10 reguli pentru a învăța ușor

Nu te apuca de învățat decât într-o stare psihică corespunzătoare, caracterizată prin poftă de a învăța, curiozitatea pentru materialul studiat, luciditate mentală. Nu încercați să învățați când sunteți obosiți, enervați, afumați, supărați, căci ați forța inutil sistemul nervos. Învățați în mod logic, nu mecanic, căci e mult mai ușor, iar cunoștințele memorate prin procedee logice se implantează mult mai profund în creier. Atacați lecția de învățat de la exterior către interior, de la schelet către conținut, însușindu-v-o pe părți. Stabiliți cât mai multe conexiuni între informațiile de memorat și altele…

Continuare

Mituri legate de luarea deciziei în carieră

A lua o decizie în domeniul carierei înseamnă a alege o soluţie de orientare şcolară şi profesională din mai multe variante posibile. Această alegere poate valorifica potenţialul existent sau poate duce pe un drum greşit, un drum spre eşec profesional şi social. Procesul de luare a deciziei nu se desfăşoară întotdeauna logic, pe baza raţionamentelor inductive sau deductive. Natura umană implică utilizarea unei strategii „psiho- logice” în cadrul căreia alegerea se face pe baza experienţei, a intereselor, a stărilor afective , a influenţelor exterioare Ne lovim de diferite mituri legat…

Continuare

10 reguli pentru a învăța ușor

1. Nu te apuca de învățat decât într-o stare psihică corespunzătoare, caracterizată prin pofta de a învăța, curiozitatea pentru materialul studiat, luciditate mintală. 2. Nu încercați să învățați când sunteți obosiți, enervați, afumați, supărați, căci ați forța inutil sistemul nervos. 3. Învățați în mod logic, nu mecanic, căci e mult mai ușor, iar cunoștințele memorate prin procedee logice se implantează mult mai profund în creier. 4. Atacați lecția de învățare de la exterior către interior, de la schelet către conținut, însușindu-v-o pe părți. 5. Stabiliți cât mai multe conexiuni între…

Continuare

Regulile de aur ale unui somn bun

Noaptea e un sfetnic bun. De fapt, somnul e un sfetnic bun. Deoarece acesta ”resetează” organismul, atât din punct de vedere fizic, cât și psihic, pregătindu-l pentru o nouă zi. Pentru aceasta, trebuie respectate anumite reguli: 1. Alungați grijile zilei. Înainte de de a vă duce la culcare, trebuie să vă goliți mintea de problemele de peste zi, chiar dacă nu le-ați găsit încă rezolvarea. 2. Munca, hărnicia este o condiție a somnului bun. Pentru aceasa, trebuie ca, pe parcursul zilei, să desfășurați diverse activități, de preferat atât fizice, cât…

Continuare

Nevoile fundamentale ale omului

“Individul este o entitate bio-psiho-socială, formând un tot indivizibil. El are necesităţi fundamentale cu manifestări psihice pe care şi le satisface singur dacă se simte bine. El tinde spre autonomie în satisfacerea necesităţilor sale”. Cadrul conceptual al Virginiei Henderson se bazează pe definirea celor 14 nevoi fundamentale, cu componentele bio-psiho-sociale, culturale si spirituale ale individului. Cele 14 nevoi fundamentele sunt : 1. Nevoia de a respira şi a avea o bună circulaţie; 2. Nevoia de a se alimenta şi hidrata; 3. Nevoia de a elimina; 4. Nevoia de a se…

Continuare

Depresia postnatală

Depresia post-natală se manifestă prin 3 stări diferite pe care femeile le pot experimenta după naștere, intensitatea și durata lor variind de la tristețe postnatală, care este forma cea mai comună și ușoară, trecând prin depresie postnatală și ajungând uneori, în cazurile cele mai grave, la psihoză postnatală, care este cea mai rară și severă. Multe mame povestesc că, la naștere, n-au fost învăluite, așa cum se așteptau, de acel sentiment de „dragoste absolută” și că au fost total descumpănite atunci când le-a fost adus copilul. Experiența prin care trece…

Continuare

Relația dintre mamă și copilul mai mic de 2 ani

Literatura de specialitate subliniază că relația dintre mamă și copil începe încă din perioada embrionară. Se apreciază că în evoluția acestei relații un rol important îl are modalitatea în care femeia trăiește perioada de sarcină. Adesea, femeii gravide i se recomandă liniște și relaxare în plan psihic, în mare măsură și datorită cunoașterii posibilității de impregnare a fătului cu sentimentele, anxietățile și dorințele viitoarei mame (transmitere explicată prin legătura existentă între circulația sanguină a mamei și a fătului). Atunci când mama trece printr-o anumită emoție sau are un anume sentiment…

Continuare

Mama singură

Înainte de toate, învățați să vă respectați în rolul dumneavoastră de mamă. Copiii au nevoie de adulți care să investească timp și energie pentru ei. Un părinte iubitor, grijuliu și implicat reprezintă cea mai importantă persoană din viața copilului. Informați-vă! În legislația din România există prevederi speciale pentru părinții singuri (familii monoparentale). Dacă sunteți în această situație, puteți să luați legătura cu un asistent social din cadrul compartimentului de asistență socială din raza domiciliului dumneavoastră care vă va îndruma. Învățați să cereți ajutorul. Uneori, a cere ajutorul, poate părea straniu…

Continuare

Ce se întâmplă când ajungem cu nou-născutul acasă?

Un copil a venit în viața dumneavoastră. O nouă persoană va locui la dumneavoastră în casă. Este o persoană care, deși este mică, acaparează întreaga casă cu nevoile sale. A avea grijă de un copil este în primul rând o mare responsabilitate care trebuie împărțită între toți membrii familiei. Reușita stă în cooperarea și împărțirea adecvată a timpului între părinți. Atunci când veți învăța să vă împărțiți timpul în funcție de programul copilului, să vă ordonați responsabilitățile în ordinea priorităților, veți descoperi că totul devine mult mai ușor. După nașterea…

Continuare

Cum să liniștiți bebelușul care plânge

Cel mai important lucru este sa reactionati rapid si fara panica la plânsul copilului. Daca nu va veti apropia de copil, el va plânge si mai mult. Alimentarea – în primele luni e prezenta foamea, cea mai frecventa cauza a plânsului, dar alimentarea copilului este cea mai efectiva metoda de linistire a lui, chiar daca noaptea va veti trezi de mai multe ori. Strângerea copilului la piept – aceasta este o manifestare a iubirii: anume de asta are nevoie copilul. Daca el se linisteste când îl tineti în pozitie verticala sau cu fata…

Continuare

Ce trebuie să facă mamele singure?

Mamele singure nu trebuie să creadă că nu pot reuşi fără un partener. Mamele în dificultate nu vor mai fi singure dacă se adresează asistentului social. Copiii au nevoie de adulţi care să investească timp şi energie pentru ei. Un părinte iubitor, grijuliu şi implicat reprezintă cea mai importantă persoană din viaţa copilului. Înainte de toate evitați izolarea! Întâlniți-vă cu alți părinți cu copii mici în parc sau acasă, deoarece puteţi învăţa unii de la alţii. Vă puteţi oferi reciproc sfaturi şi sprijin când aveţi îngrijorări legate de copil. Poate…

Continuare

Top 10 moduri de a ne relaxa dupa o zi de munca

Se intampla adesea sa ne trezim mai obositi decat ne-am culcat, desi am dormit ore bune. Nu orele conteaza insa, ci starea in care eram inainte de a ne baga in pat. Putem sa adormim spre dimineata, iar a doua zi sa fim plini de energie sau putem sa ne culcam foarte devreme si sa avem un somn agitat. Site-ul about.com ne sfatuieste ca inainte de culcare sa incercam sa ne relaxam putin. Iata cateva moduri de a ne petrece seara, dupa o zi de munca agitata. 1. O plimbare…

Continuare

Multe cupluri sunt prea obosite pentru a mai face si dragoste

Din pacate, programul incarcat de la serviciu, timpul petrecut cu copii si oboseala ii lipsesc pe oameni de unele dintre cele mai placute momente ale vietii: cele in care fac dragoste. Poate nu se intampla peste tot la fel, dar cel putin asa a reiesit in urma unui sondaj desfasurat in Marea Britanie, participantii fiind si foarte sinceri. Astfel, s-a descoperit ca 7 din 10 cupluri nu mai vor sa faca dragoste  din cauza oboselii. Si toate acestea din cauza vietii sociale active, a programului prea incarcat la locul de…

Continuare

Ne intereseaza trecutul sexual al partenerului?

Unii vor sa cunoasca ce relatii a avut partenerul in trecut, altii vor sa-si ascunda aventurile anterioare sau exagereaza, unii se fac ca nu-i intereseaza. In fiecare relatie trecutul este adus in discutie la un moment dat. Atunci cand nu esti prima femeie din viata lui, e bine sa fii constienta ca partenerul tau are deja un bagaj considerabil de obiceiuri si conceptii referitoare la relatia de cuplu. El a trecut printr-una sau mai multe experiente de viata in comun, iar conceptiile sale despre dragoste, convietuire, asumarea responsabilitatilor, relatii sexuale…

Continuare

Forma sanilor tradeaza personalitatea unei femei!

Sanii au constituit dintotdeauna un simbol, marturisit sau nu, al eternului feminin. Ei sunt parte a senzualitatii feminine, un punct de atractie al oricarei femei. Se pare ca personalitatea unei femei poate fi “citita” dupa forma sanilor. Cel putin asa sustin specialistii in sternomanti (sternomantia este o stiinta aparuta in secolul al XVIII-lea conform careia se poate citi personalitatea unei femei, aruncand o privire asupra formei sanilor). Iata care sunt cele cinci tipologii feminine in functie de forma sanilor: Sanii cirese/Sanii indrazneti. Femeile cu sanii mici sunt considerate foarte sociabile…

Continuare

Divortul chiar e contagios – spun cercetatorii

Daca un apropiat divorteaza, sansele de a trece tu insuti prin aceeasi poveste sunt de 75%, arata un studiu recent. Cercetatorii britanici au descoperit ca divortul se imprastie ca o molima in familii sau grupuri de prieteni ori chiar locul de munca, relateaza Daily Mail. Acestia au sesizat un puternic efect de domino, astfel ca un divort in cercul de prieteni, familie sau locul de munca face ca altele sa urmeze. Chiar si daca respectivii doar se despart, nefiind casatoriti, creste riscul unui divort cu o treime, au socotit ei.…

Continuare

10 semne ca nu a uitat inca fosta relatie

Desi ai avut parte de un inceput frumos al unei noi povesti de iubire, pe parcurs ai sesizat unele semne, mai evidente sau mai subtile, care iti aratau ca partenerul nu iti impartaseste entuziasmul, sentimentele sau planurile de viitor? Exista, intr-adevar, situatii in care o relatie nu evolueaza asa cum ne-am dori, ba mai mult, incepe sa scartaie. Cum in aceste cazuri comunicarea nu functioneaza foarte bine, o discutie deschisa cu partenerul ar putea sa nu iti aduca raspunsurile la intrebarile sau suspiciunile care te chinuiesc de ceva vreme. Este…

Continuare

10 motive pentru care femeile trec cu vederea infidelitatea

Multe femei inchid ochii atunci cand afla partenerul de viata le-a inselat. Ba mai mult, isi dau toata silinta sa faca relatia sa mearga. Cea mai comuna scuza a femeilor e ca isi iubesc barbatii, dar de fapt se gandesc ca e prea greu sa o ia de la capat din moment ce ii leaga atatea amintiri. Iata un top al motivelor care le fac pe femei sa treaca peste infidelitatile persoanei iubite, potrivit askmen.com: 10. Ii place sa castige si asta se vede atat la serviciu cat si in…

Continuare

10 cai de a te asigura ca femeile sunt si vor ramane la picioarele tale

In cursa lor, uneori contracronometru, de a seduce, barbatii fac nenumarate greseli, incepand cu surplusul de gel si sfarsind cu fast foodul unde isi invita prietena la prima lor aniversare. Askmen.com a intocmit un indreptar pe care barbatii sa-l poarte in buzunar si sa-l aplice, pentru succesul in relatia cu celalalt sex. 10. Fii original! Cu siguranta cea pe care incerci sa o impresionezi a mai fost la intalnire. Asa ca incearca sa te gandesti la ceva deosebit pentru acest randez-vous. Suna a cliseu: fa lucruri amuzante pe care ea…

Continuare

7 metode simple pentru a scapa de stres

Nu e asa de greu sa scapi de stres precum se crede. Sunt de-ajuns doar 7 pasi simpli pe care oricine la poate urma, si stresul dispare! Iata care sunt cei 7 pasi de urmat pentru a scapa de stres: 1. Ia o guma de mestecat: 10 minute Cei care mesteca guma in momente de stres se simt mai putin incordati si au nivelul cortizolului (hormonul stresului) din saliva mai scazut cu 18%, scrie Huffington Post, citat de Mediafax. Mestecatul intensifica circulatia sangelui spre creier, ne simtim mai alerti si…

Continuare

Legile lui Murphy

* Daca ceva poate sa mearga prost, va merge. * Daca mai multe lucruri pot merge prost, vor merge in cea mai defavorabila secventa. * Probabilitatea de aparitie a unui eveniment este invers proportionala cu dezirabilitatea lui. * Indiferent de ce merge prost, probabil ca arata bine. * Cand lucrurile par ca nu se mai inrautatesc, ai rabdare. Se vor inrautati curand. * Cand lucrurile merg bine, ceva a mers prost. * Cand lucrurile se inrautatesc: – daca pierzi prea mult, fi atent; – daca nu pierzi nimic, relaxeaza-te; – daca ai sansa…

Continuare

Legile entropiei

* Un om cu un singur ceas stie cat e ora. Un om cu doua ceasuri nu este sigur niciodata. * Anticiparile negative conduc la rezultate negative. Anticiparile pozitive conduc la rezultate negative. * Cand un lucru iese prost, orice incercare de a-l indrepta nu face decat sa-l strice si mai mult. * Lucrurile se inrautatesc inainte de a se imbunatati. * Lasate singure, lucrurile se desfasoara de la prost la mai prost. * Orice lucru care incepe bine se sfarseste prost. Orice lucru care incepe prost se sfarseste si mai prost. * Lucrurile…

Continuare

Legile gravitatiei

* Cand cade o scula de pe banc, se va rostogoli spre coltul cel mai putin accesibil al atelierului. * Inainte de a atinge podeaua, orice scula in cadere se va opri mai intai pe degetele de la picioare. * Nu poti cadea mai jos decat podeaua camerei. * Cu cat urci mai sus in ierarhia administrativa, cu atat cazi mai de sus. * In conditii speciale de atractie universala, caderea celor din varful ierarhiei administrative se poate face si pe orizontala. * Nu poti sti dinainte pe ce parte sa ungi felia…

Continuare

Legile relativitatii

* Chiar daca faptele sunt rigide, adevarul este flexibil. * Durata unui minut depinde de pozitia ta fata de usa de la baie. * Durata unei casnicii este invers proportionala cu durata petrecerii de nunta. * Daca pastrezi un lucru prea mult, il poti arunca. Daca arunci un lucru prea devreme, vei avea nevoie de el imediat ce l-ai dat la gunoi. * Daca cumperi banane necoapte, ele vor fi mancate inainte de a se coace. Daca le cumperi coapte, ele se vor strica inainte de a le minca. * Telefonul suna intotdeauna…

Continuare

Legile managementului

* Prima lege a managementului este ca exista. * Cine detine aurul stabileste regulile. * Cei ce au primesc. Cei ce pot fac. Cei ce nu pot ii invata pe altii. Cei ce nu-i pot invata pe altii administreaza. * Indecizia este baza flexibilitatii. * Orice este posibil daca nu stii despre ce vorbesti. * Nu crea nici o problema pentru care nu ai nici un raspuns. * Oricine poate lua o decizie daca are suficiente informatii. Un manager bun poate lua o decizie fara a avea informatii suficiente. Un manager perfect poate…

Continuare

Legile competentei

* Competenta contine semintele incompetentei: competenta + competenta = competenta; competenta + incompetenta = incompetenta; incompetenta + incompetenta = incompetenta. * Intr-o ierarhie, orice angajat tinde sa fie promovat pana la nivelul lui de incompetenta. * In timp, orice post va fi ocupat de un angajat incompetent sa rezolve problemele lui. * Munca ramane de obicei pentru cei care nu si-au atins inca nivelul de incompetenta. * Expert este cel ce stie din ce in ce mai mult despre din ce in ce mai putin pana cand stie absolut totul despre nimic. * Expert…

Continuare

Legile vietii universale

* Ca sa studiezi cat mai bine o problema, incearca s-o intelegi mai intai. * Nu crede in miracole; bazeaza-te pe ele. * Cand intrebarile studentilor primesc raspunsurile profesorilor, stiinta se explica. * Cand intrebarile studentilor devin intrebarile profesorilor, stiinta progreseaza. * Progresul nu consta in inlocuirea unei teorii gresite cu una adevarata, ci cu una mai subtil gresita. * Toate marile descoperiri au fost facute din greseli. Cu cat fondurile alocate unei cercetari sunt mai mari, cu atat mai mult timp va lua comiterea unei greseli. * Orice problema mai mare contine una mai…

Continuare

Legile programarii calculatoarelor

* Sa gresesti este uman, dar ca sa zapacesti de tot lucrurile ai nevoie de un calculator. * Un program de calcul face ceea ce ii ceri, nu ceea ce ai vrea tu sa-ti faca. * Valoarea unui program este direct proportionala cu greutatea listingului. * Complexitatea unui program va creste pana va depasi capacitatea de intelegere a operatorului care trebuie sa lucreze cu el. * Descoperirea unei erori intr-un program de calcul se face abia dupa ce programul a fost folosit cateva luni de zile. * Orice program de calcul ajuns in faza…

Continuare

Legile cercetarii experimentale

* Stiinta iti spune adevarul. Nu te lasa inselat de fapte. * Prin definitie, cand investighezi necunoscutul, nu stii la ce rezultat vei ajunge. * Daca un experiment iese bine inseamna ca ceva nu a fost in regula. * Daca repetarea unui test de laborator ridica probleme, e bine sa faci testul o singura data. * Nici un experiment nu este reproductibil. Daca ar fi, atunci ar trebui ca si esecurile lor sa fie reproductibile. * Niciodata sa nu incerci repetarea unui experiment reusit. * Progresul in stiinta este invers proportionala cu numarul…

Continuare

Legile lui Murphy despre sex

* Cu cat e mai frumoasa femeia care te iubeste, cu atat mai usor iti vine sa o parasesti. * Nimic nu se imbunatateste cu vremea. * Sexul nu contine calorii. * Nu exista remediu pentru sex decat sexul. * Sex appeal-ul este 50% ceea ce ai si 50% ceea ce cred ceilalti ca ai. * Sexul este ca zapada: nu stii cati centimetri o sa obtii sau cat o sa dureze. * Virginitatea poate fi vindecata. * Cand sotia unui om invata sa-l inteleaga, de obicei nu-l mai asculta. * Sa…

Continuare

Zece motive pentru care un barbat nu are nici o sansa

1.    Daca iei decizii fara sa o consulti, esti misogin. Daca ia decizii fara sa te consulte, este o femeie emancipata. 2.   Daca muncesti prea mult, o neglijezi. Daca nu muncesti, nu esti bun de nimic. 3.   Daca ea are un serviciu plictisitor si prost platit, este exploatata. Daca tu ai un serviciu plictisitor si prost platit, ar trebui sa faci bine sa-ti gasesti ceva mai bun. 4.    Daca tu esti avansat inaintea ei, femeile sunt marginalizate. Daca ea e avansata inaintea ta, femeile au drepturi egale cu barbatii. 5.   …

Continuare

Lectie de viata

Un profesor de filozofie statea in fata studenilor sai  avand cateva obiecte pe catedra. Cand a inceput ora, fara sa spuna un cuvant, a luat un borcan mare si a inceput sa-l umple cu pietre avand diametrul de aproximativ 5 cm. Apoi i-a intrebat pe studenti daca borcanul este  plin. Toti studentii au fost de acord ca borcanul  este plin. Apoi, a luat o cutie cu pietricele si le-a turnat in borcan,scuturandu-l  usor. Desigur,acestea s-au  rostogolit printre pietrele mari si au umplut spatiile ramase libere. I-a intrebat din  nou pe studenti daca borcanul este plin. Au fost din…

Continuare

Acest site foloseste cookies. Prin continuarea navigarii, sunteti de acord cu utilizarea acestora. mai multe

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close