Grupa alimentară ”Dulciuri și grăsimi” în alimentația copiilor

GRUPA ALIMENTARĂ DULCIURI ŞI GRĂSIMI

Dulciurile

• Specialiştii recomandă evitarea dulciurilor în exces. În această categorie intră şi mierea, care este contraindicată la copiii sub 1 an deoarece poate conţine spori de Clostridum Botulinicum.
• Adaosul de zahăr predispune la carii dentare; ceaiul îndulcit scade apetitul pentru alte alimente cu o valoare nutritivă mai mare.

pixabay.com
pixabay.com

Grăsimile
• Pentru copilul de peste 24 luni se recomandă consumul de produse lactate cu un conţinut scăzut de grăsimi, precum lapte şi iaurt cu 1% grăsime, brânză slabă; consumul de carne slabă de pui, curcan, viţel; folosirea cărnii de peşte.