Știți să vă protejați ochii?

Pentru o bună funcţionare, ochiul trebuie să fie limpede. Dacă doriţi ca ochiul să fie limpede beţi multă apă. Un litru şi jumătate până la doi litri pe zi.  Apa permite lichidului lacrimal să rămână abundent, putând astfel să spele corneea şi să o protejeze contra agresiunilor externe cum ar fi praful, fumul etc. Pe de altă parte, apa hrăneşte corneea. În sfârşit, apa este indispensabilă şi pentru cristalin (în lipsa apei el se deshidratează, şi se opacizează). Vitamina ochilor AI doilea punct cheie al protecţiei oculare este vitamina A.…

Continuare

Oligoterapia – o terapie cu minerale

Principiul oligoterapiei Oligoelementele – minerale prezente în organism în cantităţi infinitezimale, sunt indispensabile vieţii. Acum se cunosc 23, începând de la aluminiu până la zinc. Împreună cu vitaminele, ele participă la toate procesele de asimilare, transformare şi utilizare a alimentelor. Graţie acestora, putem să schimbăm o banală bucată de pâine sau carne, în sânge, oase, muşchi, şi să producem energie pentru a menţine corpul la temperatura de 37 0 C, să stimuleze glandele pentru ca ele să secrete nivelul corespunzător de hormoni. Toate acestea sunt opera miliardelor de celule din…

Continuare

Mineralele

În afară de substanţele organice – protide, lipide şi glucide – organismul are nevoie şi de o serie de substanţe anorganice, fără de care viaţa ar fi imposibilă. Mineralele au o importanţă deosebită pentru organism, deşi cantităţile necesare sunt incomparabil mai mici decât cele ale substanţelor nutritive. Nevoile organismului în diferite elemente – cum ar fi, de exemplu, în calciu, fosfor, sodiu, potasiu, magneziu – sunt de ordinul gramelor, iar altele – cum sunt, de pildă, în fier, iod, fluor, cupru, sulf – numite şi oligoelemente, de ordinul zecimilor sau…

Continuare

Ce trebuie să faceţi în timpul unei perioade foarte calde?

Pentru a vă proteja sănătatea atunci când temperaturile sunt foarte ridicate,  nu uitaţi să staţi într-un mediu răcoros şi să folosiţi măsuri de bun simţ. Sunt importante următoarele măsuri: Beţi cantităţi suficiente de lichide În timpul unei perioade foarte calde, veţi avea nevoie de a creşte aportul de lichide, indiferent de nivelul de activitate. Nu aşteptaţi să vi se facă sete pentru a bea. În timpul unei activităţi fizice grele, într-o perioadă foarte caldă beţi 2- 4 pahare de lichide reci la fiecare oră. Atenţie: dacă medicul dumneavoastră curant limitează…

Continuare

Cătina

Este un arbust fructifer, cunoscut ca făcând parte din flora spontană a României, care se utilizează deopotrivă în industria alimentară, în silvicultură, în farmacie, cosmetică, dar şi ca plantă ornamentală. Fructele, cu un gust acrişor-astringent se recoltează din a doua jumătate a lunii august până spre jumătatea lunii octombrie. Există un cuvânt care caracterizează cel mai bine cătina: antioxidant! Fructul de cătină conţine de două ori mai multă vitamina C decât măcieşul şi de 10 ori mai multă decât citricele. Alte vitamine prezente în fruct sunt A, B1, B2, B6,…

Continuare

Calitățile terapeutice ale ananasului

Timp de sute de ani, ananasul a fost considerat un fruct rar si scump. In secolele al XVIII-lea si al XIX-lea, ananasul era cultivat in sere artificiale in toata Europa de Vest, fiind apreciat de oamenii bogati ca fruct de decor si simbol al ospitalitatii si luxului. Era atat de rar si scump, incat in secolul al XIX-lea nobilii isi imprumutau fructele intre ei pentru a-si decora mesele cand aveau oaspeti. Ananasul este originar din regiunea Mato-Grosso din America de Sud, unde inca mai poate fi gasit astazi sub forma…

Continuare

Acest site foloseste cookies. Prin continuarea navigarii, sunteti de acord cu utilizarea acestora. mai multe

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close