului

Un excelent mijloc de îmbunătăţire a respiraţiei, a forţei de contracţie a muşchilor şi tonifiere a inimii este înotul. El poate fi practicat la orice vârstă şi în orice sezon, bineînțeles numai la recomandarea medicului. Înotul este indicat şi pentru recuperarea unor sechele neurologice sau posttraumatice, ca, de altfel, şi în cazul deformaţiilor coloanei vertebrale şi toracice. Pentru astfel de tratamente, se recomandă ca înotul să se practice în lacuri sărate sau în mare, unde mişcările pot fi executate mai uşor. Nu trebuie omis faptul că stilurile bras şi fluture…

Continuare

Jogging-ul

O activitate utilă pentru sănătate poate fi jogging-ul, devenit foarte popular în ultimele decenii. El constă din alergări cu paşi mărunţi, într-un tempo de 10-12 km/oră, timp de 1-2 ore. Acest sport poate fi practicat până la vârsta de 70 de ani, bineînţeles, cu condiţia unei sănătăţi perfecte și a unui control medical efectuat de medicul cardiolog, după vârsta de 35 de ani, pentru a se preîntâmpina orice surpriză. Jogging-ul poate deveni un excelent remediu împotriva bolilor cardio-vasculare, cu condiţia respectării următoarelor reguli: – să fie practicat numai în locurile…

Continuare

Mersul pe jos

Mersul pe jos este accesibil tuturor vârstelor, chiar anumitor bolnavi de inimă, bineînțeles, în astfel de cazuri numai cu avizul medicului. În primele zile, ritmul va fi de 5 km/oră, ulterior ajungându-se la 6-7 km/oră. La început vor fi acoperite distanţe mici, de 3-6 km/zi, apoi acestea se vor mări treptat, ajungându-se, după un antrenament îndelungat, la 20-30 km/zi. O astfel de performanţă poate fi atinsă numai de persoanele sănătoase şi foarte bine antrenate. După fiecare 50 de minute de mers se recomandă o pauză de 10 minute, iar după…

Continuare

Călirea organismului cu ajutorul apei

Apa este un factor important de călire, de care putem beneficia în orice anotimp. În sezonul rece pot fi folosite pentru călirea organismului, în casă, următoarele proceduri: fricţiuni, duşuri, stropiri cu apă etc. Fricţiunea constă din frecarea pielii cu un prosop aspru, muiat în apă rece şi stors, apoi cu unul uscat, până la înroşirea pielii şi apariţia senzaţiei de căldură locală. Ambele manevre se execută dinspre vârful degetelor (picioare și mâini) către inimă, de mai multe ori, apoi se fricţionează spatele, toracele şi abdomenul. Sportivii şi persoanele foarte rezistente…

Continuare

Băile de soare

Soarele este un factor important de călire, razele sale ultraviolete, contribuind la prevenirea rahitismului şi bronzarea pielii. Dar razele ultraviolete mai au și alte efecte: stimulează glanda tiroidă, metabolismul, circulaţia sângelui, respiraţia, digestia etc. Băile de soare se pot face pe litoral toată ziua, cele mai eficiente fiind, însă, acelea efectuate între orele 7-11 când riscul insolaţiei, şocului caloric, arsurilor şi crizelor de tetanie este redus. Persoanele cu piele sensibilă (blonzii) și copiii vor sta la soare, în prima zi, numai 5 minute pentru fiecare parte a corpului (anterioară, posterioară,…

Continuare

Băile de aer

Călirea cu ajutorul aerului constă din expunerea corpului (total sau parţial dezbrăcat) la aer o anumită perioadă de timp, în funcţie de temperatura mediului ambiant şi I de rezistenţa organismului fiecăruia. În raport de temperatura aerului, aceste expuneri (băi de aer) sunt de trei feluri: calde (20-30°C), călduţe (14-20°C) şi reci (0-14°C). Băile reci de aer se recomandă sportivilor şi persoanelor sănătoase foarte bine antrenate. Băile de aer pot fi făcute în curte, pe balcon, pe terasă, în pădure, la ştrand sau, în sezonul rece, într-o cameră cu fereastra deschisă.…

Continuare

Ghicitul în cafea

Ghicitul în cafea Arta ghicitului este pe cât de veche, pe atât de populară. Oricît de neîncrezător ar fi un om, trebuie să recunoască, în adâncul sufletului său, că este curios să afle ce i se va întîmpla într-un viitor apropiat, ”măcar aşa, pentru distracţie”. Unul din cele mai simple „oracole” este ghicitul în cafea. Încercăm în cele ce urmează să vă dăm posibilitatea să pătrundeţi singuri tainele viitorului, tălmăcind semnificaţia semnelor pe care le veţi desluşi în zaţul de cafea. Nu trebuie să apreciem simbolurile în mod rigid, să…

Continuare

Stuss

Numărul participanţilor la joc: Până la 30. Numărul cărţilor necesare: Un pachet standard, de 52 de cărţi. În afară de acest pachet, mai este necesară o placă sau o pânză care acoperă masa de joc, având imprimate toate cărţile din culoarea treflă. În unele cazinouri mai mici sau în jocurile organizate acasă, în lipsa plăcii sau a pânzei cu însemnele unei culori (trefla), pot fi folosite toate cărţile de această culoare aparţinând unui alt pachet standard, care se aşază pe masa de joc cu faţa în sus, una lângă alta.…

Continuare

Baccara

Este un joc similar cu Chemin de Fer, de care se deosebeşte prin următoarele: * Bancherul împarte cărţi mai întâi jucătorilor aflaţi imediat în stânga şi dreapta sa, disputând pariurile doar cu aceştia. * Ceilalţi participanţi la joc pariază după dorinţă, fiind solidari cu oricare dintre lideri (jucătorul din dreapta și cel din stânga bancherului), câştigând sau pierzând pariurile făcute de ei după cum liderii câştigă sau pierd în faţa bancherului. * Bancherul dispută jocul separat cu fiecare dintre cei doi lideri, după regulile jocului Chemin de Fer.

Continuare

Chemin de Fer

Este jocul cel mai practicat în cazinourile europene dar și în cele din SUA. Numărul participanţilor la joc: între 2 şi 30. Numărul cărţilor necesare: Sunt folosite 6 pachete standard, de câte 52 de cărţi fiecare, amestecate împreună şi aşezate într-o cutie cu dispozitiv de livrare una câte una, numit shoe (pantoful). Amestecarea cărţilor: Este făcută de oricare dintre participanţii la joc care doreşte acest lucru. Fiecare ia o parte din cărţi şi le amestecă, după care le introduce în shoe. Desfăşurarea jocului: De regulă există un crupier (persoană care…

Continuare

Banca Monte Carlo

Numărul participanţilor la joc: Oricare. Unul dintre participanţi (sau reprezentantul cazinoului) îşi poate asuma rolul de bancher. El este obligat să pună pe masă, în faţa sa, toată cantitatea de fise pe care o pune în joc, denumită bancă. Numărul de cărţi necesare: 40. Din pachetul standard, de 52 de cărţi, sunt scoase cărţile având rangul 8,9 şi 10 aparţinând tuturor culorilor. Desfăşurarea jocului: După ce se amestecă şi se oferă pachetul pentru a fi tăiat de către oricare dintre participanţi, bancherul scoate două din cărţile aflate în partea de…

Continuare

Black Jack

Este foarte răspândit în cazinourile din SUA, Franța, Germania etc. Jocul are două variante: cu bancher permanent (cazinoul) sau cu un bancher ce se schimbă periodic. Iată care sunt regulile de joc ale variantei cu bancher permanent, folosite în cazinouri: Numărul de participanţi la joc: Oricâţi, atât cât încap în jurul unei mese de joc. De regulă, la o masă joacă 7-8 persoane plus bancherul. Numărul cărţilor necesare: 104 (două pachete standard, de 52 de cărţi, amestecate la un loc). În plus, bancherul foloseşte un Joker sau o carte albă…

Continuare

Acordeon

Numărul de cărţi necesare: Un pachet standard (52 de cărţi). Scopul jocului: Adunarea tuturor cărţilor într-o grămadă, mutându-le după o anumită regulă. Desfăşurarea jocului: Cărţile sunt amestecate şi aşezate în grămadă, cu faţa în jos. Apoi se iau în ordine din pachet, se întorc cu faţa în sus şi se aşază în şir, una lângă alta. Din când în când, cărţile aflate în şir sunt examinate şi în cazul în care o carte are aceeaşi culoare sau rang cu alta aflată în stânga sa (denumită gazdă) poate fi mutată împreună…

Continuare

Optarul miraculos

Este un joc pentru copii între 10 şi 14 ani, care le oferă posibilitatea de a-şi manifesta inteligenţa. Numărul participanților: De la 2 la 8. Când la joc participă 4 jucători, poate fi jucat pe echipe. Altfel, fiecare joacă pentru el. Numărul cărţilor necesare: Depinde de numărul participanţilor la joc, astfel: – Când la joc participă 2-5 jucători, se folosesc 52 de cărţi; – Când sunt 6-8 participanţi, sunt necesare două pachete standard (104 cărţi). Valoarea cărţilor: Este dată de rangul lor, în ordinea: A,2,3,4,5,6,7,8,9,10, V,D,R. La sfârşitul jocului, când…

Continuare

Parlament

Poate fi jucat de tineri sau adulţi. Este recomandat grupurilor de participanţi de vârste diferite. Numărul participanților: De la 3 la 8. Numărul cărţilor necesare: Un pachet standard (52 de cărţi). Valoarea cărților: Este dată de rangul lor, în ordinea A,2,3,4,5,6, 7,8,9, i0,V,D,R. Distribuirea cărţilor: Se împart toate cărţile din pachet, câte una sau câte două, cu faţa în jos, pe rând, tuturor participanţilor la joc. Este posibil ca unii să înceapă jocul cu un număr de cărți mai mic. Scopul jocului: Să rămâi fără cărţi în mână, jucându-le. Desfăşurarea…

Continuare

Trombon

Este recomandat copiilor având între 9 şi 15 ani şi grupurilor de participanţi de vârste diferite.                 . Numărul participanților: între 2 și 12. Numărul cărţilor necesare: Diferă în funcţie de numărul participanţilor, astfel: – Pentru 2-6 jucători sunt necesare 52 de cărţi (un pachet); – Pentru 7-12 jucători, sunt necesare 104 cărţi (două pachete). Valoarea cărților: Este dată de rangul lor, în ordinea 2,3,4,5,6,7,8,9,10,V,D,R,A. În final, V este considerat 11, D – 12, R – 13 și A – 14. Distribuirea cărţilor: Toate cărţile se împart cu faţa în…

Continuare

Go boom!

Este un joc excelent pentru copiii mai mari (12-15 ani). Numărul participanţilor la joc: Oricare peste doi. Numărul cărţilor necesare: Depinde de numărul participanţilor la joc, astfel: – Când la joc participă 2-6 jucători, sunt necesare 52 de cărţi (un pachet standard). – Când la joc participă 7-8 jucători, sunt necesare 64 de cărţi (selecţionare din două pachete standard, din care au fost scoase cărţile 2,3,4,5,6, aparţinând tuturor culorilor). – De la 8 jucători în sus, sunt necesare 104 cărți (două pachete standard). Valoarea cărţilor: Este dată de rangul lor,…

Continuare

Concentrează-te

Este un exerciţiu excelent pentru dezvoltarea memoriei. Poate fi jucat de copii, tineri şi chiar adulţi. Numărul participanţilor: Oricare, de la 2 în sus. Numărul cărţilor necesare: Un pachet standard (52 de cărţi). Distribuirea cărţilor: Toate cele 52 de cărţi, după ce au fost amestecate, se aşază pe masa de joc, una lângă alta, cu faţa în jos, după cum doreşte distribuitorul. Scopul jocului: Să reuşeşti să iei de pe masă cât mai multe perechi de cărţi de acelaşi rang, indiferent de culoare. Desfăşurarea jocului: Participanţii se aşază în jurul…

Continuare

Slapjack

Este un joc care stimulează atenția şi reflexele, fiind recomandat copiilor mai mici (6-8 ani). Numărul participanţilor: De la 3 la 8, fiecare jucând pentru el. Numărul cărţilor necesare: Un pachet standard, de 52 de cărţi. Distribuirea cărţilor: Toate cele 52 de cărţi se împart cu faţa în jos, câte una sau câte două, fiecăruia dintre participanţi, pe rând. Nu toţi participanţii la joc vor avea același număr de cărți. Toate cărţile primite de un jucător se adună într-o grămadă, păstrată cu faţa în jos, în dreptul său. Scopul jocului:…

Continuare

Purcelușul

Este un joc de atenţie, foarte vesel, preferat de copiii între 6 si 10 ani. Numărul participanţilor la joc: Între 3 şi 13. Numărul cărţilor necesare: Depinde de numărul jucătorilor, fiind necesare câte 4 cărţi de acelaşi rang pentru fiecare. Astfel, dacă la joc participă 3 jucători, din pachetul standard, de 52 de cărţi, se aleg 3 careuri (ex: cărţile 2,3,4 aparţinând tuturor culorilor). Dacă participă 13 jucători, se foloseşte tot pachetul standard (care conţine 13 careuri). Distribuirea cărţilor: Fiecare jucător primeşte câte 4 cărţi, împărţite câte una, cu faţa…

Continuare

Pescuiește

Acest joc amuzant este recomandat copiilor între aflaţi 8 şi 10 ani. Numărul participanţilor: De la 2 la 5. Numărul cărţilor necesare: Un pachet standard (52 de cărţi). Distribuirea cărţilor: Este efectuată de jucătorul care a tras cea mai mică carte (ca rang) din pachetul amestecat. În jocurile următoare, distribuţia este făcută pe rând, de fiecare participant la joc, rotaţia făcându-se spre stânga. Numărul de cărţi împărţit la un joc depinde de numărul participanţilor, astfel: – Când la joc participă 2-3 jucători, fiecare primeşte câte 7 cărţi; – Când la…

Continuare

Camerista

Este un joc preferat de copiii având vârsta între 8 şi 10 ani. O variantă a acestui joc este Popa prostu’. Numărul participanţilor la joc: Oricâţi, de la doi în sus. Fiecare joacă pentru el. Numărul cărţilor necesare: 51. Dintr-un pachet standard, de 52 de cărţi, se scoate o damă, indiferent de culoare (la jocul Popa prostu’ se scoate un R). Distribuirea cărţilor: Toate cele 51 de cărţi, după ce sunt amestecate, se împart una câte una, de la stânga la dreapta. Este posibil ca unii dintre participanţii la joc…

Continuare

Razboi

Este un joc antrenant, vesel, recomandat copiilor având între 6 şi 8 ani, dar nu numai lor. Numărul participanţilor: 2 Numărul cărţilor necesare: Un pachet standard, de 52 de cărţi. Valoarea cărţilor: Este dată de rangul fiecărei cărţi, în succesiunea A,2,3,4,5,6, 7,8,9,10, V,D,R. Distribuirea cărţilor: Fiecare primeşte câte 26 de cărţi, cu faţa în jos, împărţite câte una sau câte două. Scopul jocului: Câştigarea tuturor cărţilor adversarului. Desfăşurarea jocului: Fiecare jucător are în faţa sa, pe masă, grămada alcătuită din toate cărţile primite, aşezate cu faţa în jos. Adjudecarea cărţilor…

Continuare

California Jack

Este un joc în doi, foarte antrenant. Numărul jucătorilor: 2 Numărul cărților necesare: Un pachet standard (de 52 de cărţi). Valoarea cărților: Este dată de rangul lor, asul fiind cea mai mare carte. Distribuirea cărților: Fiecare primește câte 6 cărți. Restul constituie stocul şi se aşază în mijlocul mesei, cu faţa în sus. Culoarea primei cărţi luate din stoc şi întoarse cu faţa în sus devine culoarea atu pentru jocul respectiv. Această carte rămâne pe masă până la sfârşitul jocului. Scopul jocului: Câştigarea unui număr cât mai mare de tricuri…

Continuare

Variante ale jocului Poker

STUD POKER Distribuitorul împarte fiecărui participant câte o carte cu faţa în jos, după care mai dă câte o carte, dar de data aceasta cu fața în sus. Primul dintre jucătorii aflaţi în stânga distribuitorului care are cartea de rangul cel mai mare (dintre cărţile împărţite pe față în turul II) deschide jocul, depunând un număr de fise cuprins între minimul şi maximul stabilit pentru deschidere. Ceilalţi jucători, dacă doresc să continue jocul, sunt obligaţi să depună un număr de fise egal cu deschiderea făcută. La acest joc nu există…

Continuare

Poker

În Statele Unite ale Americii este considerat joc naţional. Se învaţă uşor, fiind agreat atât de bărbați cât și de femei. Are mai multe variante, dintre care prezentăm doar principalele trei forme. Numărul participanților: De la 2 la 6. La unele variante ale jocului Poker pot participa chiar 12-14 jucători. Fiecare joacă pentru el. Numărul de cărți necesare: în mod normal, se joacă cu un pachet standard, de 52 de cărţi. Unii preferă jocul în 4, folosind doar 32 de cărți (din pachetul standard se scot cărţile de rangul 2,3,4,5…

Continuare

Michigan

Este un joc simplu, preferat atunci când există participanţi de vârste diferite. Numărul jucătorilor: De la 3 la 8. Numărul cărților necesare – 56 de cărţi – unui pachet standard, de 52 de cărţi, i se adaugă următoarele 4 cărți luate dintr-un alt pachet: A-cupă, R-treflă, D-caro şi V-pică. Valoarea cărților: Este dată de rangul lor, în succesiunea: 2,3,4,5,6,7,8,9,10,V,D,R,A . Cărțile A-cupă, R-treflă, D-caro și V-pică, care suplimentează pachetul standard, nu se amestecă cu el, ci vor fi așezate cu fața în sus, în mijlocul mesei de joc, constituind conturile.…

Continuare

Contract rummy

Este un joc din familia jocurilor rummy, care se bucură de o mare popularitate în ţările vest-europene. Numărul participanţilor la joc: De la 3 la 8. Numărul cărţilor necesare: Depinde de numărul participanţilor la joc, astfel: – Pentru 3-4 participanţi, se folosesc 105 cărţi (două pachete standard, de 52 de cărţi, şi un joker). – Pentru 5-8 participanți, se folosesc 158 de cărţi (trei pachete standard, de 52 de cărţi, şi doi jokeri). Valoarea cărţilor: În formaţii, valoarea cărţilor este dată de rangul lor, în succesiunea (A),2,3,4,5,6,7,8,9,10,V,D,R,(A) cu A cea…

Continuare

Gin Rummy

Este un joc foarte răspândit în mediul artiştilor, actorilor și al oamenilor de teatru și film din SUA. Numărul jucătorilor: 2 Numărul cărţilor necesare: Un pachet standard (52 de cărţi). Valoarea cărţilor: Este dată de rangul lor, în succesiunea A,2,3,4,5,6,7,8,9,10,V,D,R. Cărţile V, D şi R sunt socotite în finalul jocului cu valoarea de 10 puncte. Distribuirea cărţilor: Fiecare primeşte câte 10 cărţi, împărţite una câte una. Restul cărților constituie stocul. Prima carte din stoc se întoarce cu faţa în sus şi este baza grămezii talon. Scopul jocului: Alcătuirea unor formaţii…

Continuare

Rummy

Este un joc care se învaţă cu uşurinţă, fiind foarte popular într-un mare număr de țări din America Latină și Europa. Numărul participanţilor: Între 2 şi 6, fiecare jucând pentru el. Numărul de cărți necesare: Un pachet standard (52 de cărţi). Valoarea cărților: Este dată de rangul lor, în succesiunea A,2,3,4,5,6,7,8,9,10,V,D,R. Distribuirea cărților: Se împart cu faţa în jos, numărul cărţilor primite de fiecare jucător fiind funcţie de numărul participanţilor la joc. Astfel: – pentru jocul în doi se împart câte 10 cărți fiecăruia – pentru jocul în 3-4 se…

Continuare

Cazino

Este un joc de logică, potrivit pentru cei care au depăşit vârsta de 15 ani. Numărul participanţilor: 2,3 sau 4. Când la joc participă 4 jucători, aceştia sunt grupaţi în două echipe. Numărul cărţilor necesare: Un pachet standard, de 52 de cărţi. Valoarea cărților: Fiecare carte are valoarea conferită de rangul ei, cu excepţia cărţilor R,D,V (figurile), care nu au nici o valoare. La acest joc, asul valorează 1. Distribuirea cărţilor: La primul joc, cărţile sunt împărţite de cel ce trage cartea cea mai mică. În cazul în care doi…

Continuare

Șaizeci și șase

Este un joc care stimulează logica și intuiția, fiind răspândit în majoritatea ţărilor europene şi în SUA. Numărul participanților: 2 Numărul cărţilor necesare: 24. Din pachetul de 52 de cărţi – standard – sunt păstrate doar A,R,D, V, 10 si 9 din fiecare culoare. Valoarea cărţilor: Este dată de rangul lor în succesiunea crescătoare 9,10, V.D.R si A. La fiecare joc se alege o culoare care va fi atuul jocului respectiv. Valoarea cărţilor câştigate într-un joc este: – Fiecare A          11 puncte – Fiecare R           4 puncte –…

Continuare

Wist

A apărut in Anglia in secolul al XVIII-lea, dar este îndrăgit şi astăzi de foarte mulţi jucători de cărţi de pe toate continentele. Numărul participanţilor: 4 (constituiţi în două echipe). Numărul de cărţi necesare: Un pachet standard de 52 de cărți. Valoarea cărţilor: Este dată de rangul lor, în următoarea ordine descrescătoare: A,R,D,V,10,9,8,7,6,5,4,3,2 din fiecare culoare. Ordinea jucătorilor: Se trage la sorţi. Distribuirea cărţilor: Fiecare participant la joc primește câte 13 cărți, împărţite una câte una, în sensul rotirii acelor de ceasornic. Cărţile sunt împărţite de jucătorul care a tras…

Continuare

Pinacle

Este un excelent joc de societate, foarte răspândit în țările vest-europene şi în Statele Unite ale Americii. Numărul participanţilor: 4, grupați în două echipe. Se poate juca însă și în 2 sau 3 jucători. Numărul de cărţi necesare: Pentru jocul în 4 (pe echipe) sunt necesare 64 de cărți care se aleg din două pachete standard, de 52 de cărți, din care se scot cărțile de rangul 2,3,4,5 și 6 din fiecare culoare. Când se joacă în 2, se folosesc 48 de cărți (din două pachete standard se scot cărțile…

Continuare

Canasta

A apărut în Uruguay. Cuvântul Canasta înseamnă în limba spaniolă „coş”. Jocul a căpătat o răspândire mare după 1940, mai întâi în SUA şi de acolo în toată lumea. Există numeroase variante care vor fi prezentate în detaliu. Numărul participanţilor la joc: între 2 și 6. De obicei se joacă în două echipe formate din câte doi jucători. Poate fi însă jucat (cu unele deosebiri) şi în 2,3,5 sau 6 jucători. Numărul de cărţi necesare: 108 (două pachete de 52 cărți plus 4 jokeri, amestecate împreună). Valoarea cărţilor: Cei 4…

Continuare

Mușcătura de vipere

Singurii şerpi veninoşi din ţară sunt reprezentați de vipere. Din cele 11 specii ale genului, pe teritoriul țării noastre se găsesc numai trei specii: Vipera ammodytes (vipera cu corn), Vipera berus şi Vipera ursinii (vipera de stepă, năpârca]. Vipera ammodytes (vipera cu corn) cuprinde două subspecii distincte ca aspect şi localizare geografică: V. ammodytes ammodytes şi V. ammodytes montandoni. Vipera ammodytes ammodytes este forma cea mai mare dintre viperele europene, masculii putând ajunge până la o lungime de 90 de cm. Capul lăţit, de formă triunghiulară, acoperit  cu solzi mici,…

Continuare

Plăgile

Plaga reprezintă o întrerupere a continuităţii tegumentului, care se întinde în profunzime la niveluri diferite, în funcţie de tipul agentului traumatic, de intensitatea traumatismului , precum şi în funcţie de zona afectată. Aprecierea profunzimii plăgii este dificilă la prima vedere şi, de aceea, diagnosticul de certitudine nu poate fi formulat decât după explorarea chirurgicală. În funcţie de mecanismul de producere şi de caracteristicile agentului vulnerant (traumatic), plăgile pot fi clasificate în: plăgi contuze (cu margini neregulate), plăgi tăiate, plăgi înţepate, plăgi despicate, plăgi muşcate etc. În marea majoritate a cazurilor,…

Continuare

Înțepăturile de insecte

Frecvente şi de cele mai multe ori neglijate, înţepăturile de insecte pot cauza atât reacţii locale, cât şi generale, reacţii care se manifestă printr-o largă gamă, simptomatică, de la urticarii mai mult sau mai puţin extinse până la şocul anafilactic. Agenţii cauzali incriminaţi sunt reprezentaţi cel mai frecvent de albine şi de viespi. Gravitatea tabloului clinic depinde de: acţiunea toxică specifică a veninului, numărul înţepăturilor, regiunea afectată, reactivitatea organismului, precum şi de promptitudinea şi calitatea măsurilor terapeutice. Dintre toate insectele care produc înţepături, numai albina lasă acul la locul înţepăturii.…

Continuare

Intoxicații cu ciuperci, cu perioadă lungă de incubație

Manifestări predominant digestive şi hepato-renale (Sindromul FALOIDIAN). Sindromul FALOIDIAN este datorat ingerării unor ciuperci din familia AMANITACEAE (A. phaloides, A. verna, A. virosa). După o perioadă de incubaţie care durează între 6-48 de ore (în medie 12 ore), debutul este brutal prin apariţia unor tulburări gastrointestinale grave: vărsături incoercibile, colici abdominale – tenesme, diaree apoasă fetidă (2-4 litri/24 de ore), dând debutului un aspect holeriform. În câteva ore de la declanşarea tulburărilor gastrointestinale se constituie un tablou clinic manifestat prin deshidratare marcată, evidenţiată printr-o senzaţie intensă de sete, uscăciunea tegumentelor,…

Continuare

Intoxicații cu ciuperci, cu perioadă scurtă de incubație

Manifestări cu predominanţă digestivă (sindromul RESINOlDIAN). Cele mai frecvente intoxicaţii cu manifestări în sfera digestivă sunt provocate prin ingerarea de ciuperci din familiile Rhodo phylaceae, Tricholomaceae, Russulaceae şi Boietaceae. După o incubaţie scurtă, de 1/2 – 2 ore de Ia ingerare, apar semne de gastro-enterită uşoară, asociată cu diaree, în cazurile în care s-au consumat Russula emetica, Russula foetens, Lactarius rufus şi Bolotus satanas. Consumarea de Rhodophylus lividus (Entoloma lividum ) şi Tricholoma, după o incubaţie de 2-6 ore, se manifestă printr-o gastro-enterită mai severă, cu greţuri, vărsături, colici abdominale…

Continuare

Ciupercile și intoxicația cu ciuperci

În zonele temperate, ciupercile apar mai ales în perioada de vară-toamnă, când căldura şi umiditatea solului şi a atmosferei le permite o dezvoltare rapidă. Dintre ciupercile mari, majoritatea sunt comestibile. Un număr redus de familii sunt otrăvitoare, ducând la diferite tipuri de intoxicaţie, de la simple tulburări gastro-intestinale, pasagere, la intoxicaţii severe ale sistemului nervos sau chiar la intoxicaţii mortale. Dacă diagnosticul de intoxicaţie cu ciuperci este facilitat în majoritatea cazurilor de semnalarea spontană a consumului anterior de ciuperci, identificarea speciei responsabile de apariția tabloului clinic, este mult mai dificilă.…

Continuare

Toxiinfecțiile alimentare

Toxiinfecţiile alimentare (TIA) sunt boli infecţioase acute, cu caracter sporadic sau epidemic, care apar în urma consumului de produse alimentare intens contaminate cu bacterii, toxine, metaboliţi toxici bacterieni, virusuri, protozoare sau fungi (ciuperci). Ele se manifestă clinic atât prin tulburări digestive acute, cât şi prin fenomene toxice generale. AGENȚII CAUZALI Bacteriile: – familia enterobacteriaceae cu genurile: Escherichia, Shigella, Salmonella, Arizona, Citrobacter, Enterobacter, Proteus, Providencia ; – familia pseudomonaceae cu genul: pseudomon; – familia Spirilaceae cu genul Vibrio (Vibrio cholerae); – familia Bacillaceae cu genurile: Bacillus (B. Cereus ) şi Clostridium…

Continuare

Înecul

Accidentele în mediul acvatic, frecvente în perioadele de vară, afectează atât persoanele care nu şi-au însuşit în mod corespunzător tehnica înotului, cât şi pe înotători de performanţă. Aceste accidente sunt de cele mai multe ori cauza nerespectării unor reguli de conduită, sau se datoresc apariţiei unor incidente şi accidente în timpul înotului şi anume: epuizarea fizică şi dozarea greşită a forțelor necesare pentru reîntoarcerea la mal, consumul excesiv de alcool înainte de pătrunderea în apă, contracturi ale musculaturii gambei (crampa sau ”cârcelul”), pierderea simţului de echilibru şi înotul dezordonat, crizele…

Continuare

10 reguli pentru a învăța ușor

1. Nu te apuca de învățat decât într-o stare psihică corespunzătoare, caracterizată prin pofta de a învăța, curiozitatea pentru materialul studiat, luciditate mintală. 2. Nu încercați să învățați când sunteți obosiți, enervați, afumați, supărați, căci ați forța inutil sistemul nervos. 3. Învățați în mod logic, nu mecanic, căci e mult mai ușor, iar cunoștințele memorate prin procedee logice se implantează mult mai profund în creier. 4. Atacați lecția de învățare de la exterior către interior, de la schelet către conținut, însușindu-v-o pe părți. 5. Stabiliți cât mai multe conexiuni între…

Continuare

Copiii și circulația rutieră

Dragi copii, pentru a vă feri de pericolul de a fi accidentaţi este necesar să ţineţi seama de câteva reguli de circulaţie: • Traversaţi strada şi drumul public numai prin dreptul indicatorului “Trecere pentru pietoni” sau pe marcajul pietonal • Acolo unde sunt instalate semafoare, veţi aştepta cu răbdare apariţia luminii de culoare verde şi veţi traversa numai pe această culoare. Dacă se întâmplă să apară lumina de culoare roşie înainte de a ajunge pe cealaltă parte a drumului, nu trebuie să intraţi în panică ori să alergaţi cu disperare…

Continuare

Circulația pietonilor

Orice persoană, indiferent de vârstă, sex sau profesie, care se deplasează pe jos, pe un drum public este pieton. Pietonii constituie cea mai numeroasă categorie de participanţi la traficul rutier. Sunt consideraţi pietoni şi persoanele cu handicapă locomotor, care se deplasează cu vehicule speciale. De asemenea şi cei care folosesc patine sau alte dispozitive cu rotile sunt consideraţi tot pietoni. Normele legale de circulaţie, referitoare la pietoni, se aplică şi persoanelor ce împing sau trag un vehicul pentru copiii bolnavi sau infirmi, celor care împing cu mâna o bicicletă, precum…

Continuare

Reguli pentru bicicliști

Copiii care nu au împlinit vârsta de 14 ani pot conduce biciclete numai pe drumurile cu circulaţie redusă. Bicicletele trebuie să fie conduse pe drumul public numai pe un singur rând; Pentru a circula pe drumurile publice, bicicletele trebuie echipate cu mijloace de iluminare şi dispozitive reflectorizant-fluorescente. Orice schimbare a direcţiei de mers trebuie semnalizată cu braţul întins orizontal, însă aceasta nu este suficient. Trebuie să fiţi sigur că ceilalţi participanţi la trafic ţi-au observat intenţia! În localitate, oprirea sau staţionarea bicicletei se face cât mai aproape de marginea din…

Continuare

Cum procedaţi în cazul unui accident rutier soldat cu victime

– Opriţi şi parcaţi autovehiculul propriu în afara părţii carosabile; – Anunţaţi evenimentul la dispeceratul unic pentru urgenţe la numărul de telefon 112, precizând cu exactitate localizarea accidentului; – Procedaţi la semnalizarea locului accidentului pentru preîntâmpinarea altor evenimente ulterioare, folosindu-se triunghiuri reflectorizante, felinare, lanterne, etc., la distanţă de 100 metri ; – Opriţi motorului autovehiculului accidentat (scoateţi cheia de contact, decuplaţi borna de la acumulator); – Scoateţi victimele (când nu sunt blocate) din sau de sub autoturismul accidentat, culcaţi-le la pământ cu capul într-o parte, mai jos de nivelul corpului,…

Continuare

Reguli de comportare și acțiune în caz de inundații

Inundaţiile pot apărea ca urmare a : – unor fenomene meteorologice periculoase: ploi torenţiale sau de lungă durată, topirea zăpezilor; – distrugerii sau avarierii unor baraje sau altor lucrări hidrotehnice. Inundaţiile datorate precipitaţiilor se produc ca urmare a unor fenomene naturale care au ca efecte revărsarea apelor curgătoare şi formarea unor torente. Cauzele sunt reprezentate de ploi abundente de lungă durată, crearea unor baraje prin alunecări de teren, topirea rapidă a straturilor de zăpadă, blocarea cursurilor de apă de către gheţuri. Inundaţiile accidentale apar ca urmare a distrugerii barajelor hidrotehnice…

Continuare

Măsuri de prevenire a incendiilor în spațiile de învățământ

a. Căile de acces, intervenţie şi evacuare a persoanelor şi bunurilor în caz de incendiu se marchează în conformitate cu cerinţele normative şi se menţin libere. b. Lucrările de termoprotecţie/ignifugare a elementelor combustibile din structura construcţiilor se vor executa cu personal atestat. c. Golurile din elementele de construcţie cu rol de compartimentare trebuie să fie protejate corespunzător. d. În laboratoare, ateliere etc. se introduc numai materialele didactice (substanţe, reactivi…) necesare pentru ziua respectivă. e. La încheierea activităţilor didactice, dintr-un schimb sau din ziua respectivă, se evacuează reziduurile din coşurile de…

Continuare

Măsuri de prevenire a incendiilor în construcțiile comerciale

Orice schimbare a destinaţiei unor spaţii se face în urma obţinerii avizului/autorizaţiei PSI. Lucrările de termoprotecţie/ignifugare a elementelor combustibile din structura construcţiilor se execută cu personal atestat. Golurile din elementele de construcţie cu rol de compartimentare trebuie să fie protejate corespunzător. În construcţiile comerciale se interzice fumatul. Depozitarea materialelor se organizează în stive, grupe, secţii sau sectoare, ţinându-se seama de proprietăţile fizico-chimice ale acestora şi asigurându-se spaţii de siguranţă şi acces. Se interzice blocarea cu mărfuri sau ambalaje, chiar şi pentru scurt timp, a căilor de evacuare, salvare şi intervenţie…

Continuare

Măsuri de prevenire a incendiilor la stațiile de distribuție a carburanților

a. Căile de acces, intervenţie şi evacuare a persoanelor în caz de incendiu se menţin libere. b. Orice schimbare a destinaţiei unor spaţii se face în urma obţinerii avizului/autorizaţiei PSI. c. Instalaţiile utilitare se verifică periodic şi se întreţin numai de personal autorizat. d. Se interzice fumatul şi folosirea focului deschis în perimetrul benzinăriei. e. Este obligatorie oprirea motorului pe timpul alimentării autovehiculului cu carburant. f. Se interzice utilizarea telefonului mobil pe timpul alimentării cu carburanţi (se va închide sau se va ţine în interiorul autovehiculului). g. Nu se urcă…

Continuare

Măsuri de prevenire a incendiilor la lăcașe de cult

Pentru preîntâmpinarea unor astfel de evenimente vă rugăm să asiguraţi respectarea în unităţile de cult a următoarelor măsuri de apărare împotriva incendiilor: – aducerea la cunoştinţa enoriaşilor, de către slujitori bisericii, pe timpul desfăşurării manifestărilor religioase, a unor reguli minimale ce trebuie respectate în biserică, în vederea prevenirii incendiilor, cât şi privind modul de comportare pe timpul producerii unui incendiu în biserică, în scopul păstrării calmului, neproducerii de accidente nedorite şi necreării de panică în timpul evacuării construcţiei incendiate; – nepermiterea accesului credincioşilor în incinta lăcaşului de cult, decât în…

Continuare

Reguli de prevenire a incendiilor la depozitele de furaje

– amplasaţi depozitele de furaje la o distanţă de minim 25-30m faţă de coşurile de fum ale construcţiilor învecinate; – curăţaţi terenurile destinate pentru depozitare de vegetaţia uscată din jur; – nu depozitaţi furajele în apropierea sau sub reţelele electrice, lângă căile ferate, drumurile publice sau pădurile aflate la distanţe mici faţă de acestea; – nu utilizaţi focul deschis şi nu aruncaţi cenuşa fierbinte în apropierea depozitelor de furaje; – atenţie la furajele sau cerealele cu umiditate ridicată, deoarece acestea prezintă pericol de autoaprindere; – împrejmuiţi terenurile destinate depozitării furajelor;…

Continuare

Reguli de prevenire a incendiilor la adăposturile de animale

– nu intraţi în grajduri sau alte adăposturi de animale şi păsări cu lumânări, chibrituri aprinse sau lămpi de iluminat cu flacără deschisă; – nu fumaţi în grajduri şi adăposturi-fânare, nu folosiţi focul deschis în aceste incinte; – nu aduceţi în grajduri furaje pentru animale în cantităţi mari, pentru a evita transformarea adăpostului în depozit de furaje; – menţineţi întotdeauna curăţenia în jurul adăposturilor, înlăturaţi paiele şi alte deşeuri combustibile din împrejurimile acestora; – nu folosiţi instalaţiile electrice cu improvizaţii şi/sau defecţiuni; – nu depozitaţi produse inflamabile în adăposturile pentru…

Continuare

Măsuri de apărare împotriva incendiilor pe timpul campaniei de recoltare a cerealelor

Pe timpul recoltării cerealelor păioase, utilizatorii utilajelor agricole vor respecta următoarele reguli : – efectuarea de reparaţii şi revizii la maşinile agricole se va face înaintea începerii recoltării; – interzicerea funcţionarii utilajelor fără filtru de aer; – nu se admit pierderi de carburanţi din rezervoare; – prevederea ţevilor de eşapament cu site de captare a scânteilor; – instruirea personalului asupra modului de prevenire şi stingere a incendiilor, de acţiune în caz de incendiu şi consemnare a instruirii în fişe individuale de instructaj; – dotarea utilajelor cu stingătoare cu praf şi CO2…

Continuare

Recomandări de iarnă pentru prevenirea incendiilor

– supravegheaţi jocul copiilor şi asiguraţi-vă că acesta se desfăşoară la vedere şi nu în spaţii închise cum ar fi : poduri, fânare, adăposturi de animale etc. – nu lăsaţi închişi în casă minori, nici măcar pentru câteva minute. Un singur minut în care aceştia nu sunt supravegheaţi poate fi fatal. – eliminaţi din jocul lor ARTIFICIILE, PETARDELE sau POCNITORILE. – convingeţi-i că fumatul este un viciu nociv nu numai sănătăţii, care poate provoca şi INCENDII în condiţiile în care din dorinţa de a nu fi văzuţi fumând, copiii îşi…

Continuare

Prevenirea incendiilor în gospodărie

FOCUL DESCHIS Orice foc, fie că este în interiorul locuinţei sau în exteriorul ei, trebuie supravegheat. Se interzice folosirea chibriturilor, lumânărilor, lămpilor de iluminat cu petrol, în spaţii cu pericol de incendiu (depozite de furaje, grajduri, magazii, alte anexe, poduri, …) şi explozie (în apropierea buteliilor de aragaz, instalaţiilor de gaze naturale, încăperi în care depozitaţi produse petroliere), cât şi la executarea lucrărilor agricole – (în lanuri de cereale, pajişti…), în păduri şi în apropierea acestora. Este interzisă folosirea flăcării pentru verificarea etanşeităţii buteliei. In cazul în care butelia este…

Continuare

Hipotermia

Atunci când ne expunem la ger, organismul începe să piardă căldura mult mai repede: cei mai expuşi la hipotermie sunt bătrânii, malnutriţi sau care nu locuiesc în locuinţe încălzite. Cei fără locuinţe, vânătorii, copii mici, şi drogaţii. Ce să facem: În eventualitatea apariţiei unor semne revelatoare luaţi temperatura. Dacă aceasta este sub 35o C situaţia reprezintă o urgenţă şi trebuie rezolvată imediat. Hipotermia poate cauza moartea, iar supravieţuitorii se pot confrunta cu probleme grave la ficat, rinichi sau pancreas. Simptomele hipotermiei sunt următoarele: – tremurături necontrolate, – pierderi de memorie,…

Continuare

Reguli de prevenire a incendiilor pentru copii

Focul nu este pentru joacă, poate oricând să scape de sub control. Nu te juca cu lumânări aprinse. Nu trage de conductorii electrici sau de prize. Nu atinge cratițele care sunt la foc pe aragaz. Nu te juca în preajma aragazului și nu lăsa jucăriile în imediata apropiere a acestuia. Nu pune pe radiatoare sau pe lămpi, diverse haine, cârpe sau alte lucruri care pot lua foc. Nu te juca niciodată cu brichetele sau chibriturile. Dacă găsești brichete și chibrituri dă-le unei persoane adulte. Folosește aparatele electrocasnice doar în prezența…

Continuare

Sfaturi pentru copii, în caz de incendiu

Sfaturi pentru cei mici: Dacã observi flãcãri și fum anunțã imediat pe pãrinți sau pe cei din jurul tãu. Ieși afarã din apartament cât mai urgent posibil. Mergi la unul din vecini și roagã-l sã sune la 112. Ajutã-ți și frãțiorii sau prietenii de joacã mai mici pe timpul evacuãrii din clãdire. Nu folosi niciodatã liftul la evacuarea din clãdire. Dacã este mult fum, atunci înainteazã în genunchi, deoarece la nivelul podelei este mai puțin fum. Nu te ascunde în dulap sau sub pat. Trebuie doar sã ieși afarã și sã-i alertezi pe cei din…

Continuare

Prevenirea incendiilor provocate de aparatele de încălzit cu gaze

La exploatarea aparatelor de încălzit care funcționează cu gaze lichefiate (sobe metalice, aparate cu gaze) se vor respecta următoarele reguli: – în fața focarelor nu se vor amplasa materiale combustibile la mai puțin de 1,25 m; – înainte de utilizare și periodic, sobele de încălzit și coșurile de fum vor fi verificate pentru depistarea eventualelor fisuri, crăpături, înfundări sau alte nereguli; – în timpul funcționării sobelor, ușița focarului va fi menținută închisă și zăvorâtă; – verificarea periodică și menținerea în bună stare de funcționare a instalațiilor (conducte, robinete, arzătoare etc);…

Continuare

Prevenirea incendiilor generate de dispozitivele și aparatele electrice

NU amplasați radiatoarele lângă perdele sau mobilier și NU le utilizați pentru uscarea rufelor, deoarece acestea pot lua foc foarte ușor. Poziționați întotdeauna aparatele de încălzire cu spatele la perete și cu suprafața de radiere a căldurii către cameră. Dacă este posibil, fixați-le de perete pentru a nu se răsturna. Atenție la distanța la care amplasați radiatorul față de pat. Opriți aparatele de încălzit dacă nu sunteți în cameră sau dacă vă culcați. NU alimentați mai mulți consumatori electrici (radiatoare, plite electrice, boilere, calorifere, aeroterme) din același prelungitor (sau din aceeași priză)…

Continuare

Prevenirea incendiilor în bucătărie

Majoritatea incendiilor din apartamente izbucnesc în bucãtãrii ca urmare a neglijenței persoanelor la folosirea aparatelor casnice de gãtit sau a distragerii atenției în timpul gãtitului pentru o perioadã de timp. Aprinderea aragazului se realizeazã pe sistemul „gaz-pe-flacãrã”, adicã se aprinde întâi chibritul, apoi se deschide butonul aragazului. Pentru a preveni producerea incendiilor în bucãtãria din apartamentul dumneavoastrã trebuie sã respectați câteva reguli simple: – Nu lãsați mâncarea pe foc nesupravegheatã. Luați-o de la încãlzit dacã trebuie neapãrat sã pãrãsiți bucãtãria pentru o perioadã mai îndelungatã, mai ales dacã s-ar putea ivi întârzieri neașteptate. Dupã ce ați terminat de gãtit asigurați-vã cã ați…

Continuare

Coduri de culori pentru atenţionările şi avertizările meteorologice

ROŞU: Sunt prognozate fenomene meteorologice periculoase de intensitate foarte mare (vânt, ploi abundente, descărcări electrice, grindină, caniculă temperaturi peste 40ºC, ger). Există risc de viituri majore. PORTOCALIU: Sunt prognozate fenomene meteorologice periculoase de intensitate mare (vânt, ploi abundente, descărcări electrice, grindină, caniculă temperaturi între 38-40ºC, ger). Există risc de viituri pe râurile mici. GALBEN: Fenomenele meteorologice prognozate (averse, descărcări electrice, intensificări de vânt, caniculă temperaturi între 35-38ºC, răcirea vremii) sunt obişnuite pentru zona respectivă dar temporar pot deveni periculoase pentru anumite activităţi. Există risc de creşteri de debite şi niveluri. VERDE:…

Continuare

Reguli de comportare și acțiune în caz de furtună sau tornadă

Înainte de furtună sau tornadă Ia următoarele măsuri pentru a reduce riscul de deces sau rănire şi de distrugere a proprietăţii: – pregăteşte un plan de urgenţă pentru familia ta, care să cuprindă: – numele, adresa şi telefonul unei persoane de contact din afara localităţii; – locurile considerate sigure (subsol sau pivniţă, birouri sau mese solide etc.) – locuri considerate periculoase (ferestre, uşi etc.) – locul unui adăpost de urgenţă sau un loc în care membrii familiei se pot regăsi în cazul în care evenimentul i-a surprins despărţiţi – locuri…

Continuare

Tipuri de unde seismice

La declanşarea în adâncime a unui eveniment seismic, mişcarea pământului provoacă apariţia unei unde sferice de volum, cu două componente: 1. Unda „P” Este o undă longitudinală de compresie-dilatare pe direcţia de propagare a undei. Deplasarea acestei unde este asemănătoare cu cea a unei „râme” ( contracţie – extensie ). Determină mişcarea particulelor solului paralel cu direcţia de propagare. Are o viteză medie de propagare de 7.8 Km/s ( pentru structura geologica Vrancea la o adâncime intermediară ). Amplitudinea acestei unde este direct proporţională cu magnitudinea ( energia cutremurului ).…

Continuare

Scara Mercalli

Scara Mercalli este bazată pe observaţiile personale, subiective, din timpul cutremurului. Aceasta scară stabileşte intensitatea cutremurului în funcţie de efectele acestuia asupra clădirilor şi a mediului înconjurător. Stabilirea valorii se face subiectiv, comparând cu descrierile din tabel, nefiind măsurată de aparate. Aceasta scară a fost inventata de seismologul italian Giuseppe Mercalli. Efectele unui cutremur (adică valoarea pe scara Mercalli) nu depind însă de valoarea magnitudinii (Richter) ci de mai mulţi parametri: adâncimea cutremurului (un cutremur de suprafaţă este mult mai distrugător decât unul de adâncime), calitatea materialelor de construcţii folosite…

Continuare

Scara Richter

Scara Richter a fost creată in 1935 de seismologul american Charles F. Richter. Aceasta măsoară cât de amplă este mişcarea pământului şi permite stabilirea epicentrului unui seism. Măsurătorile sunt făcute cu ajutorul seismografelor. Scara de magnitudine Richter este o scară logaritmica, ceea ce înseamnă că puterea cutremurului se măreşte de 10 ori de la un grad la altul. În mod normal nu este gradată de la 1 la 9, ci mai ales cu numere raţionale. Magnitudine 1 : În mod normal nu este simţit. Magnitudine 2 : În mod normal…

Continuare

Kitul de supravieţuire în caz de cutremur

Kitul de supravieţuire în caz de cutremur – apă (cel puţin 2 litri de persoană/zi) – mâncare conservată sau ambalată individual; preferabil preparată sau care necesită cantităţi minime de apă sau puţină căldură. Luaţi în consideraţie copiii mici, animalele de casă sau persoanele cu dietă specială. – medicamente necesare, ochelari de vedere de rezervă; – desfăcător de conserve; – pături; – aparat de radio portabil cu baterii de rezervă; – stingător de incendiu, tip ABC – lanternă cu baterii de rezervă; – ceas; – pungi de plastic de diverse dimensiuni;…

Continuare

Ce trebuie să faceţi după un cutremur puternic

1. Nu plecaţi imediat din apartament. Acordaţi mai întâi primul ajutor celor afectaţi de seism. Calmaţi persoanele speriate şi copii. 2. Ajutaţi-i pe cei răniţi sau prinşi sub mobilier, obiecte sau elemente uşoare de construcţii căzute, să se degajeze. Atenţie! Nu mişcaţi răniţii grav (dacă nu sunt în pericol imediat de a fi răniţi suplimentar din alte cauze), până la acordarea unui ajutor sanitar-medical calificat. Ajutaţi-i pe loc. Curăţaţi traseele de circulaţie de cioburi sau substanţe toxice, chimicale vărsate, alimente etc. 3. Îngrijiţi-vă de siguranţa copiilor, bolnavilor, bătrânilor, liniştiţi-i, asigurându-le îmbrăcăminte şi încălţăminte corespunzătoare sezonului…

Continuare

Ce trebuie să faceţi în timpul unui cutremur puternic

1. Păstraţi-vă calmul, nu intraţi în panică, liniştiţi-i şi pe ceilalţi, protejaţi copii, bătrânii şi femeile. 2. Preveniţi tendinţele de a părăsi locuinţa deoarece durata redusă a fazei seismice iniţiale va face ca faza puternică a mişcării să vă surprindă pe scări, accidentându-vă. 3. Dacă vă aflaţi în afara unei clădiri – rămâneţi departe de aceasta, feriţi-vă de tencuieli, cărămizi, coşuri, parapete, cornişe, geamuri, care de obicei se pot prăbuşi în stradă. 4. Dacă vă aflaţi înăuntru – rămâneţi acolo, departe de ferestre care se pot sparge, staţi înspre centrul clădirii, lângă un…

Continuare

Pregătirea locuinței pentru cutremur

1. Identificaţi mobilierul auxiliar şi obiectele grele care atârnă peste paturi, canapele, mese, ce pot cădea peste acestea şi înlocuiţi-le cu altele mai uşoare, fixaţi-le contra detaşării sau mutaţi-le astfel încât să nu vă pericliteze viaţa sau integritatea în caz de oscilaţii sau cădere (lămpi grele, tablouri, oglinzi, vase, boxe, rafturi etc.) 2. Asiguraţi piesele de mobilier grele, zvelte, suprapuse şi înalte între ele şi prin prindere de un perete, grindă solidă, mai ales la etajele superioare, în locurile unde se aglomerează de obicei familia, copiii etc. 3. Amplasaţi toate…

Continuare

Reguli de comportare și acțiune în caz de accident chimic

Accidentul chimic reprezintă o eliberare necontrolată în mediul înconjurător a unor substanţe toxice industriale (STI) cu concentraţii mai mari decât cele maxime admise, punând astfel în pericol sănătatea populaţiei. Un accident cu substanţe periculoase poate avea loc oriunde. Comunităţile aflate lângă fabrici chimice sunt expuse la riscuri sporite. Totuşi, substanţele periculoase sunt transportate pe străzi, căi ferate şi rute navale zilnic, astfel că orice zonă este vulnerabilă la un asemenea accident. De asemenea, nu există gospodărie în care substanţe potenţial periculoase să nu fie utilizate şi stocate (ex. pesticide şi…

Continuare

Intoxicația cu cianură

Acidul cianhidric (HCN), larg folosit ca o substanţă chimică industrială, este o substanţă extrem de toxică ce produce rapid dispnee, tahipnee, cefalee, ameţeli, pierderea cunoştinţei, stop cardiac şi moarte. Expunerea obişnuită se realizează prin inhalarea de vapori de HCN. Este posibilă şi ingestia sau absorbţia la nivelul mucoasei conjunctivale ori a tegumentelor în cazul contactului cu HCN lichid sau a consumului de apă contaminată. Şi sărurile acidului cianhidric sunt toxice, putând produce intoxicaţii uneori grave, ca în cazul clorcianului. La temperatură şi presiune normală, HCN se prezintă ca un gaz…

Continuare

Intoxicaţia cu fosgen

Fosgenul (oxiclorură de carbon, clorură de carbonil, clorură de cloroformil, COCl2) este un gaz incolor, cu miros de fân mucegăit a cărui inhalare poate fi fatală. Fosgenul şi produsele sale rezultate din acţiunea sa (acidul hidrocloric), provoacă iritaţii directe ale mucoaselor incluzând ochii şi tractul respirator. Concentraţiile mari pot provoca arsuri iar contactul cu fosgenul lichid provoacă degerături. Când este refrigerat sau comprimat se lichefiază uşor la un lichid incolor sau galben pal. Fosgenul este folosit larg în industrie. Este mai dens decât aerul şi se poate acumula în ariile…

Continuare

Intoxicația cu Yperită

Yperita (gazul muştar) este o substanţă toxică de luptă care acţionează asupra tegumentelor producând vezicule. Ea produce, de asemenea şi leziuni ale ochilor şi căilor respiratorii. Yperita sulfurică a fost folosită pentru prima dată ca STL în primul război mondial (iulie 1917), apoi în războiul italo-etiopian (1936), în cel de al doilea război mondial în China de către japonezi şi în conflictul irakian-iranian (1984-1986). Este un lichid volatil la temperatura camerei, mai dens decât aerul (se acumulează la nivelul solului şi în depresiuni). Are un aspect uleios, cu o culoare…

Continuare

Intoxicația cu clor

Clorul este la temperatura ambiantă, un gaz galben-verzui, cu miros înţepător iritativ mai dens decât aerul, putându-se acumula în spaţii declive sau închise În mod obişnuit expunerea la clor poate apare ca rezultat al folosirii ocupaţionale sau domestice (înălbitori, dezinfectanţi). Clorul este iritant al căilor aeriene şi al ochilor putând cauza tuse, asfixie, hipoxie şi edem pulmonar, iar în concentraţii mari poate fi fatal. Contactul cu forma lichefiată a clorului poate produce degerături sau arsuri ale pielii şi ochilor. Clorul este mai dens decât aerul şi se poate acumula în…

Continuare

Ce trebuie să faceţi în timpul unei perioade foarte calde?

Pentru a vă proteja sănătatea atunci când temperaturile sunt foarte ridicate,  nu uitaţi să staţi într-un mediu răcoros şi să folosiţi măsuri de bun simţ. Sunt importante următoarele măsuri: Beţi cantităţi suficiente de lichide În timpul unei perioade foarte calde, veţi avea nevoie de a creşte aportul de lichide, indiferent de nivelul de activitate. Nu aşteptaţi să vi se facă sete pentru a bea. În timpul unei activităţi fizice grele, într-o perioadă foarte caldă beţi 2- 4 pahare de lichide reci la fiecare oră. Atenţie: dacă medicul dumneavoastră curant limitează…

Continuare

Măsuri de prevenire a manifestărilor organismului în caz de caniculă

Încetaţi orice fel de activitate fizică pentru mai multe ore şi odihniţi-vă într-un loc răcoros dacă vă resimţiţi în urma expunerii la căldură; Evitaţi ieşirile şi activitatea fizică (sport, grădinărit, etc.) în timpul orelor „calde” ale zilei, în special în intervalul 12-16; Evitaţi expunerile la soare şi folosiţi mijloace de protecţie (pălării, umbrele, ochelari de soare, îmbrăcăminte subţire din ţesături naturale în culori deschise). E important ca în deplasări să aveţi la îndemână lichide (apă, sucuri); Beţi multă apă sau sucuri de fructe (2-4 litri pe zi) pentru a vă…

Continuare

Recomandări în caz de caniculă

Pentru populaţia generală Recomandări: • Evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 – 18; • Dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală; • Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depăşeşte 32 grade Celsius; • Dacă nu aveţi aer condiţionat în locuinţă, la locul de muncă, petreceţi 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiază de aer condiţionat (cinematografe, spaţii publice, magazine); • Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de…

Continuare

Reguli de comportare și acțiune în caz de atac biologic

La descoperirea indiciilor folosirii de către inamic a armei biologice este necesar: – să se îmbrace imediat mijloacele individuale de protecţie; – să se adăpostească în cele mai apropiate construcţii de protecţie; – de cel puţin două ori pe zi verificaţi încăperea în care se află bolnavii şi efectuaţi curăţenie cu soluţii dezinfectante; – pe timpul contactului cu bolnavii puneţi-vă masca de tifon cu vată şi îmbrăcăminte specială, mănuşi şi încălţăminte de cauciuc, care trebuie scoasă imediat după ieşirea din camera bolnavului şi periodic dezinfectată; – după fiecare venire în…

Continuare

Alunecări de teren

Alunecări de pământ se pot produce pretutindeni şi reprezintă deplasarea în jos, pe o pantă, a unor mase de piatră, pământ sau noroi. Declanşarea alunecărilor se poate produce în urma furtunilor, ploilor abundente, topirii zăpezilor, defrişărilor, cutremurelor, erupţiilor vulcanice, incendiilor sau a modificărilor aduse terenului prin acţiunea omului. Acestea se pot deplasa rapid în josul pantei sau prin canale şi pot lovi la viteze mari, uneori ajungând la câţiva kilometri de sursă, crescând în mărime şi antrenând copaci, bucăţi mari de piatră şi alte materiale din cale. Înainte Faceţi o…

Continuare

Reguli de anunţare a unei situaţii de urgenţă la 112

Formaţi la orice telefon mobil (chiar fără credit) sau fix numărul de telefon 112 – apel netaxabil – şi aşteptaţi preluarea apelului de către dispecerul de serviciu. Prezentaţi-vă cu calm, specificând numele, prenumele şi numărul de telefon de la care sunaţi. Descrieţi cu calm situaţia de urgenţă, specificând: Ce s-a întâmplat efectiv (incendiu, explozie, inundaţie, persoană aflată în pericol, accident rutier, accident feroviar, persoană înecată etc.). Adresa exactă a producerii evenimentului. Un punct de reper important aflat în vecinătate. Locul producerii evenimentului (casă, apartament, şcoală, muzeu, spital etc.). Amploarea evenimentului…

Continuare

Vinetele

Originare din India si Birmania, vinetele sunt plante pretentioase la conditiile de mediu. Ele se folosesc pentru prepararea a numeroase feluri de mancare. In Romania nu se cultiva multe soiuri de vinete. Este necesara producerea de rasaduri repicate si plantarea pe terenuri cu expozitie sudica (care se incalzesc usor). Daca sunt plantate pe terenuri reci vinetele se prind greu si se vestejesc repede. Terenul pe care il pregatim pentru a-l cultiva cu vinete trebuie erbicidat si ingrasat cu gunoi de grajd. Dupa aceasta terenul se modeleaza in straturi inaltate. Rasadurile…

Continuare

Refluxul gastro-esofagian

Refluxul gastro-esofagian (RGE) este de obicei denumit ca arsura sau acreala a stomacului. Este cauzat de refluxul acizilor gastrici in esofag (canal alimentar). In mod mormal, o valva numita sfincter retine acizii in stomac, dar in RGE, sfincterul este slabit sau se decontracta in loc sa se contracte. Cauzele refluxului gastro-esofagian Refluxul gastro-esofagian apare cand sfincterul situat intre stomac si esofag este slabit sau cand o presiune suplimentara in stomac respinge acidul gastric si hrana in sfincter. Se intampla ca partea superioara a stomacului sa treaca in muschiul care separa…

Continuare

Cătina

Este un arbust fructifer, cunoscut ca făcând parte din flora spontană a României, care se utilizează deopotrivă în industria alimentară, în silvicultură, în farmacie, cosmetică, dar şi ca plantă ornamentală. Fructele, cu un gust acrişor-astringent se recoltează din a doua jumătate a lunii august până spre jumătatea lunii octombrie. Există un cuvânt care caracterizează cel mai bine cătina: antioxidant! Fructul de cătină conţine de două ori mai multă vitamina C decât măcieşul şi de 10 ori mai multă decât citricele. Alte vitamine prezente în fruct sunt A, B1, B2, B6,…

Continuare

Efectele negative ale aditivilor alimentari

Aditivii alimentari (cunoscuți în limbaj uzual și ca E-uri) reprezintă orice substanță naturală sau chimică care nu este consumată ca aliment în sine și nu este folosită ca ingredient constituent al unui aliment, care are sau nu valoare nutritivă și care se adaugă intenționat, cu un scop tehnologic (incluzând modificări organoleptice) în timpul producerii, procesării, preparării, tratării, împachetării, ambalării, transportului, stocării, sau în timpul altei modificări aplicate unui aliment, devenind un component sau afectând într-un fel sau altul caracteristicile alimentelor. Unii aditivi alimentari sunt extrem de nocivi pentru organismul uman,…

Continuare

Efectele negative ale consumului de zahăr

Excesul de zahăr stimulează până la epuizare producţia de insulină a pancreasului, favorizând apariţia diabetului. Mai pe înţelesul tuturor, zahărul are asupra pancreasului un efect de biciuire. Statistic vorbind, se poate dovedi în mod cert că epoca modernă – în care diabetul s-a răspândit ca un flagel – se suprapune epocii descoperirii şi folosirii extensive a zahărului. Consumul excesiv de zahăr duce şi la sporirea cazurilor cu dislipidemii. Altfel spus, consumul acestui produs alimentar tulbură metabolismul grăsimilor. În final, abuzul de zahăr şi creşterea grăsimilor în sânge măresc riscul bolilor cardiovasculare. Un alt motiv pentru care…

Continuare

Regulile de aur ale unui somn bun

Noaptea e un sfetnic bun. De fapt, somnul e un sfetnic bun. Deoarece acesta ”resetează” organismul, atât din punct de vedere fizic, cât și psihic, pregătindu-l pentru o nouă zi. Pentru aceasta, trebuie respectate anumite reguli: 1. Alungați grijile zilei. Înainte de de a vă duce la culcare, trebuie să vă goliți mintea de problemele de peste zi, chiar dacă nu le-ați găsit încă rezolvarea. 2. Munca, hărnicia este o condiție a somnului bun. Pentru aceasa, trebuie ca, pe parcursul zilei, să desfășurați diverse activități, de preferat atât fizice, cât…

Continuare

Substanțe periculoase din produsele cosmetice

Un institut privind siguranţa şi sănătatea consumatorilor americani a descoperit că, dintre substanţele chimice folosite în produsele pentru igiena personală, 884 sunt toxice. Dintre acestea, 125 pot cauza chiar cancer, atrag atenţia oamenii de ştiinţă. Astfel, anumite substanţe din pasta de dinţi, loţiuni sau creme solare, şampon, balsam, spumantul de baie şi detergenţi, folosite regulat, intră în contact cu alte substanţe şi pătrund gradat în corp, fiind foarte periculoase. Ele pot afecta ficatul, plămânii, inima şi creierul, pot provoca dermatite de contact, diferite tipuri de cancer, cataractă sau alte boli…

Continuare

Simptomele cancerului colorectal

Cancerul de intestin gros sau colorectal face anual aproximativ 700.000 de victime la nivel mondial şi circa 5.200 la nivel naţional. Încă nu s-au descoperit toate cauzele care favorizează apariţia celulor canceroase, dar se cunoaşte faptul că anumiţi factori ai mediului înconjurător, personali şi genetici joacă un rol important. Simptome: – prezenţa sângelui în scaun; – scaune neobişnuite (diaree, constipaţie sau amândouă odată) de lungă durată şi fără altă cauză aparentă; – crampe frecvente, constante, timp de mai multe zile; – scaune mai mici ca de obicei; – diverse tulburări digestive şi…

Continuare

Factori de risc ai cancerului de prostată

– Varsta este, fara indoiala, principalul factor de risc. Aproape 3 sferturi din cancerele de prostata sunt diagnosticate la barbatii de peste 65 de ani. – Antecedente familiale. Studiile demonstreaza o crestere de 2 pana la 5 ori ale riscului, la barbatii cu antecedente familiale, fata de cei fara antecedente familiale. – Factori endocrini: circa 80 la suta din cancerele de prostata sunt hormonodependente. – Adenomul de prostata, desi este o leziune benigna, este considerat o leziune de granita (15 la suta pot genera un cancer prostatic). – Vasectomia, ca…

Continuare

Calitățile terapeutice ale uleiului de ricin

Pe langa proprietatile binecunoscute de laxativ si purgativ, uleiul de ricin are o diversitate de virtuti terapeutice. Acest ulei exercita o actiune benefica asupra tegumentelor – atat la nivelul epidermei, cat si al dermei. Mijloc eficient pentru vindecarea negilor Timp de 10-15 minute se maseaza negul (negii) cu ulei de ricin. Procedura se aplica de doua ori pe zi – dimineata si seara, pana cand tratamentul isi face efectul. Când mucoasa ochilor este iritata si inrosita Se picura 1-2 picaturi de ulei de ricin in fiecare ochi. Are efectul calmant…

Continuare

Calitățile terapeutice ale ananasului

Timp de sute de ani, ananasul a fost considerat un fruct rar si scump. In secolele al XVIII-lea si al XIX-lea, ananasul era cultivat in sere artificiale in toata Europa de Vest, fiind apreciat de oamenii bogati ca fruct de decor si simbol al ospitalitatii si luxului. Era atat de rar si scump, incat in secolul al XIX-lea nobilii isi imprumutau fructele intre ei pentru a-si decora mesele cand aveau oaspeti. Ananasul este originar din regiunea Mato-Grosso din America de Sud, unde inca mai poate fi gasit astazi sub forma…

Continuare

Evoluția intrauterină a copilului

Conceptia are loc atunci cand ovulul femeii este fertilizat de spermatozoizii barbatului. Sexul copilului, precum si mostenirea genetica, se stabilesc in acel moment. Saptamana 1 La 30 de ore dupa conceptie, celula-ou se divide in doua. In cea de-a treia zi, celula-ou (zigotul) se divide in 16 celule. Dupa inca doua zile, zigotul migreaza din trompa uterina in uter. In cea de-a saptea zi, zigotul se fixeaza in pliurile mucoasei uterine. Zigotul este cunoscut acum sub denumirea de blastocist. Saptamana 2 Fatul in formare este mai mic decat un bob…

Continuare

Litiaza renală

Prezenta calculilor in ureter provoaca o colica nefritica foarte dureroasa. Cand calculii depasesc diametrul de 1 centimetru, ei nu pot fi eliminati spontan si trebuie operati. Durerile se pot ameliora cu comprese calde pe regiunea lombara pe partea dureroasa. Masuri profilactice si de tratament Se vor consuma cel putin 2 litri de lichide pe zi: apa rninerala, sucuri, ceaiuri de coacaze, morcovi, telina, papadie, coada calului. Acidul uric in exces in urina se elimina cu ceai de bradisor, de urzici, patlagina si fructe de maces. Se va reduce sarea din…

Continuare

Litiaza biliară

Litiaza biliara se manifesta prin dureri in partea dreapta a abdomenului, imediat sub rebordul costal, care pot iradia in umarul drept sau in spate spre varful omoplatului. Calculii din vezica biliara pot produce dureri violente, cunoscute sub denumirea de colica hepatica, ce se poate insoti de febra, frisoane, varsaturi biliare si uneori de icter. Masuri profilactice si de tratament Colica biliara se poate ameliora cu comprese reci sau calde cu flori de fan, impachetari cu argila sau foi de varza zdrobita pe locul dureros, care se mentin 2 ore. Se…

Continuare

Bronșita

Cauze favorizante: raceala, fumatul, iritatiile chimice. Bronsita acuta evolueaza timp de 7-10 zile si se manifesta prin accese de tuse rebela, apoi cu expectoratii purulente, frisoane si febra. Bronsita cronica este insotita de o inflamatie permanenta a mucoasei bronhiilor care produc o secretie abundenta si tuse dureroasa. Masuri profilactice si de tratament Evitarea camerelor reci si umede, evitarea fumatului. Se recomanda dusuri reci, cataplasme reci pe piept si pe spate, frectii cu peria sau cu prosopul uscat. In bronsita acuta, repausul este obligatoriu; in camera se va aseza un vas…

Continuare

Bătătura

Aceasta se combate prin bai calde (20 de minute). Se sterilizeaza pielea cu alcool si se taie batatura cu o lama de ras dezinfectata, de la periferie spre centru, avand lama paralela cu pielea. Bataturile se pot preveni, evitand apasarea pe laba piciorului, prin incaltaminte lejera sau captusita cu pasla, care sa corespunda atat lungimii piciorului, cat si latimii lui, locurile sa nu fie tocite intr-o parte, iar interiorul incaltamintei sa nu prezinte incretituri. Captusirea cu pasla este un bun mijloc de prevenire a bataturilor, rolul acesteia fiind acela de…

Continuare

Balonarea

Acest disconfort digestiv se datoreaza unei proaste digestii, ce determina o senzatie de greutate in abdomen si crampe dureroase. Masuri profilactice si de tratament Se pot preveni balonarile prin recomandarea de a manca incet si a mesteca bine, renuntand la bere si apa carbogazoasa. Bolnavii supraponderali trebuie sa slabeasca in greutate. Nu trebuie consumate legumele impreuna cu fructele. Trebuie evitate alimentele care baloneaza (ceapa, leguminoasele si varza) si cele care impiedica digestia (zaharul, mierea, dulceata, laptele si alcoolul). Se pot consuma ceaiuri, cu efect benefic asupra balonarii, din anason, marar…

Continuare

Ateroscleroza

In aceasta boala se produc modificari patologice ale vaselor, determinate de nicotina, cresterea colesterolului din sange sau varsta inaintata. Arterele se intaresc progresiv prin depunerea de grasime si de calciu in peretii lor. Ele isi pierd astfel elasticitatea si se ingusteaza, reducand mult fluxul sangvin, putandu-se ajunge la o astupare completa. Complicatiile aterosclerozei sunt deosebit de grave: apoplexia, infarctul de miocard, angina pectorala, ateroscleroza renala. Manifestarile clinice ale bolii sunt: racirea extremitatilor, care devin palide, tulburarile cardiace, pierderea memoriei si dificultati de concentrare. Masuri profilactice si de tratament Se recomanda…

Continuare

Simptomele anorexiei

Principalul semn este, la adulti, pierderea insemnata a greutatii, în vreme ce la copii și adolescenți vorbim de luarea in greutate prea putin sau inadecvat raportat la felul cum ar trebui sa creasca. Alte simptome sunt: – Constipatie si dureri abdominale; – Perioade de ameteli si lesinuri; – Umflarea stomacului, a fetei si a incheieturilor; – Par pufos pe corp, caderea parului de pe cap; – Circulatia proasta a singelui si senzatia de frig; – Pielea uscata, aspra si decolorata; – Intreruperea perioadelor de menstruatie; – Lipsa libidoului la barbati; –…

Continuare

Arsura la stomac poate fi un semn de boală

Arsurile de stomac reprezinta un simptom frecvent al refluxului gastrointestinal, dar s-ar putea ca acest tip de neplacere sa ascunda alte afectiuni mult mai periculoase. Printre acestea se numără: 1. Afecțiuni ale inimii 2. Calculi biliari 3. Ulcer stomacal 4. Hernie hiatală 5. Cancer la esofag 6. Gastropareză 7. Esofagită 8. Pleurită sau costocondrită Dacă arsura la stomac nu trece după ce iei medicamente de scădere a acidității, este indicată o vizită la medic pentru a descoperi adevărata cauză a acesteia și a evita evoluția negativă a unei boli grave.

Continuare

Apoplexia

Semne vizibile ale acestei boli sunt neliniștea, amețeala, teama, fața desfigurată și halucinațiile auditive. În acest caz medicul trebuie chemat urgent! Se recomandă mai cu seamă ponderare în mâncare și plimbări încete în aer liber. Alcoolul de orice fel (excepție o formează bitterul suedez), fumatul și consumul de cafea naturală sunt strict interzise. Se recomandă vâscul preparat ca extract (macerat) rece – dimineața și seara câte 1 ceașcă și infuzia de salvie – 2 cești în timpul zilei, ca și compresele cu ierburi suedeze pe regiunea renală și compresele reci…

Continuare

Sfaturi pentru evitarea alergiilor la praful casnic

Persoanele care suferă de alergii la praful casnic trebuie să țină cont de următoarele recomandări: – Renunțarea la covoare. – Renunțarea pe cât posibil la mobila tapițată (scaune, fotolii). Suprafețele din lemn se întrețin mult mai ușor – în ele nu se îmbină praful, putând fi sters foarte lesne. – Evitarea rafturilor de cărți neacoperite de geamuri sau uși compacte – cărțile libere acumulând extrem de mult praf. – Așezarea hainelor la locul lor – în dulapuri. Hainele aruncate prin casă acumulează mult praf. Obiectele din lână sau blană este…

Continuare

Afinul

Are actiune antiseptica si astringenta, antiputrida. Se folosesc fructele uscate si frunzele; este antisclerogen, indicat in ateroscleroza si in fragilitatea capilarelor. Este indicat in diaree, colibaciloza, in sechele de infarct, in varice, hemeralopie nocturna, este antidiabetic. Infuzia de frunze este recomandata in eczeme, decoctul de frunze uscate, in obezitate. Se consuma zilnic 350 g. Contra diabetului se poate asocia cu pastai de fasole si frunze de dud, folosindu-se sub forma de ceai neindulcit sau indulcit cu zaharina, cate o ceasca inainte de mese. Afinul mai este indicat in infectia urinara,…

Continuare

Afecțiunile hepato-biliare

Colica hepatica se manifesta cu dureri sub marginea coastelor in partea dreapta, dureri care se repeta cu intermitenta la 2-3 minute, iar apoi la 10-15 secunde. Durerile iradiaza in spate pana la omoplat si se insotesc de greturi si varsaturi. In aceste situatii. cunoscand faptul ca ea este provocata in special de calculi, trebuie mai intai precizat diagnosticul prin consult medical. Predispusi sa sufere de vezica biliara sunt cei la care coastele de la baza pieptului formeaza un unghi obtuz. Bolnavii cu pielea alba sunt mai predispusi decat brunetii. Femeile sunt…

Continuare

Utilizări casnice ale cartofului

Clei din cartofi: fierbem patru sau cinci cartofi timp de o jumătate de oră într-un litru de apă. Adăugăm trei sau patru prafuri de alaun (piatră acră), ca să asigurăm păstrarea. – Ca să curățăm un vas de un strat de calcar, fierbem îndelung în el coji de cartofi. – Ca să curățăm geamurile și oglinzile, le frecăm cu o felie rotundă de cartof. Le clătim cu apă și devin strălucitoare. – Ca să ștergem urmele de degete de pe uși, le frecăm cu o felie rotundă de cartof. Apoi…

Continuare

Acneea

Acneea este o inflamare a pielii care conduce la apariția punctelor negre, albe și a coșurilor. Principalul tip de acnee se numește acneea obișnuită. Ea apare cel mai adesea pe pielea feței, dar poate să se manifeste și pe spate, și pe brațe. Atingând aproape 90 la suta dintre adolescenți, necesită vizite medicale mai dese decât orice altă afecțiune dermatologică, deoarece este legată de sănătatea internă și de alți factori, precum dezechilibrul hormonal. Pentru a combate acneea se bea zilnic 1 litru de ceai de urzici (opărite), încetul cu încetul,…

Continuare

Acizii grași Omega 3 pot reduce riscul de cancer de colon

Persoanele care mananca mult peste sau alte alimente bogate in acizi grasi Omega 3 isi reduc probabilitatea de a se imbolnavi de cancer de colon, arata o noua cercetare. Studiile pe animale si cateva de mici anvergura realizate pe oameni au aratat ca suplimentele de Omega 3 lupta cu inflamatiile, avand proprietati anticancerigene, dupa cum relateaza Reuters. Recentul studiu a examinat legatura intre acizii grasi polinesaturati si riscul de cancer al intestinului in cazul a aproximativ 1.800 de persoane (peste 900 de persoane cu cancer de colon si restul fara).…

Continuare

Metode contraceptive – Prezervativul

Prezervativul este o membrană subţire din cauciuc de uz masculin care se aplică pe penisul în erecţie, înainte de fiecare raport sexual, pentru a împiedica ca lichidul seminal să penetreze vaginul. Prezervativul este unica metodă contraceptivă eficientă împotriva riscului de contaminare cu HIV/SIDA. Protejează bărbatul de contaminare, împiedicând contactul direct dintre penis şi secreţiile sau leziunile cervicale, vaginale sau rectale. Protejează femeia, împiedicând contactul cu lichidul seminal infectat, pierderile uretrale sau leziunile penisului. Pentru a fi eficiente, atât împotriva riscului unei sarcini cât şi împotriva contaminării cu HIV/SIDA, prezervativele trebuie să fie păstrate şi folosite corect la fiecare raport sexual (oral, vaginal sau anal). Folosirea…

Continuare

Metode contraceptive – Diafragma

Diafragma vaginală este o cupă din cauciuc moale cu margine mai groasă, care este unsă cu cremă sau gel spermicid şi care se introduce în vagin înainte de fiecare raport sexual. Nu trebuie scos sub nici o formă înainte de trecerea a şase ore de la ultimul raport. Funcţionează ca barieră mecanică între vagin şi uter şi menţine spermicidul în contact direct cu colul uterului. Pentru a adopta metoda diafragmei este nevoie de un consult ginecologic, pentru a verifica tipul şi dimensiunea dispozitivului, care trebuie să se adapteze perfect dimensiunilor vaginului. Utilizarea sa poate fi întreruptă în orice moment. Oferă o…

Continuare

Metode contraceptive – Steriletul

Steriletul, numit şi dispozitiv intrauterin, este un dispozitiv din plastic şi cupru, care tulbură procesul de fecundare şi/sau penetrarea ovulului. Trebuie să fie introdus în uterul femeii de către un specialist şi poate să rămână acolo o perioadă lungă de timp (chiar şi zece ani modelele mai recente), fără a necesita în continuare controale medicale speciale periodice. Se îndepărtează tot prin intervenţie medicală. Pot apare semne ale unor complicaţii, care necesită controlul medical: • Durerea, hemoragia sau petele între cicluri sau după un raport sexual. • Durere intensă a abdomenului. • Durere pe timpul unui raport sexual. • Scurgeri…

Continuare

Metode contraceptive – Plasturele contraceptiv

Introdus recent în Italia, este vorba despre un nou sistem contraceptiv hormonal care implică asimilarea hormonilor estrogen şi progesteron prin intermediul unui plasture. După aplicarea plasturelui pe piele, aceşti hormoni sunt absorbiţi prin piele şi deci trec direct în circulaţia sanguină. Plasturele poate fi aplicat pe abdomen, pe fese, pe partea superioară a braţelor, pe coapse sau pe trunchi. Plasturele se lipeşte bine de piele, permiţându-ţi să faci duş, să înnoţi şi să faci gimnastică fără probleme. Dacă partea adezivă se udă, trebuie să arunci plasturele şi să-ţi aplici unul nou, fără a avea efecte asupra eficacităţii contraceptive. Fiecare plasture trebuie…

Continuare

Metode contraceptive – Inelul vaginal

NuvaRing este o nouă metodă contraceptivă. Este vorba de un inel care se introduce în vagin, flexibil, transparent, dintr-un material antialergenic, antitoxic, biocompatibil. Are un diametru de cca. 5 cm şi o grosime de 4 mm. Are acelaşi mecanism de acţiune ca şi pilula: o doză scăzută de estrogen şi progesteron este eliberată din inel continuu şi constant, blocând ovulaţia. Inelul este moale, flexibil, comod şi este uşor de introdus şi de îndepărtat. Pentru a funcţiona nu este nevoie să fie plasat într-o poziţie precisă. Gradul de protecţie este similar cu cel al pilulei, dar se utilizează o dată pe…

Continuare

Metode contraceptive – Pilula

Este un medicament compus din două substanţe asemănătoare hormonilor produşi în mod normal de femeie (estrogen şi progesteron). Crează o situaţie asemănătoare celei a sarcinii, punând la odihnă ovarele şi blocând ovulaţia. Pilula se ia zilnic pe cale orală, cu o pauză la fiecare 3 săptămâni, pe timpul căreia eficacitatea contraceptivă rămâne intactă. Pilula este o metodă foarte eficientă, cu condiţia să fie folosită cu meticulozitate. Noile versiuni conţin o doză tot mai scăzută de estrogeni, reducând efectele secundare (creşterea în greutate, tulburări gastrice). Prescripţia medicală este obligatorie şi se repetă periodic (reţeta are o scadenţă). Nu poate fi administrată pe timpul alăptării.…

Continuare

Dicționar medical – U, V, X, Z

ulcer s.n. – leziune a pielii sau a mucoasei gastrice, care are tendinţa să se întindă şi să supureze (<fr. ulcere) ulceraţie s.f. – formare a unui ulcer; ulcerul însuşi (<fr. ulcération) uree s.f. – compus organic, produs de degradare a proteinelor din organism (<fr. urée) uremie s.f. – prezenţa ureei în sânge (<fr. urémie) ureter s.n. – canal pereche ce leagă rinichii de vezica urinară (<fr. uretere) uretră s.f. – canal prin care se scurge urina din vezică (<fr. uretre) uretrită s.f. – inflamaţie a ureterei (<fr. urétrite)  …

Continuare

Dicționar medical – T

tabletă s.n. – preparat farmaceutic în formă de disc mic; comprimat, pastilă, pilulă (<fr. tablette) tahicardie s.f. – accelerare a ritmului cardiac (<fr. tachycardie) talamus s.n. – parte a encefalului, la baza creierului (<fr. thalamus) talasofobie s.f. – teamă patologică de mare (<fr. thalassophobie) talasoterapie s.f. – tratament prin băi şi aer de mare (<fr. thalassothérapie) tanatofobie s.f. – teamă patologică de moarte (<fr. thanatophobie) tars s.n. – 1. partea posterioară a labei piciorului. 2. schelet cartilaginos al pleoapelor (<fr. tarse) telepatie s.f. – transmitere a gândurilor la distanţă (<fr.…

Continuare

Dicționar medical – S

sacrum s.n. – os triunghiular la partea inferioară a coloanei vertebrale (<lat. sacrum) sadism s.n. – plăcere patologică de a chinui; cruzime (<fr. sadisme) salivar, -ă adj. – referitor la salivă; glande ~ = glande, sub limbă, care secretă salivă (<fr. salivaire) salivaţie s.f. – secreţie abundentă de salivă (<fr. salivation) salivă s.f. – lichid secretat de glandele salivare (<fr. salive) sangvin, -ă adj. – referitor la sânge: prin care circulă sângele (<fr. sanguin) sanitar, -ă adj. – refritor la sănătate (<fr. sanitaire) sarcom s.n. – tumoare malignă, conjunctivă (<fr.…

Continuare

Dicționar medical – R

rabie s.f. – turbare (<lat. rabies) radiografie s.f. – fotografiere pe film fotografic, cu ajutorul razelor “X”, a imaginii unui corp opac; imaginea însăşi (<fr. radiographie) radioscopie s.f. – examinare pe un ecran fluorescent a unui organ cu ajutorul radiaţiilor “X” (<fr. radioscopie) radioterapie s.f. – tratament cu radiaţii “X” (<fr. radiothérapie) radiumterapie s.f. – tratament cu radiaţii de radiu (<fr. radiumthérapie) rahianestezie s.f. – anestezie parţială prin injecţie în canalul rahidian (<fr. rachianesthésie) rahidian, -ă adj. – al coloanei vertebrale (<fr. rachidien) rahitism s.n. – boală (la copii) caracterizată prin…

Continuare

Dicționar medical – P

pacient, -ă s.m.f. – bolnav în tratamentul unui medic (<lat. paciens) pahipleurită s.f. – îngroşare inflamatorie a pleurei (<fr. pachypleurite) paliativ s.n. – medicament cu eficacitate de moment (<fr. palliatif) palpitaţie s.f. – bătaie înteţită, mai rapidă a inimii (<fr. palpitation) panaceu s.n. – medicament considerat remediu universal (<fr. panacée) panariţiu s.n. – infecţie în jurul unghiilor (<lat. panaricium) pancreas s.n. – glandă, între ficat şi splină, cu secreţie externă şi hormonală (<fr. pancréas) pancreatită s.f. – inflamaţie a pancreasului (<fr. pancréatite) papilă s.f. – mică proeminenţă a pielii, a…

Continuare

Dicționar medical – O

obstetrică s.f. – practica medicală a naşterilor (<fr. obstétrique) odontalgie s.f. – durere de dinţi (<fr. odontalgie) odontologie s.f. – studiul bolilor dinţilor (<fr. odontologie) oftalmie s.f. – afecţiune inflamatorie a ochiului (<fr. ophtalmie) oftalmologie s.f. – studiul fiziologiei ţi patologiei ochiului (<fr. ophtalmologie) oftalmetru s.n. – instrument pentru măsurarea razelor de curbură a corneei (<fr. ophtalmétre) oligofrenie s.f. – dezvoltare insuficientă a facultăţilor psihice (<fr. oligophrénie) ombilic s.n. – organ abdominal prin care fătul este legat de corpul mamei (<fr. ombilic) omfalectomie s.f. – ablaţiune a ombilicului (<fr. omphalectomie)…

Continuare

Dicționar medical – N

nanism s.n. – creştere insuficientă în înălţime (<fr. nanisme) nanomelie s.f. – scurtare a unuia sau mai multor membre (<fr. nanomélie) natalitate s.f. – frecvenţa naşterilor în cadrul unei populaţii, într-o perioadă dată (<fr. natalité) necroză s.f. – mortificare a celulelor şi ţesuturilor (<fr. nécrose) nefrită s.f. – inflamaţie a rinichilor (<fr. néfrite) nefropatie s.f. – boală de rinichi (<fr. néphropathie) nefrotomie s.f. – incizie a rinichiului (<fr. néphrotomie) nefroză s.f. – leziune degenerativă a rinichiului (<fr. néphrose) neoformaţie s.f. – 1. formare de ţesut nou. 2. tumoare (<fr. néoformation)…

Continuare

Dicționar medical – M

macrocefal, -ă adj. – cu capul mare (<fr. macrocéphale) maladie s.f. – boală. (<fr. maladie) maladiv, -ă adj. – bolnăvicios (<fr. maladif) malformaţie s.f. – viciu de conformaţie congenitală (<fr. malformation) malign, -ă adj. (despre boli, tumori) grav, periculos (<lat. malignus) maltază s.f. – enzimă care transformă maltoza în glucoză (<fr. maltase) mastită s.f. – inflamaţie a mamelei (<fr. mastite) mastoidă s.f. – proeminenţă a osului temporal, după ureche (<fr. mastoide) mastoidită s.f. – inflamaţie a mastoidiei (<fr. mastoidite) mecanoterapie s.f. – tratament cu ajutorul unor mijloace mecanice (<fr. mécanothérapie)…

Continuare

Dicționar medical – L

lactază s.f. – enzimă care transformă lactoza în glucoză şi galactoză (<fr. lactase) laparoscopie s.f. – examinare a cavităţii abdominale (<fr. laparoscopie) laparotomie s.f. – deschidere operatorie a abdomenului (<fr. laparotomie) laringe s.n. – partea superioară a traheii (<fr. laringe) laringită s.f. – inflamaţie a laringelui (<fr. laryngite) laringologie s.f. – studiul laringelui şi afecţiunilor lui (<fr. laryngologie) laringoscopie s.f. – examinare a laringelui (<fr. laryngoscopie) laringotomie s.f. – deschidere operatorie a laringelui (<fr. laryngotomie) leucemie s.f. – boală gravă cauzată de înmulţirea anormală a leucocitelor (<fr. leucémie) leucocită s.f.…

Continuare

Dicționar medical – IJ

iatrichimie s.f. – parte a alchimiei care se ocupă cu aplicarea chimiei în medicină (<fr. iatrochimie) idiosincrasie s.f. – sensibilitate particulară faţă de unele alimente, medicamente (<fr. idiosyncrasie) idioţie s.f. – deficienţă totală a dezvoltării mintale (<fr. idiotie) igienist, -ă s.m.f. – medic specialist în igienă (<fr. hygieniste) iliac, -ă adj. – din regiunea şoldurilor (<fr. iliaque) implant s.n. – organ, ţesut, aparat implantat (<fr. implant) implanta vt. – a introduce pe cale chirurgicală un organ, ţesut, aparat etc. (<fr. implanter) imunologie s.f. – studiul fenomenelor imunităţii (<fr. imunologie) imunopatie…

Continuare

Dicționar medical – H

halucinaţie s.f. – tulburare psihică constând în perceperea unor lucruri sau fenomene care nu există în realitate (<fr. hallucination) halucinogen, -ă adj., s.n. – (substanţă) care produce halucinaţii. (<fr. hallucinogene) haploid, -ă adj. – (despre nucleul celular) care posedă numai jumătate din numărul de cromozomi (<fr. haploide) helioterapie s.f. – tratament prin expunere la soare (<fr. héliothérapie) hemangiom s.n. – tumoare benignă a vaselor sangvine (<fr. hémangiome) hematie s.f. – globulă roşie (<fr. hématie) hematologie s.f. – studiul sângelui (<fr. hématologie) hematom s.n. – acumulare de sânge într-un ţesut (<fr. hématome)…

Continuare

Dicționar medical – G

gamaglobulină s.f. – substanţă proteică cu acţiune antimicrobiană specifică, în sângele celor imuni (<fr. gammaglobuline) gambă s.f. – parte a piciorului de la genunchi până la gleznă (<it. gamba) gamet s.m. – celulă reproducătoare (<fr. gamete) ganglion s.m. – umflătură pe traiectul unui vas limfatic sau al unui nerv (<fr. ganglion) gastrită s.f. – inflamaţie a mucoasei stomacului (<fr. gastrite) gastroenterită s.f. – inflamaţie a mucoasei stomacului şi a celei intestinale (<fr. gastro-entérite) gastrologie s.f. – studiul stomacului (<fr. gastrologie) gastrulă s.f. – stadiu în dezvoltarea embrionului (<fr. gastrula) genă s.f.…

Continuare

Dicționar medical – F

facial, -ă adj. – al feţei (<fr. facial) fagocit s.n. – celulă care digeră bacterii şi alte corpuri străine pătrunse în organism. (<fr. phagocyte) fagocitoză s.f. – funcţia fagocitelor (<fr. phagocytose) falangă s.f. – fiecare dintre oasele care formează scheletul degetelor (<fr. phalange) febră s.f. – temperatură ridicată a corpului (<lat. febris) febrifug, -ă adj., s.n. – (medicament) care reduce febra (<fr. fébrifuge) fecundaţie s.f. – fuziune a gameţilor, din care ia naştere zigotul. (<fr. fécundation) femur s.n. – osul coapsei (<fr. fémur) fenotip s.n. – manifestare vizibilă a caracterelor…

Continuare

Dicționar medical – E

ectoderm s.n. – înveliş extern al embrionului (<fr. ectoderme) ectopie s.f. – poziţie anormală a unui organ (<fr. ectopie) eczemă s.f. – boală de piele care provoacă erupţii şi mâncărime (<fr. eczéma) edem s.n. – acumulare de lichid în ţesuturi (<fr. oedeme) electrocardiogramă s.f. – grafic reprezentând curenţii produşi de contracţiile inimii (<fr. électrocardiogramme) electroencefalogramă s.f. – reprezentarea grafică a activităţii electrice a creierului (<fr. électroencéphalogramme) electroterapie s.f. – tratament medical cu ajutorul curenţilor electrici (<fr. électrothérapie) elongaţie s.f. – întinderea terapeutică a unui ligament sau nerv (<fr. élongation) embolie s.f.…

Continuare

Dicționar medical – D

defectologie s.f. – studiu al celor cu deficienţe senzoriale şi intelectuale (<rus. defektologiia) deglutiţie s.f. – înghiţire (<fr. déglutition) dendrită s.f. – prelungire protoplasmatică a neuronului (<fr. dendride) dentină s.f. – ţesut osos care formează pulpa dintelui (<fr. dentine) dentiţie s.f. – 1 apariţia dinţilor la copii. 2 totalitatea dinţilor şi aşezarea lor (<fr. dentition) denutriţie s.f. – stare a unui ţesut sau organism în care predomină dezasimilaţia (<fr. dénutrition) deontologie s.f. – totalitatea normelor care reglementează relaţiile dintre medici şi dintre aceştia şi pacienţii lor (<fr. déontologie) depigmentaţie s.f. –…

Continuare

Dicționar medical – C

calcifia vr. – (despre ţesuturi) a se întări prin depunere de săruri de calciu (după fr. calcification) calcul s.m. – piatră la rinichi (<fr. calcul) cancer s.n. – tumoare malignă, formată prin înmulţirea dezordonată a unui ţesut organic (<fr. cancer) cancerigen, -ă adj. – care produce cancer; oncogen (<fr. cancérigene) canceriologie s.f. – oncologie (<fr. cancérologie) cangrenă s.f. – putrezire a ţesuturilor (<it. cangrena) carcinom s.n. – tumoare malignă a ţesutului epitelial (<fr. carcinome) cardie s.f. – orificiu al stomacului care comunică cu esofagul (<fr. cardia) cardiografie s.f. – înregistrare…

Continuare

Dicționar medical – B

bacteriologie s.f. – studiul bacteriilor (<fr. bactériologie) bacteriostatic, -ă adj., s.n. – (antibiotic) care împiedică dezvoltarea bacteriilor. (<fr. bactériostatique) balneologie s.f. – studiul acţiunii curative a apelor minerale sau termale şi a nămolurilor (<fr. balnéologie) balneoterapie s.f. – tratament cu ape minerale sau termale şi nămoluri (<fr. balnéothérapie) benign, -ă adj. – (despre boli) uşor vindecabil (<lat. benignus) biceps s.m. – muşchi între umăr şi cot (<fr. biceps) biopsie s.f. – examen histologic al unei porţiuni dintr-un ţesut viu (<fr. biopsie) bioritm s.n. – desfăşurarea ritmică a activităţilor vitale (<engl.…

Continuare

Dicționar medical – A

abces s.n. – acumulare de puroi într-un ţesut sau organ (<fr. abces) acromegalie s.f. – dezvoltare exagerată a extremităţilor corpului (<fr. acromégalie) acupunctură s.f. – tratament medical prin înţepături în diferite puncte ale corpului. (<fr. acupuncture) adenoid, -ă adj. – cu aspect glandular (<fr. adénoide) adenom s.n. – tumoare benignă a unei glande (<fr. adénome) adenopatie s.f. – boală a ganglionilor limfatici (<fr. adénopathie) adipsie s.f. – lipsă de sete (<fr. adipsie) adrenalină s.f. – hormon al glandelor suprarenale. (<fr. adrénaline) aerofagie s.f. – înghiţirea unei mari cantităţi de aer…

Continuare

Varicela

Este o boală infecţioasă acută, contagioasă, produsă de virusul varicelo-zosterian şi manifestată prin erupţie polimorfă, pruriginoasă, apărută în valuri. Virusul varicelo-zosterian determină varicela ca infecţie primară şi herpes zoster ca infecţie recurentă. Cum se transmite varicela? Transmiterea este respiratorie, prin picături infectante, sau contactul direct cu leziunile. Contagiozitatea este de 1-2 zile înainte de debut şi 5-6 zile de la ultimul val eruptiv. Boala este mai frecventă la copiii între 2-14 ani, iarna şi la începutul primăverii. Care sunt semnele şi simptomele? Incubaţia variază între 10-21 de zile, în medie fiind de 14-15 zile.…

Continuare

Tusea convulsivă

Tusea convulsivă este o boală acută a căilor respiratorii, foarte contagioasă, cauzată de Bordetella pertussis, caracterizată prin accese paroxistice de tuse spastică. Boala este foarte periculoasă pentru copiii sub un an, datorită complicaţiilor respiratorii. Cum se transmite tusea convulsivă? Boala se transmite foarte uşor de la persoană la persoană, prin picături pulverizate în aer în timpul acceselor de tuse sau prin strănut. Contagiozitatea începe la 7 zile după expunere şi sfârşeşte la 3 săptămâni de la debutul tusei. Majoritatea persoanelor expuse microbului contractează boala. Care sunt semnele şi simptomele? Perioada de incubaţie este de 7-14 zile (maximum…

Continuare

Tetanos

Tetanosul este o boală infecţioasă acută, necontagioasă, cauzată de Clostridium tetani, caracterizată de contracturi musculare generalizate şi rigiditate corporală. Putem contracta tetanosul la orice vârstă. Boala este deosebit de gravă la nou-născuţi (tetanos neonatal). Cum se transmite tetanosul? Microbul este prezent în mediu, mai ales în solul contaminat cu dejecte animale. Tetanosul nu se transmite de la o persoană la alta. Boala apare ca urmare a infectării unei plăgi cutanate (chiar în cazul unei răni superficiale, atunci când se produce o slabă oxigenare a ţesutului respectiv) produsă de un obiect murdar (cuie, ace, foarfeci, aşchii etc.) sau prin…

Continuare

Rujeola

Rujeola este o boală virală foarte contagioasă, caracterizată prin febră mare, tuse, secreţii nazale şi oculare şi erupţie cutanată. Boala este mai gravă în cazul sugarilor şi copiilor mici, cu complicaţii pulmonare şi mortalitate destul de ridicată. Cum este transmite rujeola? Transmiterea este aerogenă (prin aer), prin picături de salivă, secreţii nazo-faringiene şi conjunctivale, care rămân în suspensie în aer, fiind contagioase până la două ore după ce subiectul contagios a părăsit încăperea sau un alt spaţiu închis. Boala este mai frecventă iarna şi primăvara. Pacientul este contagios 4 zile înainte şi după apariţia erupţiei cutanate. Care sunt…

Continuare

Rubeola

Rubeola este o boală infecţioasă acută eruptivă, în general benignă când este contractată după naştere. Dacă boala survine în primul trimestru de sarcină, infecţia fetală determină malformaţii congenitale ale fătului sau avort spontan. Cum se transmite rubeola? Rubeola este foarte contagioasă. Transmiterea este strict interumană şi se face pe cale aeriană prin picături de secreţii noazo-faringiene, cazurile subclinice contribuind la răspândirea virusului. Boala este mai frecventă la sfârşitul iernii şi primăvara. Contagiozitatea este de 7 zile înainte şi 5-7 zile după apariţia erupţiei cutanate. Copiii cu rubeolă congenitală pot transmite virusul timp de 1 an sau chiar mai…

Continuare

Poliomielita

Poliomielita este cauzată de un virus, care poate determina paralizii grave, uneori ireversibile, fiind o boală invalidantă. Afectează mai ales copiii. Cum se transmite poliomielita? Transmiterea este fecal-orală, prin ingerarea alimentelor sau a apei contaminate cu materii fecale (în care virusul e prezent timp îndelungat), sau aeriană, prin picături (virusul fiind prezent în secreţiile nazofaringiene). Riscul transmiterii virusului este foarte mare pe durata celor 7-10 zile care preced şi care urmează apariţiei primelor simptome de boală. Infectaţii inaparent şi purtătorii sănătoşi de virus pot de asemenea să transmită boala. Care sunt semnele şi simptomele? Persoana infectată nu…

Continuare

Oreionul

Este o boală infecţioasă acută, contagioasă, produsă de un virus care determină inflamarea glandelor salivare. Cea mai frecventă localizare este la nivelul parotidelor. Cum se transmite oreionul? Transmiterea este respiratorie, prin picături de secreţii respiratorii, rar prin contactul cu obiecte (jucării, veselă) contaminate cu salivă. Contagiozitatea este de 3 zile înainte şi 4 zile după debutul bolii. Boala este mai frecventă la copiii între 5-14 ani, iarna şi primăvara. Care sunt semnele şi simptomele? Incubaţia este de 14-18 zile. Simptomele iniţiale includ durerea de gât sau urechi, pierderea poftei de mâncare, oboseală, cefalee, febră moderată. În formele…

Continuare

Infecțiile cu pneumococ

Pneumococul (Streptococcus pneumoniae) este principalul agent atogen al infecţiilor pneumococice invazive şi non-invazive la copii. Infecţiile pneumococice invazive includ pneumonia, meningita şi bacteriemia; manifestările non-invazive includ otita medie, sinuzita, bronşita. Cum se transmit infecţiile cu pneumococ? Transmiterea se realizează pe cale aeriană, directă (prin strănut, tuse, contact cu un purtător asimptomatic), sau indirect prin praf contaminat. Purtătorii nazofaringieni de pneumococ contribuie la răspândirea infecţiei (mai ales în instituţiile de îngrijire şi în alte spaţii comune), având un rol important în transmiterea tuplinilor rezistente la antibiotice. Factori de risc: splenectomia sau disfuncţii grave ale splinei, boli cronice, imunodeficienţă sau imunosupresie…

Continuare

Infecția cu Haemophilus Influenzae tip B

Haemophilus influenzae tip b (Hib) este o bacterie care poate produce numeroase infecţii severe în cazul copiilor sub 5 ani, formele grave afectând mai ales sugarii peste 2 luni. Cum se transmite Hib? Izvorul de infecţie îl reprezintă purtătorii asimptomatici, microbul fiind cantonat în nazo-faringe. Rata purtătorilor de Hib este maximă la copiii preşcolari, vârstă la care survine în mod obişnuit colonizarea. Bacteria este transmisă prin intermediul picăturilor respiratorii aeroportate (picăturile Flügge), ca urmare a contactului cu purtătorii asimptomatici de Hib, mai rar în urma contactului cu o persoană bolnavă. Contagiozitatea infecţiei Hib invazive este limitată, dar în…

Continuare

Hepatita virală B

Hepatita virală B este o boală infecto-contagioasă acută, produsă de virusul hepatitic B, care poate determina grave probleme de sănătate pe termen lung. Cum se transmite hepatita virală B? Virusul hepatitic B se transmite de la o persoană infectată prin sânge şi produse din sânge, salivă, spermă, secreţii vaginale, lichid amniotic, alte fluide corporale. Există mai multe moduri de transmitere: verticală sau perinatală, de la mama infectată la copil, în timpul sarcinii sau naşterii; orizontală, prin contact apropiat intrafamilial cu un purtător de virus (de exemplu, prin utilizarea aceleiaşi periuţe de dinţi, aparat de ras, veselă); sexuală; parenterală,…

Continuare

Hepatita virală A

Hepatita virală A este o boală infecto-contagioasă acută, produsă de virusul hepatitic A. Cum se transmite hepatita virală A? Sursa de infecţie o reprezintă bolnavii şi infectaţii inaparent (mai frecvent copii). Transmiterea este fecal-orală: prin contaminare directă (de la persoană la persoană) – mai frecventă în colectivităţi; prin contaminarea indirectă (alimente, apă contaminate) – mai frecventă în epidemii. Boala se poate transmite rar prin sânge sau contact sexual. Perioada de contagioziatea este de 2 săptămâni înainte şi 1 săptămână după debutul bolii. Care sunt semnele şi simptomele? Incubaţia durează 15-50 de zile, fiind în medie 28 de…

Continuare

Difteria

Difterie este o boală bacteriană ale cărei simptome clinice sunt legate de producerea unei toxine de către Corynebacterium diphtheriae. În forma respiratorie, funcţie de localizarea infecţiei, difteria afectează amigdalele, faringele, laringele şi nasul; la tropice, forma cutanată cauzează ulceraţii ale pielii. Difteria afectează toate grupele de vârsta, dar în special copiii sub 15 ani nevaccinaţi. Boala apare mai ales în timpul iernii şi în zonele temperate. Difteria se transmite pe cale respiratorie (prin tuse, strănut) şi prin contactul apropiat. Bolnavul este contagios timp de 6 săptămâni, în absenţa tratamentului. În timpul izbucnirilor epidemice copiii purtători de germeni, care nu…

Continuare

Negii

Acestia sunt tumori benigne ale pielii, care au drept etiologie o infectie virotica. Ei pot aparea pe orice parte a corpului. Infectia se poate face prin contact direct. Formele rugoase alcatuiesc negii spinosi care cresc mai ales pe maini si pe talpa piciorului – de aceea se mai numesc si plantare Masuri profilactice si de tratament Se freaca negii cu sucul laptos de papadie, cu suc de galbenele, rostopasca sau catei de usturoi. Se mai poate folosi un macerat in otet de petale de galbenele, timp de 7 zile. Se…

Continuare

Hreanul

Se foloseste cu bune rezultate in tratamentul unor boli astfel: – 250 g de hrean ras, 5 g scortisoara, amestecate intr-o jumatate litru de vin, trateaza scrofuloza. Amestecul se fierbe, apoi se lasa sa se limpezeasca, dupa care se stoarce si se amesteca cu 500 g sirop de zahar. Se iau doua lingurite pe zi, intre mese; – Extern: hreanul ras se amesteca cu putina faina, iar aluatul se pune intre doua carpe subtiri, se aplica pe locul dureros si se tine timp de 10-15 minute. – Zeama de frunze…

Continuare

Împachetările cu cartofi

Cartofii sunt folositi pentru vindecarea inflamatiilor si alinarea durerilor. Impachetarile cu cartofi au fost, de-a lungul timpului, un remediu popular pentru alinarea tuturor durerilor musculare si ale oaselor. Cartofii retin caldura pentru o lunga perioada de timp, permitandu-i acesteia sa penetreze adanc in tesuturi. Pentru a realiza aceste impachetari, fierbeti o jumatate de kilogram de cartofi in coaja pana se inmoaie. Pasati-i si intindeti-i pe o panza. Aplicati apoi acest bandaj pe zona afectata si infasurati totul cu o patura de lana. Schimbati bandajul numai dupa ce s-a racit complet.…

Continuare

Sfaturi pentru femeile însărcinate care suferă de greață

1. Linistiti-va stomacul cu ajutorul mentei. Adaugati una sau doua picaturi de ulei de menta in limonada sau alt suc sau beti ceai de menta. Acesta se prepara foarte usor din cateva frunze de menta uscata adaugate la o cana de apa fierbinte. Se lasa cateva minute, dupa care se indulceste si se consuma. 2. Mancati citrice! Desi unii specialisti afirma ca acidul citric nu face bine, de multe ori, in astfel de cazuri, femeile insarcinate constata o alinare a suferintelor lor. 3. Atentie la pozitia capului. Nu mancati sau…

Continuare

7 semne ale unei afectiuni ascunse pe care nu trebuie să le ignori

Durerea, de orice fel si in orice loc al organismului ar aparea, este un semnal de alarma. Dincolo de semnificatia sa locala, trebuie sa privim lucrurile intr-o perspectiva mai larga. Acesta este motivul pentru care durerea nu trebuie ignorata! 1. Dureri puternice de cap De obicei, durerile de cap inseamna doar o migrena. Daca observi insa ca nu ai si alte simptome care sa indice ca ar fi vorba de o migrena, cum ar fi o sensibilitate la lumina, o durere de cap foarte puternica si aparuta brusc, poate fi…

Continuare

Simptomele hipertiroidismului

Sunt multe simptome asociate cu hipertiroidismul. Cateva din cele mai uzuale sunt listate mai jos. La fiecare pacient in parte unele simptome sunt mai accentuate decat altele: • Lipsa de energie, pacientii se simt extenuati • Nervozitate, anxietate, iritabilitate • Intoleranta la caldura. Transpiratie • Tremur fin al extremitatilor • Pofta de mancare foarte buna. • Pierdere in greutate; Cateodata insa se poate obtine o marire a masei corporale din cauza poftei de mancare foarte buna • Palpitatii • Diaree • Stare de slabiciune generala • Modificari ale pielii, mai…

Continuare

Simptomele hipotiroidismului

In cazul unui hipotiroidism usor, pacientii nu au simptome evidente si astfel pot sa nu-si dea seama de afectiunea de care sufera. Totusi, lasat netratat hipotiroidismul usor poate evolua in forme mai grave unde semnele devin clare. Simptomele Hipotiroidismului: • Oboseala • Voce ingrosata, ragusita • Depresie • Dificultate la inghitit • Tulburari de atentie, de memorie, de concentrare • Vorbire mai lenta (bradilalie) • Gandire greoaie (bradipsihie) • Intoleranta la frig (frilozitate) • Tulburari de apetit (apetit scazut) • Crestere in greutate • Tulburari de tranzit de tip constipatie…

Continuare

Simptomele strabismului

Copiii care au strabism pot fi uneori diagnosticati cu usurinta doar prin simpla obervare a pozitiei globilor oculari. Cele mai frecvente semne vizibile sunt : – globii oculari nu privesc in aceeasi directie in acelasi timp; – globii oculari nu se misca coordonat (directia care afecteaza cel mai mult miscarile oculare depinde de tipul de strabism prezent la persoana respectiva); – privirea incrucisata sau inchiderea unui ochi la lumina stralucitoare; – inclinarea sau intoarcerea capului pentru a privi la un obiect ; – impiedicarea persoanei de obiectele care-i stau in…

Continuare

Simptome ale afecțiunilor pulmonare

Principalele tulburari functionale provocate de o afectiune pulmonara sunt: dispneea, durerea toracica, tusea, expectoratia, hemoptizia, sughitul si tulburarea vocii. 1. Dispneea este dificultatea de a respira. Se defineste ca perceperea constienta a unei dificultati sau a unei jene in respiratie si este descrisa de bolnavi ca “respiratie grea”, “sete de aer”, “lipsa de aer”, “naduf”. Dupa circumstantele de aparitie se deosebesc : – dispneea permanenta (insuficienta cardiaca avansata, pneumotorax); – dispneea de efort (insuficienta cardiaca); – dispneea de decubit (bolnavul nu poate sta culcat); – dispneea paroxistica intalnita in astmul bronsic.…

Continuare

Zincul și efectele sale

Cu totii avem lipsa de Zinc in organism, insa lipsa lui nu este resimtita puternic ca si la Calciu, deoarece este un microelement ce se afla in cantitate foarte mica in organism, fiind distribuit din varful unghiilor pana in varful firelor de par, spre deosebire de Calciu, care este un macroelement si a carui lipsa o resimtim puternic si imediat. Lipsa zincului genereaza nenumarate boli. Zincul are o activitate vasta si extrem de importanta in organismul nostru: 1. Participand la sinteza si metabolismul enzimelor, multiplica numarul lor in organism. Zincul…

Continuare

Insolația

Insolaţia reprezintă consecinţa expunerii îndelungate a extremităţii cefalice descoperite la acţiunea directă a razelor solare. Circumstanţele mai frecvente de producere ale insolaţiei sunt reprezentate de: expunerile prelungite şi inadecvate la radiaţiile solara pe plajele marine, deplasările cu extremitatea cefalică neprotejată pe drumurile însorite de câmpie, în timpul ascensiunilor montane etc. În condiţiile unor temperaturi crescute, organismul reacţionează prin intrarea în acţiune a mecanismelor fiziologice de scădere a temperaturii (termoliză – perspiraţie, iradiere, conducţie şi convecţie). Peste temperatura de 370C, acţiunea acestor mecanisme devine ineficientă şi intră în acţiune sudoraţia. Realizarea…

Continuare

Nevoile fundamentale ale omului

“Individul este o entitate bio-psiho-socială, formând un tot indivizibil. El are necesităţi fundamentale cu manifestări psihice pe care şi le satisface singur dacă se simte bine. El tinde spre autonomie în satisfacerea necesităţilor sale”. Cadrul conceptual al Virginiei Henderson se bazează pe definirea celor 14 nevoi fundamentale, cu componentele bio-psiho-sociale, culturale si spirituale ale individului. Cele 14 nevoi fundamentele sunt : 1. Nevoia de a respira şi a avea o bună circulaţie; 2. Nevoia de a se alimenta şi hidrata; 3. Nevoia de a elimina; 4. Nevoia de a se…

Continuare

Simptome ale hipertensiunii arteriale

Hipertensiunea arterială e un sindrom caracterizat prin creşterea presiunii sistolice şi a celei diastolice peste valorile normale. Dupa O.M.S. se consideră valori normale pentru presiunea maximă 140 -160 mm Hg, interpretate în raport cu vârsta, sexul şi greutatea, iar pentru minimă 90 – 95 mm Hg. Exceptând cazurile cu evoluţie asimptomatică, acuzele bolnavilor hipertensivi constau din: 1. cefalee occipitală (fronto-parietală): – proporţională cu valori tensionale; – cu caracter pulsatil; – cu caracter matinal; – cedează peste zi sau la antinevralgice; – însoţită sau precedată de tulburări vizuale sau digestive; – bolnavii…

Continuare

Cauze ale hipertensiunii arteriale

Hipertensiunea arterială e un sindrom caracterizat prin creşterea presiunii sistolice şi a celei diastolice peste valorile normale. Dupa O.M.S. se consideră valori normale pentru presiunea maximă 140 -160 mm Hg, interpretate în raport cu vârsta, sexul şi greutatea, iar pentru minimă 90 – 95 mm Hg. Cauze ale hipertensiunii arteriale: 1) Ereditatea – afecţiunea se întâlneşte în proporţie de 20 – 80% în antecedentele familiale ale bolnavilor; – factorul genetic explică existenţa familiilor de hipertensivi; la rudele de gradul I se consideră că atunci când: ▪ unul din părinţi este…

Continuare

Regulile alimentației sănătoase

Alimentatia normala inseamna respectarea regulilor de igiena stabilite stiintific prin care se asigura calitatea si cantitatea alimentelor pentru a putea trai sanatosi si a munci eficient. 1. Alimentatia trebuie sa fie corespunzatoare calitativ, adica sa cuprinda substantele nutritive necesare cresterii, dezvoltarii si desfasurarii activitatii omului (proteine, glucide, lipide, apa, saruri minerale si vitamine) in anumite perioade de varsta si conditii de viata. 2. Alimentele trebuie sa corespunda din punct de vedere cantitativ, adica sa se asigure cantitatile de substanta cerute pentru a acoperi cheltuielile energetice ale organismului si pentru construirea…

Continuare

Niveluri normale ale tensiunii arteriale

Nivelul tensiunii arteriale variază în raport cu sexul, vârsta, precum şi orarul activităţii fiziologice în cursul zilei. Astfel: – în primii ani ai vieţii, TA minimă variază între 50 – 60 mm Hg, iar TA maximă variază între 75 – 90 mm Hg; – în copilărie, TA minimă variază între 60 – 65 mm Hg, iar TA maximă variază între 90 – 110 mm Hg; – la pubertate, TA minimă variază între 65 – 75 mm Hg, iar TA maximă variază între 100 – 120 mm Hg; – la adulţi, TA minimă variază între…

Continuare

Luarea pulsului

Pulsul poate fi luat pe orice arteră acesibilă palpaţiei, care poate fi comprimată pe un plan osos: radială, superficială, carotidă, humerală, femurală, pedioasă etc. În practica curentă, pulsul se ia la nivelul arterei radiale din care motiv, în limbajul cotidian, prin puls se înţelege pulsul arterei radiale. La luarea pulsului bolnavul trebuie să fie în repaus fizic cel puţin 5–10 minute înainte de numărătoare, întrucât un efort sau o emoţie oarecare, în timpul sau înaintea luării pulsului, ar putea modifica valorile reale. Braţul bolnavului trebuie să fie sprijinit, pentru ca…

Continuare

Șocul

Este un sindrom clinic cu etiologie variată, caracterizat printr-o insuficienţă circulatorie acută, având ca expresie clinică prăbuşirea tensiuni arteriale. Şocul trebuie deosebit de colaps, primul fiind o manifestare hemodinamică şi metabolică, o perturbare gravă şi durabilă, iar ultimul o manifestare exclusiv hemodinamică, scăderea tensiunii arteriale, de obicei tranzitorie. Cu alte cuvinte colapsul este răsunetul hemodinamic al şocului. Şocul poate fi, în fucţie de etiopatogenie, de mai multe feluri şi anume: – şocul hipovolemic datorită pierderii masive de sânge; – şocul septic datorat diferitelor infecţii; – şocul hipoxic care este produs…

Continuare

Simptome ale hipotensiunii arteriale

Hipotensiunea arterială este un sindrom clinic caracterizat prin scăderea valorilor tensionale sub 100 mm Hg pentru tensiunea sistolică şi sub 65 mm Hg pentru cea diastolică Simptome: – oboseală; – fatigabilitate marcată; – randament psihic și fizic scăzut; – insomnii; – irascibilitate; – lipotimii și sincope; – amețeli; – tulburări de vedere; – vertij; – zgomote în urechi; – acrocianoză; – tegumente roze cu pete violacee; – transpirații; – stare generală alterată; – scurte absențe; – voce slabă; – tegumente palide; – impotență sexuală; – dismenoree; – hipotonie fizică și…

Continuare

Cauze ale hipotensiunii arteriale

1. Boli cardiovasculare: – Infart miocardic; – Miocardita acută; – Pericardită exudativă şi constructivă; – Valvulopatia (stenoză mitrală şi aortică); – Insuficienţă cardiacă cu debit scăzut; – Varice voluminoase; – Embolie plumonară masivă; – Disecţie de aortă. 2. Boli endocrine: – Insuficienţă hipofizară anterioară (sindrom SIMMONDS); – Insuficienţă tiroidinală (Mixedem); – Insuficienţă corticosuprarenală (boala ADDISON); – Insuficienţă gonadică (Climaterium). 3. Boli neurologice: – Scleroza multiplă; – Siringo-Mielie; – Miopatii; – Neuropatii metabolice (diabet zaharat, anemia pemiciosă, caşexie); – Boli idiopatice (sindromul SHY – BROJER) 4. Infectii: – Stări postinfecţioase (septicemii diverse). 5.…

Continuare

Semne ale hipoglicemiei

1. semne indirecte(martori ai reactiei catecolinergice): – transpiratii profuze reci; – paloare; – palpitatii; – tulburari de ritm; – uneori angina. 2. semne digestive: – foame imperioasa; – greturi, vomismente sau diaree. 3. semne neuropsihice (in raport cu deficitul cerebral de glucoza, singurul aliment al celulelor cerebrale): – astenie; – scaderea concentrarii intelectuale; – cefalee; – crampe; – scaderea acuitatii vizuale; – confuzie /dezorientare/amnezie; – agitatie psihomotorie; – acte delictuale. 4. coma hipoglicemica – este accidentul cel mai clasic si cel mai grav; – apare fara prodrom, in mod brutal si…

Continuare

Stadiile hipertensiunii arteriale

Stadiul prehipertensiv poate fi afirmat pe baza ascendenţei ereditare hipertensive, apariţia unor puseuri tensionale trecătoare şi a unor teste care stabilesc creşterea normală a tensiunii arteriale, comparativ cu normalul. Cel mai cunoscut e testul presor la rece, care e pozitiv când, introducând mâna în apă la 40 C, valorile tensiunii arteriale cresc cu 40 mm/Hg. Stadiul de hipertensiune intermitentă – caracterizat prin perioade de hipertensiune, fără alte semne clinice, alternând cu perioade normale. Stadiul de hipertensiune permanentă: în peste 90% din cazuri, hipertensiunea arterială e depistată în acest stadiu. După…

Continuare

Cauzele hipertensiunii la copii

Cauzele principale de hipertensiune arteriala la copil: – renale: stenoza sau tromboza arterelor renale, malformatiile sistemului urinar, insuficienta renala, tumorile renale. – cardiovasculare: coarctatia de aorta. – pulmonare: displazia bronhopulmonara, pneumotoraxul. – medicamentoase: corticosteroizi, mineralocorticoizi, mama dependenta de narcotice. – endocrinometabolice: hipercalciemia, hiperplazia adrenala înnascuta, sindromul Turner. – defectele peretelui abdominal.

Continuare

Recomandări generale pentru dieta grupei B

– Grupa sanguina B se aseamana in multe privinte cu grupa sanguina O. Oamenii care au grupa B sunt in general rezistenti si ageri, capabili sa reziste la multe dintre cele mai severe boli caracteristice epocii moderne cum ar fi cardiopatiile si cancerul. Chiar si atunci cand contracteaza aceste boli ei le vor supravietui aproape sigur. – Persoanele cu grupa B sunt predispuse mai degraba la tulburari rare cum ar fi: scleroza multipla, sindromul de oboseala cronica. – B vine de la balanta. Dieta grupei B este echilibrata si complexa…

Continuare

Recomandări generale pentru dieta grupei AB

– Grupa sanguina AB are mai putin de 1000 de ani vechime, este foarte rara (2-5% din populatie) si complexa din punct de vedere biologic, reprezentand o fuziune a caracteristicilor grupelor A si B. – Organismul celor cu grupa AB nu produce suficient acid gastric pentru a digera cantitati mari de proteine animale. Solutia rezida in dimensionarea si frecventa ratiilor. – Se recomanda reducerea cantitatii de carne de pui si a carnii de vita. Este preferabil sa consumi carne de miel, curcan, oaie, iepure. Este bine sa eviti produsele din…

Continuare

Recomandări generale pentru dieta grupei A

– Persoanele cu grupa A au un sistem imunitar foarte sensibil si trebuie sa elimine alimentele suprapreparate si rafinate specifice epocii moderne si sa consume alimente cat mai naturale (proaspete, ecologice). – Urmand dieta grupei A, creste imunitatea si pot fi evitati factorii de risc care genereaza anumite boli specifice acestei grupe: bolile cardiace si diabetul. – Alimentatia vegetariana este cea mai benefica pentru grupa A. Se recomanda proteinele vegetale. Sistemul digestiv al celor care au grupa A prelucreaza mai greu carnea rosie si grasimile animale. Prezenta in cantitate redusa…

Continuare

Recomandări generale pentru dieta grupei 0

– Se recomanda alimentatie bazata pe proteine: carne slaba de peste, pui, vita, cat mai proaspata, fara adaos de conservanti si alti aditivi. Se vor evita mezelurile preparate industrial. – Foarte benefice sunt alimentele marine (surse de iod, regleaza functia tiroidiana) care trebuie sa reprezinte o componenta majora a dietei grupei 0. – Persoanele cu grupa 0 trebuie sa reduca produsele lactate in special laptele dulce (intoleranta la lactoza). Deoarece calciul este foarte necesar, se recomanda suplimenti alimentari de calciu (mai ales pentru femei). Alternative excelente sunt: branza de soia,…

Continuare

Dieta ulcerului cronic

Alimentele permise sunt urmatoarele: – lapte dulce (simplu sau indulcit) asociat sau nu cu ceai; – fainoase – fulgi de ovaz, gris, fidea, taitei, orez, spaghete; – crema de lapte, branzeturi proaspete de vaci, urda, cas; – unt proaspat si nesarat, oua fierte moi sau ochiuri in apa; – lapte de pasare, supe mucilaginoase preparate din lapte, fainoase si putin unt, supa-crema de cartofi; – carne de pasare, vaca, vitel, fiarta bine sau coapta inabusit la cuptor; – carne de peste slab – salau, stiuca, lin, mreana, pastrav, calcan; –…

Continuare

Salvie

Salvie (Salvia officinalis) Cateva denumiri ale Salviei officinalis: Calvie, jale, jales, jales-bun, jales-de-gradina, salvie, salvie-de-gradina, salet, salvir, serlai. Salvia, cunoscuta ca o planta din familia labiatelor, provine din Europa de sud si se cultiva la noi in gradini. Planta atinge o inaltime de 30-70 centimetri, florile ei violete sunt dispuse verticilat, deci in cerc, in jurul unei axe comune; frunzele sale opozite, alb-lanoase sclipesc argintiu si emana un parfum usor amar, aromatic. Salvia-de-gradina trebuie sa alba partea ei de gradina intr-un loc ferit, insorit. O alta subspecie, Salvia pratensis, cunoscuta…

Continuare

Rostopasca

Rostopasca (Chelidonium majus) Alte denumiri sunt: ai-de-padure, buruiana-de-cele-sfinte, buruiana-de-pecingine, buruiene-sfinte, calce-mare, crucea-voinicului, galbinele, iarba-de-negi, iarba-randunicii, laptiuga, negelarita, oiasca, paparuna, salatea, scanteita, tatarcele. Daca ne gandim la faptul ca rostopasca se intalneste adesea in vechile carti despre plante medicinale sub numele de ,,buruiana-de- cele-sfinte” sau ,,buruiene-sfinte”, ne putem imagina de ce prestigiu se bucura odinioara in popor aceasta planta medicinala considerata astazi adesea drept o buruiana otravitoare. Rostopasca se dezvolta ramificat, atingand o inaltime intre 30-80 centimetri. Ea infloreste, incepand din luna mai, pe tot parcursul verii si pana in toamna.…

Continuare

Leurda

Leurda (Allium ursinum) Fiecare primavara aduce sperante in soare si caldura. Ne simtim iarasi veseli si plini de avant, ne bucuram de prima inverzire a naturii si de voiosia lumii pasarilor cu intreaga fiinta, ca de un autentic dar de la Creator. In fata acestei noi splendori verzi, ar trebui sa pasim spre o noua cura de primavara, o curatire si depuratie a organismului care duc la improspatare si inviorare igienica demne de luat in seama. Mai ales leurda, numita si ai-ciorasc, ai-de-padure, ai-salbatic, aiuti, aliu, aliu-de-iunie, leoarda sau leorda,…

Continuare

Vâscul

Vâscul (Viscum album) Cine nu cunoaste acea planta care traieste ca semiparazit pe foioase si conifere, fixata cu ajutorul radacinilor sale sugatoare si imprastiate si pe care n-o mai putem indeparta din viata noastra gratie puterii sale tamaduitoare? Ea creste sferic pe ramurile plantei-gazda. Frunzele vesnic verzi sunt pieloase. Fructele, in forma unor bobite, sunt albicioase, putin sticloase, in interior vascoase si lipicioase. Pasarile raspandesc samanta cleioasa, frecand-o cu ciocul de crengi sau eliminand-o nedigerata in excremente. Numai asa este posibila inmultirea plantei, caci s-a dovedit ca samanta ei nu…

Continuare

Filimica

Filimica (Calendula officinalis) Filimica ocupa un loc de seama printre plantele indigene. Ea are numeroase denumiri populare, cum ar fi: boance, calce, caldarusa, coconite, fetisca, floare-galbena, galbenioare, nacotele, ochi-galbeni, rosioara, rujinica, salomie, stincuta, tataisi, vizdoage. Filimica este dintre acele plante care intervin, oferindu-si ajutorul, in cancer si ulcere canceroase. Se gaseste in unele gradini la tara, uneori creste salbatic si pe grohotisuri de panta. Filimica ajunge la o inaltime de 30-60 centimetri, capitulele ei florale stralucesc in nuante de la galben pana la portocaliu-galbui, iar tulpina si frunzele sunt zemoase…

Continuare

Ventrilica

Ventrilica (Veronica officinalis) Ventrilica, numita si buruiana-de-perit, buruiana-de-cel-perit, matrice, stratoricai, soparlaita, ventricea, vindrilica, creste in paduri, pe locuri defrisate, langa maracinisuri, tufisuri, garduri si santuri, pe drumuri si in liziere. Are o tulpina paroasa, care se taraste pe pamant, frunze mici, zimtate, cu un luciu argintiu, care se termina in spice ce stau in sus, avand flori de la albastru deschis pana la violet. Frunzele cad usor la atingere. Perioada de inflorire: din mai pana in august. Se colecteaza inflorescentele (ansamblul florilor dispuse pe axa centrala). Cele mai eficiente sunt…

Continuare

Drăgaica – Sânzienele

Dragaica, Sanzienele (Galium) Exista mai multe soiuri de Galium: lipicioasa (Galium aparine), numita si asprisoara, cornatei, iarba-lipitoare, turtita, este raspandita pe ogoare, campii si de-a lungul gardurilor, fiind de aceea combatuta de tarani cu ierbicide. Atinge o inaltime de 60-160 centimetri, are radacina frunzelor verticilata (asezata in jurul unei axe in acelasi nivel) si umbele alb-verzui pedunculate. Datorita tulpinii cu par aspru, aceasta planta este o „cataratoare”, fiind numita de aceea „lipicioasa” sau „iarba-lipitoare”. Dragaica (Galium verum), numita si floarea-lui-Sf.Ion, inchegatoare, sanziene, sanziene- galbene, smantanica, prefera inaltimile, se tine drept,…

Continuare

Urzica moartă galbenă

Urzica moartă galbenă (Lamium galeobdolon) Aceasta planta poarta si numele de galbinita, sugel-galben, urzica-galbena, urzica-moarta, zabrea. Ea creste in paduri umede si santuri, sub tufisuri, langa garduri si garduri vii, printre daramaturi, pe locuri umede, umbroase si pretutindeni unde se intalneste si urzica. Infloreste in lunile aprilie si mai, iar in zonele muntoase chiar si mai tarziu. Rizomul vivace (care traieste mai mult de un an) formeaza tulpini verticale, inalte de pana la 50 centimetri, frunzele sunt dispuse incrucisat in serii la niveluri diferite, avand forma unui ou si sunt…

Continuare

Podbalul

Podbal (Tussilago farfara) Denumit si bruscanis, brustan, brustur-alb, brustur-de-rau, cenusoara, galbinele, gusa-gainii, limba-vecinei, laposel, papalunga, podbeal, rotungioare. Atunci cand campiile si povarnisurile noastre n-au inca nici un pic de verdeata de primavara, iar ochiul de-abia daca recunoaste cate o umflatura foarte timida de matisor de salcie, podbalul este primul care-si scoate la lumina la inceputul primaverii potirele galbene. Pe soluri umede, povarnisuri plesuve, cariere de pietris, pamant intelenit, ogoare paraginite si grohotisuri de panta se gasesc perne intregi de flori de podbal, care apar din pamant cu mult inaintea frunzelor. La…

Continuare

Crețișoara

Cretisoara (Alchemilla vulgaris) Cunoscuta in limbajul popular si ca brumarie, cretarel, faina-de-in, palasca, pleasca, raturjir, umbra-muntelui, umbrarul-doamnei, cretisoara creste mai ales la margini de paduri si drumuri, povarnisuri si campii umede din zone mai inalte si muntoase. Planta are frunze semicirculare, cu 7-9 lobi, o tulpina tare care nu este foarte inalta si flori galben-verzui fara stralucire, ce pot fi vazute din aprilie pana in iunie si chiar mai tarziu. Frunzele crestisoarei stau uneori culcate la sol, iar dimineata se vede in mijlocul lor o picatura de roua, stralucind o…

Continuare

Urzica

URZICA (Urtica dioica) Un medic a aratat odata intr-un discurs la radio ca urzica – numita si urzica-creata, urzica- mare sau urzica-de-padure – este una dintre cele mai bune plante de leac pe care le avem. Deci daca oamenii ar sti ce efect tamaduitor are, n-ar mai cultiva decat urzici. Din pacate sunt foarte putini cei care cunosc acest lucru. Urzica este curativa incepand de la radacina, continuand cu tulpina si frunzele si terminand cu florile. Eczemele, avand de cele mai multe ori o cauza interna, trebuie tratate din interior cu…

Continuare

Pedicuța

Pedicuța (Lycopodium clavatum) Pedicuta este numita in limbajul popular bradisor, branca-ursului, bunceag, chindicuta, coada-alor-de-vant, cornatel, cornisor, crucea-pamantului, netota, piciorul-lupului, praful-strigoilor, talpa-ursului. Aceasta planta, asemanatoare muschiului si vesnic verde, se taraste pe solul padurii cu niste vrejuri lungi de 1-2 metri, avand radacini micute, fine si subtiri. Din vrejuri cresc niste tulpinite lungi de 7-10 centimetri, moi la pipait si ramificate, care seamana cu iarba-neagra, dar au frunzele mai moi si mai dese. Cand planta are patru ani, formeaza vara pistiluri galbui care contin polen, numit si faina-vrajitoarei. Aceasta faina se…

Continuare

Coada șoricelului

Coada Soricelului (Achillea millefolium) Alte denumri: alunele, braditel, ciuresica, crestatea, crivalnic, garva, iarba-oilor, iarba- stranutatoare, prisnel, rotatele-albe, sorocina. Coada-soricelului este o planta medicinala careia nu putem sa nu-i rezervam un loc in viata noastra. Desi ea constituie sprijinul nostru de baza in unele maladii grave, este considerata in primul rand o planta de leac pentru femei. Ca este vorba despre o fata tanara care are tendinte spre un ciclu neregulat sau de femeie mai in varsta aflata in plina menopauza, pentru oricare, fie tanara, fie batrana, este important sa bea…

Continuare

Turița mare

Turița mare (Agrimonia eupatoria) Poarta si denumirile: asprisoara, boitoreana, buruiana-de-friguri, canipoala, coada-racului, cornatel, dumbravnica, lipici, matcuta, scaisor, turita. Prin turita-mare avem la dispozitie o planta medicinala magnifică, numita in germana ,,regele tuturor plantelor”. Ea creste in locuri insorite, uscate, pe margini de drumuri, campuri si paduri, pe povarnisuri, dealuri si pante, in luminisuri si printre ruine. Florile mici, galbene alcatuiesc, ca si la lumanarica, o inflorescenta in forma de ciorchine lung. Intreaga planta este acoperita cu peri moi, frunzele mari pot atinge o lungime de 10 centimetri si sunt penate.…

Continuare

Pătlagina îngustă

Patlagina-ingusta (Plantago lanceolata) Patlagina este regele drumurilor si a crescut inca din timpurile stravechi spre binele si binecuvantarea omenirii. Este intalnita si sub denumirea de iarba-taieturii, limba-oii, limba-baltilor, limba-broastei. Ruda sa, patlagina sau patlagina lata (Plantago major) – care mai este cunoscuta si ca iarba-grasa-de-gradina, iarba-bubei, iarba-mare, limba-boului, limba-oii, mama-padurii, placintica-vacii – nu-i este cu nimic mai prejos si se foloseste exact la fel. Ambele cresc pe toate campiile, marginile de drumuri de tara, pasunile, povarnisurile, lizierele, in santuri si pe terenurile umede necultivate, fiind practic raspandite in intreaga lume.…

Continuare

Coada calului

Coada-Calului (Equisetum arvense) Denumiri populare: barba-ursului, bota-calului, bradisor, coada-iepei, coada-manzului, nodatica, opinci, parul-porcului, siruslita. Primavara timpuriu, din rizomul care creste adanc, ies mai intai tulpinile fructului, colorate maroniu, roditoare si purtatoare de spori. Abia mai tarziu apar frunzele verzi si inalte de pana la 40 de centimetri, care se aseamana cu niste braduti cu forma regulata. Coada- calului se gaseste pe campuri, terasamente de cale ferata si povarnisuri. Acea varietate care creste pe pamant argilos este cea mai tamaduitoare. Contine, in functie de locul de amplasare, 3-16% acid silicic care produce…

Continuare

Traista ciobanului

Traista ciobanului (Capsella bursa-pastoris) Aceasta planta medicinala foarte valoroasa, care se intalneste peste tot pe drumuri, campii, pamanturi intelenite, ogoare paraginite, santuri, povarnisuri, campuri si gradini de zarzavaturi, este considerata in general o buruiana incomoda. De-abia se aduna undeva o movila de pamant – mai ales and se construiesc case – si imediat apare, aproape peste noapte, traista- ciobanului. In limbajul popular i se mai zice si arior, buruiana-de-friguri, coada-pisicii, pasatel, pascuta, pastele-cailor, punga-babei, punga-popii, pungulita, rapan, straita-popii sau tasculita. Frunzele zimtate neregulat formeaza – asemanator papadiei – o rozeta.…

Continuare

Păpădia

Papadia (Taraxacum officinale)  Papadia se numeste in limbaj popular si buha, cicoare, crestatea, floarea-malaiului, flori- galbene, laptuca, lilicea, papa-gainii, pui-de-gasca. Aceasta planta, vazuta pe pajisti si toate intinderile de iarba si considerata de multi o buruiana suparatoare, reprezinta pentru omenirea suferinda o planta de leac deosebit de valorasa. Infloreste in aprilie-mai pe toate pasunile, lizierele, campiile si orice suprafata cu iarba – un covor floral galben care ne entuziasmeaza an de an. Planta evita locurile foate umede. Are doua proprietati remarcabile: Ajuta in bolile biliare si in cele hepatice. Inainte…

Continuare

Ciubotica cucului

Ciubotica – Cucului (Primula officinalis – P. veris) Florile galben – aurii ale acestei specii de ciubotica-cucului raspandesc o mireasma placuta si formeaza o umbrela dispusa pe o tulpina inalta de 10-20 de centimetri, care se ridica din centrul unei rozete. Aceasta varietate se mai numeste si aglica, anghelina, calce, cinci-foi, cizma-cucului, talpa-gastei, tata-caprei, tata-oii, urechita-ursului. Ea creste cu precadere pe campiile din zonele deluroase si pre-alpine. Foarte raspandita Primula eliator, cunoscuta tot sub numele de ciubotica-cucului, dar si de aglici, agrisel sau tata-vacii, creste pe mai toate campiile, la margini…

Continuare

Tătăneasa

Tătăneasa (Symphytum officinale) Este denumita in limbajul popular si barba-tatei, boracioc, iarba-intaritoare, iarba-lui-Tatin, gavat, iarba-tatii, iarba-neagra, lutatina, nadai, plosnitoasa, radacina-neagra, tacin, tatana, zlac, iar in engleza comfrey. Aceasta planta de leac este una dintre cele mai bune si indispensabile pe care ni le pune natura la dispozitie. Creste pe campii unde este umezeala, la margini de camp, in santuri umede si de-a lungul apelor. O putem gasi si pe langa garduri si pe grohotisuri de panta, inflorind pe tot parcursul verii. Frunzele sunt aspre si foarte ascutite la varf. Radacina…

Continuare

Obligeana

Obligeana (Acorus calamus) Alte denumiri: buciumas, calamar, calamuz, calamena, cin-de-apa, paparotnec, paura-rosie, speribana, speteaza, tartarachi, trestie-mirositoare. Aceasta planta acvatica este raspandita mai ales pe langa balti, lacuri mocirle si pe malul apelor linistite. Din malul de pe mal se ridica vertical rizomul, din care rasar numeroase frunze in forma de spada, care ajung pana la inaltime de 1 metru. Tija, presata plat, are in mijloc un pistil conic, in nuante de la verzuliu la maro galbui. Radacina este groasa cat degetul, creste pana la o lungime de 1 metru si…

Continuare

Cimbrul

Cimbrul (Thymus serpullum) Numit si buruiana-de-balsam, cimbrusor, cimbru-de-camp, cimbru-salbatic, iarba-cucului, lamaita, sarpun, tamaita, timian, cimbrul creste pe pasuni insorite, pe povarnisuri si pe liziere inguste si prefera musuroiul mic de furnici de pe campii. Are nevoie de mult caldura si mult soare; de aceea ii plac suprafetele pietroase si pasunile alpine unde caldura pamantului radiaza in mod special. In arsita soarelui amiezei, din pernitele florilor violete se revarsa un parfum foarte aromat care atrage insecte si albine. Au o mireasma cu totul aparte. Cimbrul a venit la noi in secolul…

Continuare

Sunătoarea

Sunătoarea (Hypericum perforatum) Aceasta planta care infloreste la margine de drumuri si paduri, pe dealuri si campii, din iulie pana in septembrie, se mai nurneste in limbaj popular si buruiana-de-naduf, buruiana-de-pe-rozor, crucea-voinicului, drobisor, floarea-lui-loan, hemei-de-pamant, lemnie, inchegatoare, osul-iepurelui, pojar, pojarnita, sburatoare, sunaica, sovarvarita. Planta atinge o inaltime de 25-60 centimetri, are o tulpina lunga si ramificata si infloreste in culori galben-aurii. Pentru a o recunoaste sigur, zdrobiti o floare complet deschisa, va curge astfel din ea o seva rosie. Planta inflorita este culeasa pentru a se pregati din ea ceai si…

Continuare

Nucul

Nucul (Juglans regia) Nucul, numit in popor si nucar sau nuc-costeliv, infloreste in luna mai inca dinaintea formarii si aparitiei frunzelor. Frunzele proaspete se aduna in iunie, nucile verzi in mijlocul lui iunie, atata timp cat mai pot fi intepate usor, cojile verzi de nuca putin inainte de a se coace se de a deveni maro, iar fructele coapte in septembrie. Ceaiul de frunze de nuc este un mijloc eficace in tulburarile digestive, deci in constipatie si in curatirea sangelui. De asemenea, el se intrebuinteaza cu bune rezultate in tratamentul…

Continuare

Nalba

Nalba (Malva vulgaris,neglecta) Casul-popii cu frunze mici (M. vulgaris) – numit si banuti, cas, colacel, covrigel, nalba-salbatica, nalba-rotunda, turtele – creste pe langa garduri, margini de drum, ziduri vechi si grohotisuri de panta, insa numai in imediata apropiere a unei regiuni populate. Daca este gasit vreodata departe de orice asezare omeneasca, este sigur ca acolo a fost odata o casa, o ferma sau o curte. Casul-popii cu frunze mari (Malva grandifolia – M. silvestris) este general cunoscut sub numele de nalba, eventual nalba-alba, nalba-de-camp, nalba-mica. Aceste plante, ca si alte…

Continuare

Splinuța

Splinuța (Solidago virga-aurea) Este numita in limbaj popular si floare-boiereasca, floare-buiaca, manunchi, smeoaica, splinarita, varga-de-aur. Aceasta planta medicinala se gaseste la margini de paduri, in santuri cu apa, pe povarnisuri si locuri defrisate de padure. Tulpina, stufoasa, presarata cu lujeri cu flori galben-aurii, ajunge la o inaltime de cca. 80 centimetri. Florile se pot aduna din iulie pana in octombrie. Se utilizeaza in bolile si hemoragiile intestinale. Splinuta este apreciata insa cu predilectie ca planta de leac impotriva bolilor renale. Florile si frunzele creeaza o senzatie racoritoare si, intrucat planta deshidrateaza,…

Continuare

Mușețelul

Musetelul (Matricaria chamomilla) Alte denumiri: mamorita, maraiul-cainelui, matricea, moruna, musete-de-camp, roman, romanita, romasca. Creste pe ogoare, soluri argiloase, campii, luminisuri, costise, pe lanuri de cereale, campuri de porumb, trifoi, cartofi si sfecla. Valorosul nostru musetel este izgonit tot mai mult din cauza folosirii excesive a ingrasamintelor chimice si a combaterii buruienilor prin erbicide. Dupa ierni bogate in zapada si primaveri cu multa umezeala, poate fi intalnit foarte des. Receptaculul este, spre deosebire de al musetelului salbatic, concav, mirosul deosebit de aromat si placut. Nu cred ca este necesara o descriere…

Continuare

Brusturele

Brusturele (Petasites officinalis) Brusturele creste pe maluri de rauri si paraie, in santuri si liziere. Se mai numeste si broscalan, brustur, budea-ciumei, captalan, clococean, gula-de-balta, lipan, podval-mare, smantanica. Este sensibil mai mare decat podbalul galben, din a carui familie face parte. Frunzele sale devin mari cat palaria, sunt usor dintate si acoperita cu un puf gri de partea inferioara. Florile, in nuante de la alb murdar pana la un roz pal, au forma unor cosulete si sunt dispuse des pe portiunea superioara a tulpinii. Radacinile, care au o actiune antitermica…

Continuare

Spirulina – cea mai bogată sursă naturală de vitamina B12

Spirulina inseamna alge verzi-albastre planctonice, care cresc in lacurile de origine vulcanica, cu apa alcalina dulce si calda. Aceste alge au capacitatea uimitoare de a prolifera in conditii in care alte plante nu ar putea creste, deci au un regim alimentar iesit din comun. Acesta este si motivul pentru care ele au un continut de 62 la suta de acizi aminati, o gama completa de fitopigmenti carotenoizi (rosii) si xantofili (galbeni) si constituie cea mai bogata sursa naturala de vitamina B12, glucide complexe si proteine. Milioane de persoane din lumea intreaga…

Continuare

Terapia condimentelor – Dafinul

Era una din plantele cele mai iubite in Grecia Antica pentru mireasma intensa si delicata a frunzelor sale. A fost introdus in alimentatie, mai intai ca un fel de medicament adaugat la hrana zilnica, pentru a creste puterea de digestie si a evita intoxicatiile. Si-a intrat in drepturi o data cu aparitia zacustilor si a celorlalte conserve de toamna, in a caror pastrare si aromatizare este neinlocuit. Ca leac este foarte puternic (putand fi folosit si ca planta de prim-ajutor) in urmatoarele afectiuni: – Betie, intoxicatii, otravire – 20-30 de…

Continuare

Terapia condimentelor – Nucșoara

Este o sora a scortisoarei, aceste doua condimente fiind adesea folosite impreuna. In cantitati mici, nucsoara stimuleaza digestia si este un excitant usor; in doze mai mari, nucsoara este calmanta si somnifera. Iata cateva retete cu nucsoara. – Insomnie – Se pun la macerat de dimineata pana seara 1-2 lingurite de nucsoara cu o cana de apa. Beti atat cat puteti din acest macerat (cu sau fara miere) inainte de culcare. – Nevralgii – Se bea un ceai fierbinte in care s-au pus 2-3 varfuri de cutit de nucsoara. Durerea…

Continuare

Terapia condimentelor – Scorțișoara

Este un arbore originar din insula Ceylon (Sri Lanka), a carui scoarta are un parfum cu totul si cu totul special, fiind recoltata de secole pentru a fi adusa in Europa. Este folosita inca din Evul Mediu pentru intarirea inimii, combaterea gripei, ca afrodisiac si pentru tratarea durerilor interne. La noi in tara era introdusa de poticarasi (nume dat in Transilvania farmacistilor) in toate remediile administrate contra colicilor gastrice si abdominale. Iata afectiunile in care se foloseste cu succes scortisoara. – Probleme circulatorii si cardiace – Se iau in fiecare…

Continuare

Terapia condimentelor – Cuișoarele

Au fost aduse din India in urma cu multe milenii, iar apogeul carierei lor medicale l-au atins in Egiptul Antic. Cuisoarele sunt una din plantele dezinfectante cele mai puternice de pe pamant. O singura cuisoara pusa, de exemplu, intr-o fiertura de carne ii va prelungi termenul de valabilitate cu 24 de ore. De aceea, sunt necesare la conservarea aproape oricarui aliment, dar si pentru combaterea unei multitudini de boli infectioase. Iata un mic ghid terapeutic al cuisoarelor. – Colita de putrefactie, disfunctii biliare – Se pun in salatele de fructe…

Continuare

Terapia condimentelor – Piperul negru

Este regele neincoronat al condimentelor. In toata lumea sunt consumate anual tone de piper, de diferite feluri: negru, alb, cu bobul lung, rosu etc. In mod traditional, la noi se foloseste piperul negru, motiv pentru care deocamdata ne vom ocupa numai de el. Adaugat in mancare, mai ales pe timp de iarna, piperul negru este un adevarat elixir. El pune in miscare si digestia cea mai lenesa, face sangele sa circule mai bine si ne incalzeste corpul. Toti cei care au probleme cum ar fi indigestia frecventa, balonarea (produsa mai…

Continuare

Clasificarea hepatitelor virale

Hepatitele sunt infectii cu manifestari hepatice (cu sau fara icter) produse de un grup de virusuri hepatotrope (A, B, C, D si E) ce prezinta doua modalitati distincte de transmitere: una digestiva pentru virusurile A si E si alta parenterala pentru virusurile B, C si D. Hepatita virala A (HVA) – denumita candva si hepatita epidemica, este cauzata de un enterovirus (HVA) cu transmitere fecal-orala; evolueaza de regulafavorabil cu vindecare si imunitate durabila; Hepatita virala B (HVB) – denumita candva serica, datorita transmiterii parenterale a agentului cauzal (HVB) un dezoxiribovirus,…

Continuare

Bolile ficatului

Chiar daca este expus la multe substante daunatoare, acest remarcabil organ – ficatul – este capabil sa se regenereze, sa se autorepare sau sa poata inlocui tesutul lezat. Constructia lui in care micii lobuli performa aceasi functie, arata ca in momentul in care o sectiune este lezata – alta sectiune va prelua functia zonei lezate pana cand acesta va putea functiona din nou, va fi reparata. Ficatul este subiectul multor boli care ii pot coplesi functiile regeneratoare. Bolile ficatului merg de la o infectie medie la boli cronice ce se…

Continuare

Recomandări dietetice pentru prevenirea cancerului

1. Adoptati o dieta predominant vegetala, care sa contina o varietate de fructe, leguminoase si cât mai putine alimente amidonoase rafinate. 2. Evitati surplusul sau deficitul ponderal, si limitati câstigul ponderal în timpul perioadei de adult la mai putin de 5 kg. 3. Daca profesiunea nu va solicita fizic, efectuati zilnic o plimbare în pas vioi de aproximativ o ora (sau o alta activitate similara). De asemenea, acumulati cel putin o ora de exercitiu fizic viguros pe saptamâna. 4. Consumați 400-800 g (sau 5 sau mai multe portii) pe zi…

Continuare

Semne și simptome ale cancerului de colon

1. Semne şi simptome care sugerează o suferinţă cronică – tulburări de tranzit sau modificarea tranzitului habitual: diaree care apare fără cauză aparentă; constipaţie care se accentuează progresiv; alternanţa de perioade de constipaţie şi diaree. Un aspect particular este reprezentat de falsa diaree, caracterizată prin diurii de materii fecale semiconsistente sau lichidiene reduse cantitativ la pacienţii cu neoplasme stenozante colonice. Tulburările de tranzit se pot însoţi sau nu de tenesme rectale. – dureri abdominale localizate de obicei pe traiectul colonului la nivelul tumorii. În neoplasmele penetrante durerea devină continuă şi iradiază…

Continuare

Efectele consumului de marijuana

Efectele pe termen scurt ale consumului de marijuana: • Insomnie • Dificultati in mentinerea notiunii timpului, memorie redusa pe termen scurt sau impartiala • Reducerea capacitatii de realizare a actiunilor care cer concentrare si coordonare, precum sofatul • Cresterea ritmului inimii • Pericole cardiace potentiale pentru cei predispusi la boli de inima • Gura si gat uscate • Scaderea inhibitiilor sociale • Paranoia, halucinatii • Memorie pe termen scurt impartiala sau redusa • Capacitate de intelegere redusa sau partiala • Motivatie si cunoastere modificate ingreunand achizitia de noi informatii •…

Continuare

Boli de ochi

Orice boală de ochi necesită un tratament de specialitate. Multe neglijenţe sau întîrzieri în tratament sunt plătite cu pierderea vederii! Boli ale ochilor: – conjunctivita – ulciorul (hordeolum) – cheratita – ulcerul corneean – irita – cataracta – glaucomul – dezlipirea de retină – viciile de refracţie Conjunctivita Una din cele mai frecvente îmbolnăviri ale foiţei care înveleşte ochiul este conjunctivita. Printre cauzele conjunctivitei se numără iritaţia locală a mucoasei conjunctivale prin praf, fum, curenţi de aer, vapori iritanţi, expunere excesivă la soare, sau prin infectare cu diferiţi agenţi microbieni. Afară de acestea guturaiul banal şi guturaiul alergic se…

Continuare

Antraxul la om

Omul este receptiv la antrax, situându-se din acest punct de vedere între ierbivore şi carnasiere. La om, antraxul apare ca o boală profesională la măcelari, jupuitori, lucrători de la ecarisaj, tăbăcari, manipulanţi de lâna etc. Dar infecţia se poate realiza şi prin intermediul blănurilor, periilor etc. confecţionate din materiale infectate. La om, forma cea mai des întâlnită este forma cutanată – pustula malignă sau popular – buba neagră. În cazurile de infecţii aerogene, – la scărmănătorii de lână apare forma pulmonară, iar în cazurile de consum de produse alimentare infectate…

Continuare

Astmul bronșic

Astmul bronsic reprezinta un sindrom inflamator cronic al cailor aeriene, care apare la indivizi cu susceptibilitate genetica si se manifesta prin obstructie bronsica reversibila, partial sau complet, spontan sau sub tratament si în care se manifesta sindromul de hiperreactivitate bronsica la stimuli variati. Simptomele pot varia de la tuse pâna la dispnee. În general boala are o evolutie episodica sau paroxistica, dar poate fi si persistenta. Simptomul de baza este wheezing-ul, dar si tusea poate fi simptomul predominant. Des poate fi confundata cu „bronsita cronica” sau „pneumonia recurenta”. Simptomele acute…

Continuare

Cerinţe pentru alimentația artificială a sugarului

Alimentaţia artificială este alimentaţia sugarului în primele patru luni de viaţă cu un alt lapte în loc de laptele uman. Tehnica de alimentaţie artificială include un şir de principii obligatorii şi anume: 1. Noul aliment se va introduce în alimentaţie numai când copilul este sănătos. 2. Fiecare aliment nou se va introduce progresiv, prin tatonarea toleranţei digestive, în cantităţi mici, care ulterior se vor mări. 3. Nu se vor introduce niciodată simultan două sau mai multe alimente noi. 4. Nu este raţională folosirea a două sau mai multe formule de…

Continuare

Alimentația mixtă şi artificială a sugarului

Alimentaţia mixtă este alimentaţia sugarului din primele patru luni de viaţă cu laptele uman şi cu un altfel de lapte. Indicaţiile pentru o alimentare mixtă sunt: hipogalactia, absenţa mamei de la unele supturi prin reluarea activităţii profesionale, prematuritate etc. Tehnica alimentaţiei mixte cuprinde două procedee: 1. Metoda complementară practicată în cazul cu hipogalactite şi la prematuri, ea constă în punerea copilului la san, se face apoi proba suptului după care se completează cu un preparat de lapte pană la acoperirea raţiei alimentare la o masă. Metoda este fiziologică, menţine stimulul prin…

Continuare

Hipogalactia

Hipogalactia poate apărea din primele săptămani de lactaţie şi este destul de frecventă la primipare, la femeile care nu respectă concediul legal ante şi post natal, la intelectuale, în alimentaţia insuficientă a mamelor. Depistarea precoce a hipogalactiei materne se face prin inspecţie, palparea glandei mamare, termometrizarea submamară, proba suptului de 24-48 ore, cercetarea deglutiţiei nou-născutului ( 10-15 deglutiţii per minut ), proba storsului glandei mamare ( aproximativ 100 mililitri în trei minute), cantărirea zilnică sau săptămanală a copilului. Stimularea secreţiei lactate în cursul hipogalactiei precoce se face cu mijloace fizice…

Continuare

Ce știm despre implantul de păr

Datorita progreselor semnificative in domeniul chirurgiei plastice, interesul pentru implantul de par a crescut semnificativ in ultimii ani. Caderea parului afecteaza doi din trei barbati si una din cinci femei. Unele persoane incep sa-si piarda parul inca din jurul virstei de 20 de ani. Factorii responsabili pentru aparitia calvitiei Spalatul frecvent pe cap, o circulatie proasta, purtarea palariilor sau alte obiceiuri personale nu constituie de fapt principalii factori care duc la caderea, timpurie sau nu, a parului. La barbati, principalul factor in aparitia calvitiei este cel ereditar. La femei, schimbarile…

Continuare

10 reguli pentru creșterea energiei vitale

Pentru a fi sanatosi este foarte important sa ramaneti activi in fiecare zi. Numai practicand 20 de minute de exercitii in fiecare zi puteti sa cresteti sensibil nivelul energiei dumneavoastra. Activitatile in care va implicati zilnic vor oxigena organele corpului si muschii datorita unei mai bune circulatii sangvine. Acestea vor determina accelerarea metabolismului si arderea grasimilor. Arzand mai multe grasimi puteti sa va reduceti greutatea, castigand in acest fel un surplus de energie. Avand mai multa energie la dispozitie, corpul dumneavoastra va putea lupta contra stresului. Acesta este un factor…

Continuare

10 motive pentru a evita cafeina

1. Cafeina este un drog Cafeina este un drog care creeaza dependenta si contribuie la producerea unei liste lungi de afectiuni: anxietate, insomnie, boli de inima, diabet, probleme oculare, afectiuni ale sistemului digestiv si renal etc. 2. Industria cafeinei neaga efectele negative Informatiile negative despre produsele care contin cafeina sunt ascunse cu buna stiinta de cei care lucreaza in acest domeniu. Ei, de fapt, fac tot posibilul pentru a ascunde publicului larg efectele distrugatoare ale cafeinei. 3. Alegeti sa fiti informati Nu spunem ca toata lumea trebuie sa inceteze a…

Continuare

6 obiceiuri de zi cu zi care ne pot îmbolnăvi

Fie ca avem treaba in bucatarie sau in curte, multi dintre noi nu stim ca suntem panditi de pericolul unor boli serioase si grave din cauza unor activitati minore de zi cu zi. Specialistii ne recomanda sa evitam sase obiceiuri banale, dar care pot deveni motive de ingrijorare pentru starea noastra de sanatate. Conform statisticilor, 65% din urgentele medicale se intampla in „casa” (accidente prin taiere sau lovire, raceli complicate, toxiinfectii alimentare, puseuri hipertensive, colici renale sau biliare, infarcturi miocardice etc). Iata lista celor mai novice sase obiceiuri de zi cu…

Continuare

3 moduri în care grapefruitul luptă împotriva îmbătrânirii

Majoritatea dintre noi stim ca citricele (care sunt si fructe de sezon) sunt bogate in vitamina C si sporesc imunitatea. Grapefruit-ul este o alegere buna la capitolul citrice, pentru ca lupta si impotriva semnelor de imbatranire. Trei moduri in care grapefruit-ul combate imbatranirea: 1. Incetineste imbatranirea celulara. Grapefruit-ul contine cantitati mari de spermidina, un compus ce ajuta la dezvoltarea celulelor si la incetinirea imbatranirii lor. 2. Distruge radicalii liberi. Pigmentul roz din grapefruit indica prezenta licopenului, un antioxidant care combate imbatranirea celulara a corpului declansata de radicalii liberi. Licopenul poate…

Continuare

Afecțiuni ale inimii

1. ANEVRISMUL AORTEI TORACICE ŞI ABDOMINALE. Sunt dilataţii anormale, segmentare, congenitale sau dobândite ca urmare a afectării peretelui arterial prin arteroscleroză, aortită luetică, infecţie sau traumatism. Anevrismele aortei toracice – tulburări prin compresiunea organelor vecine. Complicaţii: ruptura şi emboliile în marea circulaţie. Anevrismele aortei abdominale – durere în lombe (şale) şi abdomen cu prezenţa unei tumori pulsatile. Complicaţii: ruptura. Anevrismul disecant al aortei are ca semn dominant durerea foarte intensă cu iradiere pe întreg traiectul aortei. Tratament: Medical – constând în scăderea obligatorie a tensiunii arteriale mai ales în anevrismul disecant. Chirurgical…

Continuare

Cerințele igienico-sanitare generale ale bazelor sportive

La construirea unei baze sportive, indiferent de felul acesteia, se va tine cont de unele cerinte igienico-sanitare generale. Alegerea terenului  este foarte importanta pentru construirea unei baze sportive din mai multe puncte de vedere. In primul rand se va stabili natura si configuratia solului. Solul pe care se construieste o baza sportiva trebuie sa aiba granulatii mari si uniforme, care ii confera un grad mare de porozitate. Aceasta ii asigura o buna permeabilitate pentru aer si, deci, oxigenul necesar proceselor de oxidare, care ajuta la mineralizarea si autopurificarea solului. Solul…

Continuare

Asigurarea condițiilor de igienă a locuinței

Condițiile de igienă privesc atat exteriorul cat mai ales interiorul locuintei. Astfel, terenul trebuie sa fie stabil, rezistent, situat la distanta de surse de poluare (uzine, mlastini, gramezi de gunoaie), cu anumita retragere de la strada. Fundatia trebuie sa aiba o buna stabilitate si izolatie fata de apa subterana. Zidurile si acoperisul (terasa) trebuie sa asigure protectie termica si hidrica, si sa aiba infatisare placuta. Orientarea optima este spre soare. Spatiul locuintei se repartizeaza dupa marimea familiei si se doteaza cu anexele necesare: bucatarie, camera de baie, uscatorie, platforma de gunoi,…

Continuare

Medicina omului sănătos

Medicina omului sanatos urmareste sa intervina activ in apararea sanatatii prin : Promovarea masurilor de igienizare a mediului inconjurator a localitatilor in care traieste si munceste omul, pentru a face acest mediu cat mai favorabil sanatatii; Formarea unor deprinderi igienice (educatia igienica) la fiecare persoana, folosind toate mijloacele de cultura si educatie, incepand cu scoala, reviste, carti. Intr-un sens mai larg, formarea unei culturi sanitare. Sanatatea nu se vinde in farmacii, ci se asigura prin deprinderi igienice : igiena alimentara, igiena muncii fizice, igiena muncii intelectuale etc ; Imbunatatirea conditiilor…

Continuare

Boala Addison

Boala Addison apare in toate grupurile de varsta si afecteaza in mod egal barbati si femei. Este o boala endocrina rara, care consta intr-o deficienta hormonala ce afecteaza 1 din 100.000 de persoane. Boala se caracterizeaza prin pierderea greutatii, slabiciune in muschi, tensiune arteriala scazuta si intunecarea pielii indiferent daca a fost sau nu expusa la soare. Boala Addison apare cand glandele suprarenale nu mai produc suficient hormon cortizol, iar in unele cazuri nici aldosteron. Din aceste motive boala este uneori numita insuficienta suprarenala cronica. Cauze Incapacitatea suprarenalei de a…

Continuare

Scolioza

Este deviatia coloanei vertebrale in plan frontal, cu rotiri ale corpurilor vertebrale de partea convexa, rotiri care antreneaza si coastele, determinand o gibozitate de partea covexa. Aceasta noua pozitie a coloanei vertebrale produce asimetrii ale umerilor si omoplatilor. Este vorba de o atitudine scoliotica, cand curburile se pot redresa usor, sau scolioza adevarata cand s-au produs modificari osoase. Scolioza se constata la examinarea copilului, folosind aplecarea trunchiului inainte, pozitie in care apare gibozitatea de partea scoliozei. Scoliozele pot fi : – Cu o singura curbura, scolioza in forma literei C.…

Continuare

Călirea cu ajutorul aerului

Aerul actioneaza favorabil asupra organismului uman prin intensificarea metabolismului, intarirea sistemului nervos si imbunatatirea activitatii aparatului cardiovascular. Deasemenea aerul solicita intr-o mare masura sistemul termoreglator al organismului. Gradul de actiune a aerului depinde de temperatura, umiditatea, viteza de deplasare, puritatea acestuia. Temperatura aerului influenteaza procesul de termoreglare prin modificarea termogenezei endogene si a convectiei. Cu cat temperatura aerului este mai diferita de cea a corpului, cu atat actiunea lui este mai puternica. In conditii extreme, temperaturile scazute ale aerului pot produce: racirea locala a unor segmente ale organismului (in special…

Continuare

Ateroza obliterantă a membrelor

Incidenţă. Ateroscleroza obliterantă este cea mai importantă cauză de boală arterială obstructivă a extremităţilor după vârsta de 30 de ani; ea reprezintă peste 95% din totalul arteriopatiilor obstructive. Localizările cele mai frecvente sunt pe artera femurală (50-60% din cazuri), urmând în ordine cele pe axul aortoiliac li artera poplitee. Boala este mai frecventă la bărbaţi. Fiziopatologie. Ca urmare a obstrucţiei cronice, distal de leziune, descresc debitul şi presiunea sanguină. În repaus debitul şi presiunea sanguină nu diminuează semnificativ sub stenoză, decât atunci când îngustarea vasului depăşeşte 70-80% din diametrul lui.…

Continuare

Simptomele insuficienței cardiace

Dispneea este simptomul cel mai des întâlnit. De obicei cauza dispneei este congestia sanguină pulmonară, care însoţeşte boli foarte diverse. Când există stenoză pulmonară strânsă, nu se întâlneşte congestia sanguină pulmonară, dispneea fiind cauzată de scăderea drastică a debitului sanguin la muşchii respiratori. Dispneea îmbracă diverse forme clinice. Forma cea mai obişnuită şi cea mai precoce este cea de efort, determinată de creşterea stazei pulmonare în timpul efortului. Dispneea de efort cardiacă poate fi confundată cu cea pe care o prezintă obezii sau persoanele neantrenate fizic cea care însoţeşte uneori…

Continuare

Clinica insuficienței cardiace

Insuficienţa cardiacă se manifestă clinic printr-un număr se semne şi simptome care pot fi grupate astfel: semne şi simptome datorate disfuncţiei unor organe care suferă mai mult în urma tulburărilor hemodinamice ce caracterizează insuficienţa cardiacă (plămân, rinichi, ficat, vase) semne cardiace, care apar primele, iar prezenţa lor poate trăda insuficienţa cardiacă într-un stadiu precoce.   Diagnosticul de insuficienţă cardiacă trebuie completat cu diagnosticul bolii – cardiace sau extracardiace – care a produs insuficienţa cordului, cu stabilirea eventualelor cauze precipitante sau agravante ale stării de insuficienţă cardiacă. În ceea ce priveşte…

Continuare

Cauzele insuficienței cardiace

Insuficienţa cardiacă este consecinţa funcţională a unor cauze multiple, care, direct sau indirect, scad forţa de contracţie a miocardului şi în special a zonelor anatomice cu ponderea cea mai mare în asigurarea cu sânge a organismului (ventriculul stâng). O cauză frecventă este suprasolicitarea ventriculului; uneori acesta are de făcut faţă unei sarcini foarte mult crescute de presiune pentru a împinge sângele din camera respectivă, aşa cum se întâmplă în hipertensiunea arterială, contracţia de aortă, stenoza pulmonară, cordul pulmonar; alteori, ventriculul este suprasolicitat datorită volumului mare de sânge pe care îl…

Continuare

Forme ale insuficienței cardiace

Dezechilibrul care apare între nevoile de sânge oxigenat ale organelor şi ţesuturilor şi eficienţa cordului de a-l furniza, precum şi imposibilitatea cordului de a face faţă, hemodinamic, volumului de sânge venos care se întoarce la inimă, poartă denumirea de insuficienţă cardiacă. Rezerva funcţională a cordului este foarte mare; degradarea progresivă a inimii face să apară – întâi la eforturi mai mari şi apoi la eforturi din ce în ce mai mici – dezechilibrul între nevoile metabolice legate de efort şi eficienţa hemodinamică a cordului. În gravele insuficienţe cardiace inima nu…

Continuare

Tuberculoza secundară a adultului

De cele mai multe ori, tuberculoza se manifestă clinic la vârsta adultă, printr-un cortegiu de simptome generale şi respiratorii, mai mult sau mai puţin tipice. Din punct de vedere clinic, boala se caracterizează printr-un mare polimorfism, varietatea de tablouri clinice sub care se poate ascunde, obligând practicianul să treacă în revistă o mulţime de boli respiratorii sau sistemice cu manifestări pleuro-pulmonare. Aspectele clinice pot varia şi în funcţie de regiunea geografică unde se produce îmbolnăvirea. Ele sunt explozive în zonele în care epidemia este mare şi torpide acolo unde ea…

Continuare

Antraxul

Bacillus anthracis (genul Bacillus ; familia Bacilaceae) este un bacil lung (3-8 microni lungime) , grampozitiv , imobil , cu capetele tăiate drept , izolat sau aşezat în lanţuri scurte . În organism şi pe geloză-sânge apare înconjurat de o capsulă. Nu este rezistent la căldură şi la agenţi chimici (moare într-o oră la 55*). În afară de forma vegetativă, bacilul cărbunos dezvoltă spori, însă numai în prezenţa oxigenului sau expunere la aer. Sporii sunt extrem de rezistenţi, rămânând în organismul animal, în produsele acestuia (păr, piele) sau în pământ…

Continuare

Dieta pentru schimbarea metabolismului

Cura dureaza 13 zile, este grea, dar este foare eficienta. Schimbarea metabolismului este asa de profunda incat la sfarsitul dietei se poate reveni la alimentatia normala fara a mai lua in greutate timp de 2 ani. Daca se respecta regimul zilnic punct cu punct, se poate pierde toata grasimea acumulatat in tesuturi. Cura trebuie urmata 13 zile, nici o zi in plus, nici o zi in minus. Recomandari: – Orice adaos de aliment in afara celor permise in cura (o bomboana, o guma de mestecat, un biscuit, un pahar de…

Continuare

Alimente permise în regimul indicat bolnavilor de litiază renală urică

Regimul alimentar al bolnavilor care au pietre de natura urica va fi alcalinizant. Acesta va include proteine si grasimi (carne, oua, lapte, branzeturi) in cantitate redusa si va fi mai bogat in glucide (paste fainoase, legume si fructe). Bauturile, de asemenea, vor fi alcalinizante, si anume sucuri de fructe, lapte degresat. Carne si peste: carne de vaca, de gaina, peste de apa dulce (stiuca, pastrav, lin, crap), toate in cantitate redusa (100g la zi si numai fierte). Lapte si produse lactate: lapte degresat, branza de vaci, urda, cas (nesarate). Oua:…

Continuare

Alimente interzise în regimul indicat bolnavilor de litiază renală urică

Regimul alimentar al bolnavilor care au pietre de natura urica va fi alcalinizant. Acesta va include proteine si grasimi (carne, oua, lapte, branzeturi) in cantitate redusa si va fi mai bogat in glucide (paste fainoase, legume si fructe). Bauturile, de asemenea, vor fi alcalinizante, si anume sucuri de fructe, lapte degresat. Carne si peste: organele interne (ficat, rinichi, creier, momite), peste de apa sarata (conservat, afumat, marinat); sardele, pasta de peste, carne de miel, de vitel, de pui, mezeluri, piftii, raci. Nu este admisa nici un fel de carne conservata.…

Continuare

Prepararea mâncărurilor pentru bolnavii de inimă

La masa cardiacului se va servi carnea slaba de vaca, vitel, pasare, usor digestibila, preparata prin fierberea in apa, in vapori de apa, sau sub forma de friptura. Fierberea prin inabusire in vapori de apa este indicata deoarece se obtine o carne foarte usor de digerat. La fierberea pestelui vom folosi un mic artificiu adaugand in apa de fierbere putin otet care, prin coagularea proteinelor de la suprafata, impiedica faramitarea pestelui. Pentru realizarea fripturii la gratar se vor respecta urmatoarele reguli: grosimea bucatii de carne sa nu fie mai mare…

Continuare

Alimente indicate în regimul bolnavilor cardiaci

Lactate: laptele smantanit, iaurtul preparat din lapte degresat, laptele batut, branza slaba de vaca, zerul. Carne si peste: carnea slaba de vaca, vitel, gaina (fara piele), vanatul (caprioara, iepure), pestele alb (lin, salau, biban, stiuca, lostrita) fiert in apa, fript la gratar, rasol sau perisoare dietetice. Oua: oul va fi permis sub forma de albus fara nicio restrictie (in spume, sufleuri, biscuiti, bezele etc), galbenusul fiert moale fiind admis doar o data, de doua ori pe saptamana. Painea: alba sau integrala de grau sau de secara, graham, in cantitate redusa…

Continuare

Alimente interzise în regimul bolnavilor cardiaci

Lactate: laptele integral sub orice forma, branzeturi grase si fermentate, smantana, frisca, untul. Carne si peste: carnea grasa de orice fel (vita, porc, rata, gasca si altele), pestele gras, mezeluri, afumaturi, conserve, moluste si toate organele (creier, ficat, rinichi, maduva, fudulii). Oua: galbenusul sau preparatele pe baza acestuia sub forma de creme, maioneze. Grasimi: untura, seul, untul. Legume: fasolea uscata, telina, varza de Bruxelles, ridichile, lintea, mazarea uscata. Fructe: alune, migdale, arahide, nuci, smochine, curmale, pepene galben, caise. Bauturi: toate bauturile alcoolice, cafeaua naturala, cacao etc.

Continuare

Prepararea mâncărurilor pentru bolnavii de ficat

Carnea, slaba, de vaca, vitel sau pasare, se foloseste fara zgarciuri sau pielite, taiata bucati, felii sau tocata. Se prepara prin fierbere in apa sau in aburi (asezata pe o strecuratoare intr-un vas cu apa sau in vase speciale pentru fiert in aburi). Fripturile se fierb inabusit, in apa sau ulei. Se pot rumeni usor in cuptor, pentru obtinerea unui aspect apetisant, fara a prinde insa crusta. La gratar, se prepara fara grasime. Supele se prepara cu zeama de zarzavat sau numai cu apa, fara ceapa sau zarzavat prajit si…

Continuare

Alimente permise în regimul indicat convalescentilor dupa hepatita epidemica

Lactate: Lapte de vaca, iaurt, branza de vaci 200-300 g pe zi, telemea desarata de vaca sau de oaie 50-100 g pe zi, urda dulce, smantana nu prea grasa 2-3 linguri pe zi. Fainoase: macaroane, taitei, orez, gris, biscuiti, paine, mamaliguta. Legume: salata verde, untisor, papadie, rosii, spanac, loboda, mazare verde, fasole verde, ardei gras, sfecla, varza cruda, zarzavaturi, cartofi – crude, fierte sau sub forma de soteuri, dupa caz. Oua: moi sau ochiuri romanesti (1 pe zi), albus de oua in omlete, budinci, spuma de fructe. Grasimi: 40-50 g…

Continuare

Alimente interzise în regimul indicat convalescenților după hepatita epidemică

Carne: de porc grasa, de oaie, de miel (contraindicatie relativa), gasca, rata, vanat, afumaturi, conserve, slanina, creier, rinichi, peste gras. Grasimi: toate, cu exceptia untului si uleiului rafinat, in cantitate de maximum 40-50 g pe zi. Oua: de rata, ochiuri prajite, omlete prajite, oua rascoapte, maioneza. Branzeturi: cascaval, branzeturi fermentate. Legume: fasole si mazare uscate, castraveti, varza sub alta forma decat cruda, vinete, ceapa, usturoi, ridichi, hrean, ardei. Fructe: nuci, alune, arahide, migdale. Dulciuri: ciocolata, creme de unt, aluat cald sau dospit, cu mult unt, cozonac, pateuri din foietaj, baclava,…

Continuare

Cum se păstrează legumele

Legumele proaspete Intr-o gospodarie se folosesc in timpul iernii si legume in stare proaspata, cum sunt ceapa, usturoiul, prazul, morcovul, patrunjelul, telina, ridichea de iarna, sfecla rosie, cartofii si varza. Toate aceste legume trebuie pastrate bine, pentru a fi ferite de inghet si pentru a nu se altera. Radacinoasele Radacinoasele cum sunt morcovul, patrunjelul, pastarnacul, sfecla si ridichea de iarna se pot pastra in conditii foarte bune in timpul iernii in pivnite sau gropi in pamant, in boxele din bloc, etc. Sfecla rosie, pastarnacul, napii sunt radacinoase mai rezidente si…

Continuare

Metoda marinării

In scopul fragezirii carnii (mai ales cea de vinat, de vita si de oaie), pentru a da un gust placut preparatului, in special fripturii la gratar, gospodinele folosesc metoda marinarii. Puneti la fiert 1 = l de apa, cu 1/2 kg de zarzavat (morcov, ceapa, patrunjel, telina), 2-3 foi de dafin, o lingurita boabe de piper, o lingurita ienibahar, 2 crengute de cimbru. Cand zarzavatul este fiert, luati vasul la o parte si peste lichidul rece adaugati 300-400 ml de vin alb, sec, 50 ml otet de 9 grade, o…

Continuare

Sfaturi pentru reușita fripturilor

Foloasele carnii fripte la gratar sunt cunoscute. Caldura care patrunde progresiv in bucata de carne face ca toti porii de la suprafata acesteia sa se inchida si in acest fel toate substantele nutritive si sucul sa fie pastrate. Fiind pregatita cu putina grasime, friptura ramane, din acest punct de vedere, un aliment indicat in toate regimurile, inclusiv in cele dietetice sau de slabire. Pentru friptura la gratar, ideale sunt carnurile pasarilor de curte, dar si cotletul ori fileul de porc. Inainte de preparare, carnea se spala bine si se zvanta cu un prosop curat. Taiata in…

Continuare

Cum se așează tacâmurile

-Daca pestele sau crustaceele fac parte din aperitive, nu le mai serviti inca o data ca fel principal. -Daca serviti ca aperitiv feluri calde sau preparate care contin maioneza, oferiti-le dupa aceea invitatilor o supa clara (consome). -Daca serviti ca aperitiv salate, puteti oferi ca fel urmator o ciorba dreasa. Paharele se pun in fata farfuriei, de la stanga la dreapta, in ordinea marimii lor. In stanga paharul de apa, apoi paharul de vin, paharul de tuica, in fine, cupa de sampanie usor retrasa. Tacamurile se pun in ordinea folosirii lor.…

Continuare

Salvia

Dupa un stravechi proverb se spune ca „cine are salvie in gradina nu are nevoie de medic„. Veritabil panaceu, salvia, originara din Grecia are calitati antisudorifice, antispasmodice, diuretice, hipoglicemiante, digestive, tonice, usureaza inceperea fluxului menstrual si atenueaza durerile cauzate de acesta. Infuzia de salvie (se beau 2-3 cesti pe zi, putin indulcita) se indica in uz extern ca gargara in caz de afte, nevralgie dentara, igiena gurii in general. In caz de leucoree (pierderi albe), se fac spalaturi vaginale cu infuzie de salvie. Cine a suportat o entorsa, cine are…

Continuare

Măceșul

Numit popular si rasura, macesul este un arbust inalt, pina la 3 metri,  mult ramificat la baza, care creste in flora spontana a tarii noastre,  pe marginea padurilor de foioase. Pe tulpini si pe ramuri macesul are o sumedenie de spini, florile sint albe-rozii cu 5 petale. Folosite in medicina populara si in fitoterapie sint, insa, fructele acestui arbust. Globuloase, rosietice, macesele se recolteaza, inainte de caderea primelor zapezi. Principiile active ale maceselor constau in continutul mare de vitamina C si acid dehidroascorbic. De asemenea fructele de maces contin vitamine…

Continuare

Crușinul

Crusinul reprezinta coaja (scoarta) arbustului cu acelasi nume din familia Rhamnaceelor. Aceasta se recolteaza primavara de pe trunchiurile tinere si ramurile de peste trei ani ale arbustului, se usuca la 100 grade dupa care poate fi utilizata. Continand pana la 5% derivati oximetilantrachinonici glicozidati sau liberi (alaturi de alte principii active, mai putin determinante ale efectelor farmacodinamice, cum sunt unele mucilagii, ceruri, steroli, flavonoide s.a.), coaja de crusin are o actiune laxativa – in doze mai mici – si purgativa – in doze mai mari. O prima forma de administrare…

Continuare

Cimbrișor

Dupa numele sau latin Thymus vulgaris, cimbrisorul salbatic, cel care creste pe dealuri pietroase si insorite, are proprietati apropiate de ale cimbrului de cultura. Calitatile sale tonice, excitante, digestive, antispasmodice, vermifuge, diuretice si antihemoragice l-au facut cunoscut de milenii in medicina naturista. Indicat in starile de oboseala generala eventual asociate cu crize usoare de angoasa, in digestii dificile, in spasme digestive, afectiuni pulmonare, tuse, bronsita, astm, constipatii ale sugarilor, in insomnii si asa-numita „poala alba”, se recomanda a se bea 2-3 cesti pe zi de infuzie de cimbrisor indulcita cu…

Continuare

Chimenul

Specie bienala din familia Umbeliferelor, chimenul este folosit pentru fructele sale bogate in 4-5 % ulei volatil(constituit din carvona si limonen), 12-15% ulei gras si cca 20% proteine. Uleiul volatil imprima fructelor o actiune stimulenta aromatica si carminativa. Fluidificarea secretiilor bronhice si calmarea colicilor intestinali sunt efectele cele mai caracteristice ale produsului. Pulberea de fructe se poate lua in putina miere in doze de 1 g de 3 ori pe zi dupa mese. Din infuzie din 5 g fructe maruntite la jumatate litru de apa se ia cate o jumatate…

Continuare

Anghinarea

De la anghinare se utilizeaza in scop medicinal frunzele. Acestea sunt mari, paroase si au culoarea alb-cenusie pe fata inferioara, verde-albicioasa si fara peri pe cea superioara. Gustul lor amar este un element caracteristic. In compozitia lor chimica se intalnesc acizi dicafeilchinici, polifenoli, flavonoide, principii amare acizi organici si acizi-alcoolici. Produsul are o remarcabila actiune coleretica, stimuleaza energic secretia biliara si a colesterolului. Diureza creste, functia antitoxica a ficatului este amplificata si sustinuta, celula hepatica se regenereaza. In consecinta produsul este indicat in disfunctiile hepatobiliare si cu deosebire in insuficienta…

Continuare

Cum servim băuturile

Daca spatiul va permite, ar fi mult mai elegant sa nu puneti pe masa paharelele pentru aperitive. Acestea pot fi baute intr-o alta incapare, iar invitatii pot sa stea pe scaune, canapele, fotolii sau chiar in picioare. Bauturile aperitive se servesc intotdeauna inainte de masa. Paharele pot fi asezate pe o masuta (daca va permiteti, intr-o alta incapere sau intr-o sufragerie mare) sau pe o tava si fiecare invitat se poate servi singur si cu ce doreste. Ideal ar fi ca sortimentele de aperitive sa fie pe gustul tuturor (sau…

Continuare

Cum se aranjează o masă festivă

– Farfuria pentru felul intai este asezata deasupra farfuriei de serviciu. Pe aceasta se pune si servetelul impaturit frumos. – Feliile de paine sau chiflele se pun in cateva cosulete, asezate la distante egale unul de celalalt, in asa fel incat invitatii sa nu fie nevoiti sa se intinda peste masa sau peste vecinul sau de masa ca sa-si ia o felie de paine sau sa deranjeze tot timpul pe cine rugandu-l sa-i dea si lui cosuletul cu paine. – Furculitele se pun intotdeauna in partea stanga a farfuriei. Acestea…

Continuare

Așezarea mesei

Chiar daca aranjam masa pentru familia noastra, aceasta trebuie sa aiba un aspect apetisant si ingrijit. Incercati sa nu serviti mancarea pe farfurii ciobite si pe fete de mese  murdare. Desigur, cand este vorba de mese festive, fata de masa si  servetelele vor trebui sa fie perfect de albe. In familie pot fi folosite si fete de masa colorate. Atentie insa: nu  folositi ca fata de masa un material plastic. Este total lipsit de bun  gust. Atunci cand puneti scaunele in jurul unei mese, trebuie sa aveti grija  sa lasati…

Continuare

Stilul de viață sănătos

Stilul de viata sanatos reduce riscul unor boli grave si al mortii  premature. Nu toate bolile pot fi insa prevenite. Studiile stiintifice au identificat anumite tipuri de comportament care contribuie la  aparitia unor maladii grave, soldate cu decese premature. Numeroase  decese datorate in special bolilor arterelor coronare si cancerelor  bronhopulmonare pot fi prevenite. Sanatate nu inseamna doar evitarea  imbolnavirilor de tot felul. Sanatatea inseamna in egala masura  pastrarea unei stari de bine din punct de vedere fizic, mental si  social. Pentru un om care nu doreste sa aiba probleme de…

Continuare

Alimente bogate în amidon

Cartof, piine, paste fainoase, orez si fulgi de cereale Aceste alimente sunt bogate in amidon; consumul zilnic va ofera energia de care aveti nevoie; nu ingrasa decât daca sunt gatite sau servite cu grasime; contin proteine, vitamine si substante minerale; ar trebui sa constituie ELEMENTUL PRINCIPAL al celor mai multor mese ( ideal ar fi sa  constituie baza oricarei mese); daca puteti, alegeti pâine integrala deoarece contine fibre vegetale (acestea previn constipatia si tulburarile intestinale). Cartofii sunt o sursa excelenta de vitamina C (mai ales gatiti in coaja) si impreuna cu alimentele bogate in…

Continuare

Grăsimi saturate și grăsimi nesaturate

Unul din principalele riscuri pentru sanatate este consumul de grasimi  animale in cantitati prea mari; organismul are nevoie de grasimi in  cantitati mici. GRASIMILE SATURATE se gasesc in primul rand in carnea de vaca, porc si  oaie si in diversele produse preparate din aceste feluri de carne si din  grasimea lor, cum sunt carnatii, placintele cu carne, hamburgerii etc.;  excesul de grasimi saturate poate duce la boli ale arterelor coronare,  la ingrasare si obezitate. GRASIMILE NESATURATE se gasesc in carnea de peste, pui, curcan, rata, in oua, fasole, linte, seminte…

Continuare

Sfaturi utile cu privire la întreținerea vaselor

* Pentru spalarea vaselor emailate, de sticla si portelan se va folosi o solutie de soda calcinata (25 g soda la 1 1 apa), apoi vasele se vor clati de mai multe ori cu apa si se va sterge cu un prosop uscat. * Vesela emailata cu ramasite de mancare la fund se va spala mai usor, daca se va muia in apa cu un pic de bicarbonat. Vesela se va mai presara abundent cu sare si se va lasa astfel pe cateva ore. * Cratita de email nu seva…

Continuare

Sfaturi utile cu privire la cafea și ceai

* Aroma boabelor de cafea, care s-au pastrat un timp indelungat intr-o cutie inchisa, se va restabili, daca ele se vor cufunda pentru 10 min in apa rece si apoi imediat se vor usca in cuptor. * Cafeaua va deveni aromata, daca dupa prajire se va tine câteva zile intr-o cutie de metal inchisa. * Nu se recomanda a macina cafeaua prea mascat sau prea marunt. Cafeaua rasnita mascat se va limpezi prea greu si va pierde din aroma, iar cea rasnita marunt va trece prin filtru si bautura va…

Continuare

Sfaturi utile cu privire la fructe

* Merele proaspete se vor păstra de minune, daca se vor acoperi cu rumeguș uscat de lemn. * Soiurile de iarna de pere se vor păstra cel mai bine la temperatura de zero grade, ambalate in hârtie de țigara. * Merele curatite si tocate pentru salata nu se vor întuneca la culoare, daca in prealabil se vor tine 10 min in apa rece sărată. * Merele coapte nu vor crăpa si nu se vor lipi de tigaie, daca vor fi înțepate in câteva locuri, iar pe tigaie se va turna…

Continuare

Sfaturi utile cu privire la ciuperci

* Ciupercile se pot usca si in frigider. Ele se vor aranja pe o foaie de hartie pe polita de jos a frigiderului pe 1,5-2 saptamani. Ciupercile vor fi mai moi daca se vor usca prin metoda termica, in felul acesta gustul lor ramane intact. * Ciupercile uscate, tinute cateva ore in lapte cu sare vor fi ca si cele proaspete. * Pana la fierbere ciupercile uscate se vor opari, iar apoi se vor spala. * Ciupercile proaspete nu se vor schimba la culoare, daca se vor pune indata in…

Continuare

Sfaturi utile cu privire la legume

* Pentru a pastra in bucate vitamina C, se vor respecta urmatoarele reguli : – a curati si a taia legumele nemijlocit inainte de preparare si cu un cutit inoxidabil ; – legumele si verdeata curatite si tocate nu se tin prea mult timp in apa ; – a arunca legumele in apa clocotita in portii nu prea mari; – cratita in care fierb legumele se recomanda a se acoperi cu capacul, lasandu-se intre el si suprafata lichidului un spatiu nu prea mare ; – a avea grija ca legumele…

Continuare

Sfaturi utile cu privire la făină și pastele făinoase

* Faina se va pastra intr-o incapere racoroasa, bine aerisita. Aproximativ o data pe luna se va cerne si se va zvanta. Intr-o incapere umeda faina se face ranceda, iar fiind pastrata la caldura, devine amara si capata un miros neplacut. * Ca faina si orezul sa nu faca viermi si gargarite se va pune in ele cate un catel de usturoi. * Faina cu un grad sporit de umiditate creeaza impresia de rece daca pui mana in ea. Aceasta faina se va consuma in primul rand, deoarece ea se…

Continuare

Sfaturi utile cu privire la ciorbe

* Bulionul de carne va fi limpede daca la inceput se va prepara la un foc mare. Imediat ce da in clocot, se va indeparta spuma, focul se va face mic si se va fierbe in continuare. * Din carne congelata se va prepara un bulion limpede daca in apa se vor adauga coji de la doua oua (spre sfarsitul fierberii cojile se vor extrage). * Bulionul va fi limpede daca in el se va arunca o bucatica de gheata si se va lasa sa dea in clocot. * Bulionul…

Continuare

Sfaturi utile cu privire la ouă

* Calitatea buna a oului se va determina acoperindu-l cu palma si apropiindu-l de un bec aprins. Oul nu prea proaspat va avea pete de umbra, iar prin cel clocit lumina nu va razbate deloc. * Oul poate fi pus intr-un borcan cu apa sarata. Daca oul se va lasa la fund inseamna ca e proaspat, daca va pluti la suprafata atunci nu e chiar proaspat. Oul de o prospetime medie va pluti la mijlocul borcanului. * Oul se va verifica, daca e fiert, invartindu-l pe masa: oul fiert se…

Continuare

Sfaturi utile cu privire la pește

* În cazul lipsei unui cuțit special, peștele se va curăți cu răzătoarea. Metoda aceasta va spori lucrul și va exclude o posibilă rănire a mâinilor. * Pentru a îndepărta mucozitatea de pe suprafața unor pești, aceștia se vor spăla cu o soluție concentrată de bicarbonat. * Înainte de a purcede la curățitul peștelui, se vor tăia mai întâi aripioarele cu foarfecele. * Peștele la curățit nu va aluneca din mâini dacă se va presăra cu sare. * Solzii se vor curăți mai ușor dacă în prealabil peștele se va…

Continuare

Sfaturi utile cu privire la carne și produsele din carne

* Se recomandă a spăla carnea în apă de temperatura camerei, dar în nici un caz ea nu se va lăsa să stea în această apă. * Carnea care nu urmează să se prepare imediat nu se va spăla, deoarece aceasta ar accelera procesul de alterare. * Carnea din congelator se va dezgheța mai repede dacă se va clăti cu apă rece, iar apoi se va pune într-un vas curat și acoperit cu capacul. * Carnea se va păstra un timp mai îndelungat în afara frigiderului dacă se va înveli…

Continuare

Sfaturi utile cu privire la produsele lactate

* Pentru a evita formarea spumei, laptele se va amesteca în procesul fierberii, iar apoi repede se va răci. * Laptele nu se va afuma, dacă cratița se va clăti în prealabil cu apă. * Laptele afumat își va pierde gustul neplăcut, dacă cratița cu lapte se va aranja într-un vas mare cu apă rece, iar în lapte se va presăra puțină sare și apoi se va agita. * Dacă laptele afumat va fi turnat imediat într-un alt vas, atunci mirosul neplăcut se va sesiza mai puțin. * Laptele fiert…

Continuare

Reguli de comportare și acțiune în cazul descoperirii munițiilor neexplodate

Sub denumirea generală de muniţii sunt incluse următoarele: • cartuşe pentru arme militare, de tir şi de vănătoare • proiectile • bombe de aviaţie sau aruncător, rachete • muniţie reactivă • torpile • mine • cartuşe de semnalizare • petarde şi grenade • orice elemente încărcate cu substanţe explozive La întâlnirea unei astfel de muniţii respectaţi următoarele reguli: -? nu le atingeţi; ?- nu le loviţi sau mişcaţi; ?- nu le introduceţi în foc; ?- nu încercaţi să demontaţi focoasele sau alte elemente componente; ?- nu lăsaţi copiii să se…

Continuare

Reguli de comportare și acțiune în cazul accidentului nuclear sau chimic

– comportaţi-vă cu calm şi respectaţi regulile şi măsurile indicate; – închideţi apa, gazele, stingeţi focurile din sobe; – scoateţi aparatele electrice din priză; – luaţi actele de identitate şi mijloacele individuale de protecţie şi ocupaţi locul de adăpostire; – închideti uşile şi ferestrele şi puneţi în funcţiune aparatul de radio sau televizorul; – pregătiţi mijloacele individuale de protecţie pentru a fi folosite imediat; – limitaţi la maximum deplasările în afara locurilor de adăpostire, iar dacă o faceţi îmbrăcaţi mijloacele de protecţie; – nu consumaţi alimente, apa, decât din surse…

Continuare

Reguli de comportare și acțiune la înzăpeziri

Informaţi-vă permanent asupra condiţiilor atmosferice, folosind radioul şi televizorul. Fiţi pregătiţi pentru a rezista acasă: – staţi în casă – închideţi uşile şi ferestrele la camerele pe care nu le folosiţi – puneţi prosoape pentru a izola sub uşi – trageţi draperiile noaptea – pregătiţi rezerva de alimente, apa şi combustibil şi asiguraţi-vă mijloace diferite pentru încălzit şi preparat hrana; – pregătiţi mijloace de iluminat independente de reţeaua electrică; – păstraţi la îndemână uneltele pentru degajarea zăpezii; – lanterne şi baterii de rezervă, radio cu baterii – provizii de apa…

Continuare

Reguli de comportare și acțiune în caz de incendiu

? – dacă pentru salvarea oamenilor, trebuie să treceţi prin încăperi incendiate, puneţi pe cap o pătura umedă; ? – deschideţi cu prudenţă uşile, deoarece afluxul rapid de aer, provoacă creşterea rapidă a flăcărilor; ? – prin încăperile cu fum dens deplasaţi-vă târâş sau aplecaţi; ? – strigaţi victimele, găsiţi-i şi salvaţi-i; ? – dacă vi se aprinde îmbrăcămintea, nu fugiţi, culcaţi-vă pe pământ şi rostogoliţi-vă; ? – asupra oamenilor cărora li s-a aprins îmbrăcămintea, aruncaţi un palton, o pătura sau ceva care îi acoperă etanş; ? – în cazul…

Continuare

Reguli de comportare și acțiune la inundații

Reţineţi! Acest tip de calamitate este precedat, de obicei, de intervale mari de prevenire. 1. În cazul când inundaţia (semnalul „calamitate naturală”) vă surprinde acasă: Dacă aveţi timp, luaţi următoarele măsuri de asigurare a bunurilor dumneavoastră; – aduceţi în casă unele lucruri sau puneţi-le culcate la pământ într-un loc sigur -mobila de curte, unelte de grădină sau alte obiecte care se pot muta şi care pot fi suflate de vânt sau luate da apă; – blocaţi ferestrele astfel încât ele să nu fie sparte de vânturi puternice, de apă, de…

Continuare

Reguli de comportare și acțiune în cazul cutremurelor de pământ

– păstraţi-vă calmul, nu intraţi în panică, puneţi-vă familia în siguranţă; ?- rămăneţi în locul unde vă aflaţi, în clădiri sau în exteriorul acestora; ?- dacă cutremurul v-a surprins în interior, stingeţi focul, întrerupeţi curentul electric şi gazele, deschideţi uşile şi depărtaţi-vă de ferestre sau balcoane; adăpostiţi-vă sub o bancă, masă solidă, lângă un perete de rezistenţă sau tocul unei uşi; -? gospodinele surprinse în bucătărie să se îndepărteze cât mai mult de aragazul cu oale fierbinţi; ?- nu produceţi scântei, nu aprindeţi lumânări, chibrituri, alte surse de foc deschis…

Continuare

Reguli generale de comportare la dezastre

– Învăţaţi semnalele de alarmare transmise prin sistemul protecţiei civile; ?- Păstraţi-vă calmul; ?- Deschideţi difuzoarele, aparatele radio şi televizoarele şi ascultaţi informaţiile generale emise pe aceste staţii, buletinele meteorologice, sfaturile transmise de autorităţile în drept; ?- Folosiţi telefonul numai pentru a anunţa (semnala) autorităţilor locale evenimente importante, cum ar fi incendii, inundaţii, alunecări de teren, accidente majore, înzăpeziri etc; ?- Să aveţi la îndemână, în casă sau în jurul ei, un stoc de provizii suficient de mare ca să va ajute să supravieţuiţi câteva zile; ?- Dacă sunteţi acasă,…

Continuare

Reguli de comportare în caz de alarmă chimică

Semnalul pentru alarma chimică – 5 sunete (impulsuri) a 16 secunde fiecare cu pauze de 10 secunde între ele Auzind semnalul fiecare locuitor este obligat: – să îmbrace imediat masca contra gazelor sau mijloacele improvizate (banderolă vată-tifon) şi dispozitivele de protecţie a pielii (încălţăminte, mănuşi); – să ia rezerve de apă, alimente, medicamente, obiecte de prima necesitate, documentele de identitate şi să coboare în adăpost; – dacă vă adăpostiţi în locuinţă sau în camera de lucru, terminaţi rapid acţiunea de ermetizare (etanşeizare) a uşilor şi ferestrelor încăperii cu ţesături, bandă adezivă,…

Continuare