10 reguli pentru a învăța ușor

Nu te apuca de învățat decât într-o stare psihică corespunzătoare, caracterizată prin poftă de a învăța, curiozitatea pentru materialul studiat, luciditate mentală. Nu încercați să învățați când sunteți obosiți, enervați, afumați, supărați, căci ați forța inutil sistemul nervos. Învățați în mod logic, nu mecanic, căci e mult mai ușor, iar cunoștințele memorate prin procedee logice se implantează mult mai profund în creier. Atacați lecția de învățat de la exterior către interior, de la schelet către conținut, însușindu-v-o pe părți. Stabiliți cât mai multe conexiuni între informațiile de memorat și altele…

Continuare

Sfaturi pentru amatorii de schi

În timpul iernii sportul cel mai popular este schiul. În țara noastră există numeroase regiuni în care schiul se poate practica sub formă de plimbare, schi fond şi schi, alpin. Prin schi-plimbare se înţelege parcurgerea pe schiuri a unui traseu lung de 5000-10 000 metri, pe un teren plat, dacă este posibil, lângă o pădure. Un astfel de sport, lipsit de orice risc, contribuie mai mult la relaxare a decât la călirea organismului. Schiul-plimbare este sportul ideal la sfârşit de săptămână. Schiul de fond presupune mersul pe schiuri pe distanţe…

Continuare

Reguli de bază ale alpinismului

Unul dintre sporturile de vacanță este alpinismul, care este practicat de un număr relativ restrâns de persoane, printre altele și pentru că pretinde o condiție fizică excelentă, cunoștințe de specialitate și antrenament sistematic. Iată câteva din regulile de bază ale alpinismului: – practicarea acestui sport este recomandabilă numai în grupuri dinainte organizate, la nevoie conduse de un ghid; – înainte de plecare trebuie revăzut traseul ce urmează a fi parcurs pe hartă, aceasta fiind permanent la îndemâna alpinistului; – se vor folosi încălțăminte și îmbrăcăminte ușoare, rezistente și suficient de…

Continuare

Stuss

Numărul participanţilor la joc: Până la 30. Numărul cărţilor necesare: Un pachet standard, de 52 de cărţi. În afară de acest pachet, mai este necesară o placă sau o pânză care acoperă masa de joc, având imprimate toate cărţile din culoarea treflă. În unele cazinouri mai mici sau în jocurile organizate acasă, în lipsa plăcii sau a pânzei cu însemnele unei culori (trefla), pot fi folosite toate cărţile de această culoare aparţinând unui alt pachet standard, care se aşază pe masa de joc cu faţa în sus, una lângă alta.…

Continuare

Baccara

Este un joc similar cu Chemin de Fer, de care se deosebeşte prin următoarele: * Bancherul împarte cărţi mai întâi jucătorilor aflaţi imediat în stânga şi dreapta sa, disputând pariurile doar cu aceştia. * Ceilalţi participanţi la joc pariază după dorinţă, fiind solidari cu oricare dintre lideri (jucătorul din dreapta și cel din stânga bancherului), câştigând sau pierzând pariurile făcute de ei după cum liderii câştigă sau pierd în faţa bancherului. * Bancherul dispută jocul separat cu fiecare dintre cei doi lideri, după regulile jocului Chemin de Fer.

Continuare

Chemin de Fer

Este jocul cel mai practicat în cazinourile europene dar și în cele din SUA. Numărul participanţilor la joc: între 2 şi 30. Numărul cărţilor necesare: Sunt folosite 6 pachete standard, de câte 52 de cărţi fiecare, amestecate împreună şi aşezate într-o cutie cu dispozitiv de livrare una câte una, numit shoe (pantoful). Amestecarea cărţilor: Este făcută de oricare dintre participanţii la joc care doreşte acest lucru. Fiecare ia o parte din cărţi şi le amestecă, după care le introduce în shoe. Desfăşurarea jocului: De regulă există un crupier (persoană care…

Continuare

Banca Monte Carlo

Numărul participanţilor la joc: Oricare. Unul dintre participanţi (sau reprezentantul cazinoului) îşi poate asuma rolul de bancher. El este obligat să pună pe masă, în faţa sa, toată cantitatea de fise pe care o pune în joc, denumită bancă. Numărul de cărţi necesare: 40. Din pachetul standard, de 52 de cărţi, sunt scoase cărţile având rangul 8,9 şi 10 aparţinând tuturor culorilor. Desfăşurarea jocului: După ce se amestecă şi se oferă pachetul pentru a fi tăiat de către oricare dintre participanţi, bancherul scoate două din cărţile aflate în partea de…

Continuare

Black Jack

Este foarte răspândit în cazinourile din SUA, Franța, Germania etc. Jocul are două variante: cu bancher permanent (cazinoul) sau cu un bancher ce se schimbă periodic. Iată care sunt regulile de joc ale variantei cu bancher permanent, folosite în cazinouri: Numărul de participanţi la joc: Oricâţi, atât cât încap în jurul unei mese de joc. De regulă, la o masă joacă 7-8 persoane plus bancherul. Numărul cărţilor necesare: 104 (două pachete standard, de 52 de cărţi, amestecate la un loc). În plus, bancherul foloseşte un Joker sau o carte albă…

Continuare

Acordeon

Numărul de cărţi necesare: Un pachet standard (52 de cărţi). Scopul jocului: Adunarea tuturor cărţilor într-o grămadă, mutându-le după o anumită regulă. Desfăşurarea jocului: Cărţile sunt amestecate şi aşezate în grămadă, cu faţa în jos. Apoi se iau în ordine din pachet, se întorc cu faţa în sus şi se aşază în şir, una lângă alta. Din când în când, cărţile aflate în şir sunt examinate şi în cazul în care o carte are aceeaşi culoare sau rang cu alta aflată în stânga sa (denumită gazdă) poate fi mutată împreună…

Continuare

Optarul miraculos

Este un joc pentru copii între 10 şi 14 ani, care le oferă posibilitatea de a-şi manifesta inteligenţa. Numărul participanților: De la 2 la 8. Când la joc participă 4 jucători, poate fi jucat pe echipe. Altfel, fiecare joacă pentru el. Numărul cărţilor necesare: Depinde de numărul participanţilor la joc, astfel: – Când la joc participă 2-5 jucători, se folosesc 52 de cărţi; – Când sunt 6-8 participanţi, sunt necesare două pachete standard (104 cărţi). Valoarea cărţilor: Este dată de rangul lor, în ordinea: A,2,3,4,5,6,7,8,9,10, V,D,R. La sfârşitul jocului, când…

Continuare

Parlament

Poate fi jucat de tineri sau adulţi. Este recomandat grupurilor de participanţi de vârste diferite. Numărul participanților: De la 3 la 8. Numărul cărţilor necesare: Un pachet standard (52 de cărţi). Valoarea cărților: Este dată de rangul lor, în ordinea A,2,3,4,5,6, 7,8,9, i0,V,D,R. Distribuirea cărţilor: Se împart toate cărţile din pachet, câte una sau câte două, cu faţa în jos, pe rând, tuturor participanţilor la joc. Este posibil ca unii să înceapă jocul cu un număr de cărți mai mic. Scopul jocului: Să rămâi fără cărţi în mână, jucându-le. Desfăşurarea…

Continuare

Trombon

Este recomandat copiilor având între 9 şi 15 ani şi grupurilor de participanţi de vârste diferite.                 . Numărul participanților: între 2 și 12. Numărul cărţilor necesare: Diferă în funcţie de numărul participanţilor, astfel: – Pentru 2-6 jucători sunt necesare 52 de cărţi (un pachet); – Pentru 7-12 jucători, sunt necesare 104 cărţi (două pachete). Valoarea cărților: Este dată de rangul lor, în ordinea 2,3,4,5,6,7,8,9,10,V,D,R,A. În final, V este considerat 11, D – 12, R – 13 și A – 14. Distribuirea cărţilor: Toate cărţile se împart cu faţa în…

Continuare

Go boom!

Este un joc excelent pentru copiii mai mari (12-15 ani). Numărul participanţilor la joc: Oricare peste doi. Numărul cărţilor necesare: Depinde de numărul participanţilor la joc, astfel: – Când la joc participă 2-6 jucători, sunt necesare 52 de cărţi (un pachet standard). – Când la joc participă 7-8 jucători, sunt necesare 64 de cărţi (selecţionare din două pachete standard, din care au fost scoase cărţile 2,3,4,5,6, aparţinând tuturor culorilor). – De la 8 jucători în sus, sunt necesare 104 cărți (două pachete standard). Valoarea cărţilor: Este dată de rangul lor,…

Continuare

Concentrează-te

Este un exerciţiu excelent pentru dezvoltarea memoriei. Poate fi jucat de copii, tineri şi chiar adulţi. Numărul participanţilor: Oricare, de la 2 în sus. Numărul cărţilor necesare: Un pachet standard (52 de cărţi). Distribuirea cărţilor: Toate cele 52 de cărţi, după ce au fost amestecate, se aşază pe masa de joc, una lângă alta, cu faţa în jos, după cum doreşte distribuitorul. Scopul jocului: Să reuşeşti să iei de pe masă cât mai multe perechi de cărţi de acelaşi rang, indiferent de culoare. Desfăşurarea jocului: Participanţii se aşază în jurul…

Continuare

Slapjack

Este un joc care stimulează atenția şi reflexele, fiind recomandat copiilor mai mici (6-8 ani). Numărul participanţilor: De la 3 la 8, fiecare jucând pentru el. Numărul cărţilor necesare: Un pachet standard, de 52 de cărţi. Distribuirea cărţilor: Toate cele 52 de cărţi se împart cu faţa în jos, câte una sau câte două, fiecăruia dintre participanţi, pe rând. Nu toţi participanţii la joc vor avea același număr de cărți. Toate cărţile primite de un jucător se adună într-o grămadă, păstrată cu faţa în jos, în dreptul său. Scopul jocului:…

Continuare

Purcelușul

Este un joc de atenţie, foarte vesel, preferat de copiii între 6 si 10 ani. Numărul participanţilor la joc: Între 3 şi 13. Numărul cărţilor necesare: Depinde de numărul jucătorilor, fiind necesare câte 4 cărţi de acelaşi rang pentru fiecare. Astfel, dacă la joc participă 3 jucători, din pachetul standard, de 52 de cărţi, se aleg 3 careuri (ex: cărţile 2,3,4 aparţinând tuturor culorilor). Dacă participă 13 jucători, se foloseşte tot pachetul standard (care conţine 13 careuri). Distribuirea cărţilor: Fiecare jucător primeşte câte 4 cărţi, împărţite câte una, cu faţa…

Continuare

Pescuiește

Acest joc amuzant este recomandat copiilor între aflaţi 8 şi 10 ani. Numărul participanţilor: De la 2 la 5. Numărul cărţilor necesare: Un pachet standard (52 de cărţi). Distribuirea cărţilor: Este efectuată de jucătorul care a tras cea mai mică carte (ca rang) din pachetul amestecat. În jocurile următoare, distribuţia este făcută pe rând, de fiecare participant la joc, rotaţia făcându-se spre stânga. Numărul de cărţi împărţit la un joc depinde de numărul participanţilor, astfel: – Când la joc participă 2-3 jucători, fiecare primeşte câte 7 cărţi; – Când la…

Continuare

Camerista

Este un joc preferat de copiii având vârsta între 8 şi 10 ani. O variantă a acestui joc este Popa prostu’. Numărul participanţilor la joc: Oricâţi, de la doi în sus. Fiecare joacă pentru el. Numărul cărţilor necesare: 51. Dintr-un pachet standard, de 52 de cărţi, se scoate o damă, indiferent de culoare (la jocul Popa prostu’ se scoate un R). Distribuirea cărţilor: Toate cele 51 de cărţi, după ce sunt amestecate, se împart una câte una, de la stânga la dreapta. Este posibil ca unii dintre participanţii la joc…

Continuare

Razboi

Este un joc antrenant, vesel, recomandat copiilor având între 6 şi 8 ani, dar nu numai lor. Numărul participanţilor: 2 Numărul cărţilor necesare: Un pachet standard, de 52 de cărţi. Valoarea cărţilor: Este dată de rangul fiecărei cărţi, în succesiunea A,2,3,4,5,6, 7,8,9,10, V,D,R. Distribuirea cărţilor: Fiecare primeşte câte 26 de cărţi, cu faţa în jos, împărţite câte una sau câte două. Scopul jocului: Câştigarea tuturor cărţilor adversarului. Desfăşurarea jocului: Fiecare jucător are în faţa sa, pe masă, grămada alcătuită din toate cărţile primite, aşezate cu faţa în jos. Adjudecarea cărţilor…

Continuare

California Jack

Este un joc în doi, foarte antrenant. Numărul jucătorilor: 2 Numărul cărților necesare: Un pachet standard (de 52 de cărţi). Valoarea cărților: Este dată de rangul lor, asul fiind cea mai mare carte. Distribuirea cărților: Fiecare primește câte 6 cărți. Restul constituie stocul şi se aşază în mijlocul mesei, cu faţa în sus. Culoarea primei cărţi luate din stoc şi întoarse cu faţa în sus devine culoarea atu pentru jocul respectiv. Această carte rămâne pe masă până la sfârşitul jocului. Scopul jocului: Câştigarea unui număr cât mai mare de tricuri…

Continuare

Variante ale jocului Poker

STUD POKER Distribuitorul împarte fiecărui participant câte o carte cu faţa în jos, după care mai dă câte o carte, dar de data aceasta cu fața în sus. Primul dintre jucătorii aflaţi în stânga distribuitorului care are cartea de rangul cel mai mare (dintre cărţile împărţite pe față în turul II) deschide jocul, depunând un număr de fise cuprins între minimul şi maximul stabilit pentru deschidere. Ceilalţi jucători, dacă doresc să continue jocul, sunt obligaţi să depună un număr de fise egal cu deschiderea făcută. La acest joc nu există…

Continuare

Poker

În Statele Unite ale Americii este considerat joc naţional. Se învaţă uşor, fiind agreat atât de bărbați cât și de femei. Are mai multe variante, dintre care prezentăm doar principalele trei forme. Numărul participanților: De la 2 la 6. La unele variante ale jocului Poker pot participa chiar 12-14 jucători. Fiecare joacă pentru el. Numărul de cărți necesare: în mod normal, se joacă cu un pachet standard, de 52 de cărţi. Unii preferă jocul în 4, folosind doar 32 de cărți (din pachetul standard se scot cărţile de rangul 2,3,4,5…

Continuare

Michigan

Este un joc simplu, preferat atunci când există participanţi de vârste diferite. Numărul jucătorilor: De la 3 la 8. Numărul cărților necesare – 56 de cărţi – unui pachet standard, de 52 de cărţi, i se adaugă următoarele 4 cărți luate dintr-un alt pachet: A-cupă, R-treflă, D-caro şi V-pică. Valoarea cărților: Este dată de rangul lor, în succesiunea: 2,3,4,5,6,7,8,9,10,V,D,R,A . Cărțile A-cupă, R-treflă, D-caro și V-pică, care suplimentează pachetul standard, nu se amestecă cu el, ci vor fi așezate cu fața în sus, în mijlocul mesei de joc, constituind conturile.…

Continuare

Contract rummy

Este un joc din familia jocurilor rummy, care se bucură de o mare popularitate în ţările vest-europene. Numărul participanţilor la joc: De la 3 la 8. Numărul cărţilor necesare: Depinde de numărul participanţilor la joc, astfel: – Pentru 3-4 participanţi, se folosesc 105 cărţi (două pachete standard, de 52 de cărţi, şi un joker). – Pentru 5-8 participanți, se folosesc 158 de cărţi (trei pachete standard, de 52 de cărţi, şi doi jokeri). Valoarea cărţilor: În formaţii, valoarea cărţilor este dată de rangul lor, în succesiunea (A),2,3,4,5,6,7,8,9,10,V,D,R,(A) cu A cea…

Continuare

Gin Rummy

Este un joc foarte răspândit în mediul artiştilor, actorilor și al oamenilor de teatru și film din SUA. Numărul jucătorilor: 2 Numărul cărţilor necesare: Un pachet standard (52 de cărţi). Valoarea cărţilor: Este dată de rangul lor, în succesiunea A,2,3,4,5,6,7,8,9,10,V,D,R. Cărţile V, D şi R sunt socotite în finalul jocului cu valoarea de 10 puncte. Distribuirea cărţilor: Fiecare primeşte câte 10 cărţi, împărţite una câte una. Restul cărților constituie stocul. Prima carte din stoc se întoarce cu faţa în sus şi este baza grămezii talon. Scopul jocului: Alcătuirea unor formaţii…

Continuare

Rummy

Este un joc care se învaţă cu uşurinţă, fiind foarte popular într-un mare număr de țări din America Latină și Europa. Numărul participanţilor: Între 2 şi 6, fiecare jucând pentru el. Numărul de cărți necesare: Un pachet standard (52 de cărţi). Valoarea cărților: Este dată de rangul lor, în succesiunea A,2,3,4,5,6,7,8,9,10,V,D,R. Distribuirea cărților: Se împart cu faţa în jos, numărul cărţilor primite de fiecare jucător fiind funcţie de numărul participanţilor la joc. Astfel: – pentru jocul în doi se împart câte 10 cărți fiecăruia – pentru jocul în 3-4 se…

Continuare

Cazino

Este un joc de logică, potrivit pentru cei care au depăşit vârsta de 15 ani. Numărul participanţilor: 2,3 sau 4. Când la joc participă 4 jucători, aceştia sunt grupaţi în două echipe. Numărul cărţilor necesare: Un pachet standard, de 52 de cărţi. Valoarea cărților: Fiecare carte are valoarea conferită de rangul ei, cu excepţia cărţilor R,D,V (figurile), care nu au nici o valoare. La acest joc, asul valorează 1. Distribuirea cărţilor: La primul joc, cărţile sunt împărţite de cel ce trage cartea cea mai mică. În cazul în care doi…

Continuare

Șaizeci și șase

Este un joc care stimulează logica și intuiția, fiind răspândit în majoritatea ţărilor europene şi în SUA. Numărul participanților: 2 Numărul cărţilor necesare: 24. Din pachetul de 52 de cărţi – standard – sunt păstrate doar A,R,D, V, 10 si 9 din fiecare culoare. Valoarea cărţilor: Este dată de rangul lor în succesiunea crescătoare 9,10, V.D.R si A. La fiecare joc se alege o culoare care va fi atuul jocului respectiv. Valoarea cărţilor câştigate într-un joc este: – Fiecare A          11 puncte – Fiecare R           4 puncte –…

Continuare

Wist

A apărut in Anglia in secolul al XVIII-lea, dar este îndrăgit şi astăzi de foarte mulţi jucători de cărţi de pe toate continentele. Numărul participanţilor: 4 (constituiţi în două echipe). Numărul de cărţi necesare: Un pachet standard de 52 de cărți. Valoarea cărţilor: Este dată de rangul lor, în următoarea ordine descrescătoare: A,R,D,V,10,9,8,7,6,5,4,3,2 din fiecare culoare. Ordinea jucătorilor: Se trage la sorţi. Distribuirea cărţilor: Fiecare participant la joc primește câte 13 cărți, împărţite una câte una, în sensul rotirii acelor de ceasornic. Cărţile sunt împărţite de jucătorul care a tras…

Continuare

Pinacle

Este un excelent joc de societate, foarte răspândit în țările vest-europene şi în Statele Unite ale Americii. Numărul participanţilor: 4, grupați în două echipe. Se poate juca însă și în 2 sau 3 jucători. Numărul de cărţi necesare: Pentru jocul în 4 (pe echipe) sunt necesare 64 de cărți care se aleg din două pachete standard, de 52 de cărți, din care se scot cărțile de rangul 2,3,4,5 și 6 din fiecare culoare. Când se joacă în 2, se folosesc 48 de cărți (din două pachete standard se scot cărțile…

Continuare

Canasta

A apărut în Uruguay. Cuvântul Canasta înseamnă în limba spaniolă „coş”. Jocul a căpătat o răspândire mare după 1940, mai întâi în SUA şi de acolo în toată lumea. Există numeroase variante care vor fi prezentate în detaliu. Numărul participanţilor la joc: între 2 și 6. De obicei se joacă în două echipe formate din câte doi jucători. Poate fi însă jucat (cu unele deosebiri) şi în 2,3,5 sau 6 jucători. Numărul de cărţi necesare: 108 (două pachete de 52 cărți plus 4 jokeri, amestecate împreună). Valoarea cărţilor: Cei 4…

Continuare

10 reguli pentru a învăța ușor

1. Nu te apuca de învățat decât într-o stare psihică corespunzătoare, caracterizată prin pofta de a învăța, curiozitatea pentru materialul studiat, luciditate mintală. 2. Nu încercați să învățați când sunteți obosiți, enervați, afumați, supărați, căci ați forța inutil sistemul nervos. 3. Învățați în mod logic, nu mecanic, căci e mult mai ușor, iar cunoștințele memorate prin procedee logice se implantează mult mai profund în creier. 4. Atacați lecția de învățare de la exterior către interior, de la schelet către conținut, însușindu-v-o pe părți. 5. Stabiliți cât mai multe conexiuni între…

Continuare

Circulația pietonilor

Orice persoană, indiferent de vârstă, sex sau profesie, care se deplasează pe jos, pe un drum public este pieton. Pietonii constituie cea mai numeroasă categorie de participanţi la traficul rutier. Sunt consideraţi pietoni şi persoanele cu handicapă locomotor, care se deplasează cu vehicule speciale. De asemenea şi cei care folosesc patine sau alte dispozitive cu rotile sunt consideraţi tot pietoni. Normele legale de circulaţie, referitoare la pietoni, se aplică şi persoanelor ce împing sau trag un vehicul pentru copiii bolnavi sau infirmi, celor care împing cu mâna o bicicletă, precum…

Continuare

Reguli pentru bicicliști

Copiii care nu au împlinit vârsta de 14 ani pot conduce biciclete numai pe drumurile cu circulaţie redusă. Bicicletele trebuie să fie conduse pe drumul public numai pe un singur rând; Pentru a circula pe drumurile publice, bicicletele trebuie echipate cu mijloace de iluminare şi dispozitive reflectorizant-fluorescente. Orice schimbare a direcţiei de mers trebuie semnalizată cu braţul întins orizontal, însă aceasta nu este suficient. Trebuie să fiţi sigur că ceilalţi participanţi la trafic ţi-au observat intenţia! În localitate, oprirea sau staţionarea bicicletei se face cât mai aproape de marginea din…

Continuare

Cum procedaţi în cazul unui accident rutier soldat cu victime

– Opriţi şi parcaţi autovehiculul propriu în afara părţii carosabile; – Anunţaţi evenimentul la dispeceratul unic pentru urgenţe la numărul de telefon 112, precizând cu exactitate localizarea accidentului; – Procedaţi la semnalizarea locului accidentului pentru preîntâmpinarea altor evenimente ulterioare, folosindu-se triunghiuri reflectorizante, felinare, lanterne, etc., la distanţă de 100 metri ; – Opriţi motorului autovehiculului accidentat (scoateţi cheia de contact, decuplaţi borna de la acumulator); – Scoateţi victimele (când nu sunt blocate) din sau de sub autoturismul accidentat, culcaţi-le la pământ cu capul într-o parte, mai jos de nivelul corpului,…

Continuare

Reguli de comportare și acțiune în caz de inundații

Inundaţiile pot apărea ca urmare a : – unor fenomene meteorologice periculoase: ploi torenţiale sau de lungă durată, topirea zăpezilor; – distrugerii sau avarierii unor baraje sau altor lucrări hidrotehnice. Inundaţiile datorate precipitaţiilor se produc ca urmare a unor fenomene naturale care au ca efecte revărsarea apelor curgătoare şi formarea unor torente. Cauzele sunt reprezentate de ploi abundente de lungă durată, crearea unor baraje prin alunecări de teren, topirea rapidă a straturilor de zăpadă, blocarea cursurilor de apă de către gheţuri. Inundaţiile accidentale apar ca urmare a distrugerii barajelor hidrotehnice…

Continuare

Măsuri de prevenire a incendiilor la lăcașe de cult

Pentru preîntâmpinarea unor astfel de evenimente vă rugăm să asiguraţi respectarea în unităţile de cult a următoarelor măsuri de apărare împotriva incendiilor: – aducerea la cunoştinţa enoriaşilor, de către slujitori bisericii, pe timpul desfăşurării manifestărilor religioase, a unor reguli minimale ce trebuie respectate în biserică, în vederea prevenirii incendiilor, cât şi privind modul de comportare pe timpul producerii unui incendiu în biserică, în scopul păstrării calmului, neproducerii de accidente nedorite şi necreării de panică în timpul evacuării construcţiei incendiate; – nepermiterea accesului credincioşilor în incinta lăcaşului de cult, decât în…

Continuare

Reguli de prevenire a incendiilor la depozitele de furaje

– amplasaţi depozitele de furaje la o distanţă de minim 25-30m faţă de coşurile de fum ale construcţiilor învecinate; – curăţaţi terenurile destinate pentru depozitare de vegetaţia uscată din jur; – nu depozitaţi furajele în apropierea sau sub reţelele electrice, lângă căile ferate, drumurile publice sau pădurile aflate la distanţe mici faţă de acestea; – nu utilizaţi focul deschis şi nu aruncaţi cenuşa fierbinte în apropierea depozitelor de furaje; – atenţie la furajele sau cerealele cu umiditate ridicată, deoarece acestea prezintă pericol de autoaprindere; – împrejmuiţi terenurile destinate depozitării furajelor;…

Continuare

Reguli de prevenire a incendiilor la adăposturile de animale

– nu intraţi în grajduri sau alte adăposturi de animale şi păsări cu lumânări, chibrituri aprinse sau lămpi de iluminat cu flacără deschisă; – nu fumaţi în grajduri şi adăposturi-fânare, nu folosiţi focul deschis în aceste incinte; – nu aduceţi în grajduri furaje pentru animale în cantităţi mari, pentru a evita transformarea adăpostului în depozit de furaje; – menţineţi întotdeauna curăţenia în jurul adăposturilor, înlăturaţi paiele şi alte deşeuri combustibile din împrejurimile acestora; – nu folosiţi instalaţiile electrice cu improvizaţii şi/sau defecţiuni; – nu depozitaţi produse inflamabile în adăposturile pentru…

Continuare

Reguli de prevenire a incendiilor pentru copii

Focul nu este pentru joacă, poate oricând să scape de sub control. Nu te juca cu lumânări aprinse. Nu trage de conductorii electrici sau de prize. Nu atinge cratițele care sunt la foc pe aragaz. Nu te juca în preajma aragazului și nu lăsa jucăriile în imediata apropiere a acestuia. Nu pune pe radiatoare sau pe lămpi, diverse haine, cârpe sau alte lucruri care pot lua foc. Nu te juca niciodată cu brichetele sau chibriturile. Dacă găsești brichete și chibrituri dă-le unei persoane adulte. Folosește aparatele electrocasnice doar în prezența…

Continuare

Sfaturi pentru copii, în caz de incendiu

Sfaturi pentru cei mici: Dacã observi flãcãri și fum anunțã imediat pe pãrinți sau pe cei din jurul tãu. Ieși afarã din apartament cât mai urgent posibil. Mergi la unul din vecini și roagã-l sã sune la 112. Ajutã-ți și frãțiorii sau prietenii de joacã mai mici pe timpul evacuãrii din clãdire. Nu folosi niciodatã liftul la evacuarea din clãdire. Dacã este mult fum, atunci înainteazã în genunchi, deoarece la nivelul podelei este mai puțin fum. Nu te ascunde în dulap sau sub pat. Trebuie doar sã ieși afarã și sã-i alertezi pe cei din…

Continuare

Prevenirea incendiilor în bucătărie

Majoritatea incendiilor din apartamente izbucnesc în bucãtãrii ca urmare a neglijenței persoanelor la folosirea aparatelor casnice de gãtit sau a distragerii atenției în timpul gãtitului pentru o perioadã de timp. Aprinderea aragazului se realizeazã pe sistemul „gaz-pe-flacãrã”, adicã se aprinde întâi chibritul, apoi se deschide butonul aragazului. Pentru a preveni producerea incendiilor în bucãtãria din apartamentul dumneavoastrã trebuie sã respectați câteva reguli simple: – Nu lãsați mâncarea pe foc nesupravegheatã. Luați-o de la încãlzit dacã trebuie neapãrat sã pãrãsiți bucãtãria pentru o perioadã mai îndelungatã, mai ales dacã s-ar putea ivi întârzieri neașteptate. Dupã ce ați terminat de gãtit asigurați-vã cã ați…

Continuare

Reguli de comportare și acțiune în caz de furtună sau tornadă

Înainte de furtună sau tornadă Ia următoarele măsuri pentru a reduce riscul de deces sau rănire şi de distrugere a proprietăţii: – pregăteşte un plan de urgenţă pentru familia ta, care să cuprindă: – numele, adresa şi telefonul unei persoane de contact din afara localităţii; – locurile considerate sigure (subsol sau pivniţă, birouri sau mese solide etc.) – locuri considerate periculoase (ferestre, uşi etc.) – locul unui adăpost de urgenţă sau un loc în care membrii familiei se pot regăsi în cazul în care evenimentul i-a surprins despărţiţi – locuri…

Continuare

Ce trebuie să faceţi după un cutremur puternic

1. Nu plecaţi imediat din apartament. Acordaţi mai întâi primul ajutor celor afectaţi de seism. Calmaţi persoanele speriate şi copii. 2. Ajutaţi-i pe cei răniţi sau prinşi sub mobilier, obiecte sau elemente uşoare de construcţii căzute, să se degajeze. Atenţie! Nu mişcaţi răniţii grav (dacă nu sunt în pericol imediat de a fi răniţi suplimentar din alte cauze), până la acordarea unui ajutor sanitar-medical calificat. Ajutaţi-i pe loc. Curăţaţi traseele de circulaţie de cioburi sau substanţe toxice, chimicale vărsate, alimente etc. 3. Îngrijiţi-vă de siguranţa copiilor, bolnavilor, bătrânilor, liniştiţi-i, asigurându-le îmbrăcăminte şi încălţăminte corespunzătoare sezonului…

Continuare

Reguli de comportare și acțiune în caz de accident chimic

Accidentul chimic reprezintă o eliberare necontrolată în mediul înconjurător a unor substanţe toxice industriale (STI) cu concentraţii mai mari decât cele maxime admise, punând astfel în pericol sănătatea populaţiei. Un accident cu substanţe periculoase poate avea loc oriunde. Comunităţile aflate lângă fabrici chimice sunt expuse la riscuri sporite. Totuşi, substanţele periculoase sunt transportate pe străzi, căi ferate şi rute navale zilnic, astfel că orice zonă este vulnerabilă la un asemenea accident. De asemenea, nu există gospodărie în care substanţe potenţial periculoase să nu fie utilizate şi stocate (ex. pesticide şi…

Continuare

Reguli de comportare și acțiune în caz de atac biologic

La descoperirea indiciilor folosirii de către inamic a armei biologice este necesar: – să se îmbrace imediat mijloacele individuale de protecţie; – să se adăpostească în cele mai apropiate construcţii de protecţie; – de cel puţin două ori pe zi verificaţi încăperea în care se află bolnavii şi efectuaţi curăţenie cu soluţii dezinfectante; – pe timpul contactului cu bolnavii puneţi-vă masca de tifon cu vată şi îmbrăcăminte specială, mănuşi şi încălţăminte de cauciuc, care trebuie scoasă imediat după ieşirea din camera bolnavului şi periodic dezinfectată; – după fiecare venire în…

Continuare

Reguli de anunţare a unei situaţii de urgenţă la 112

Formaţi la orice telefon mobil (chiar fără credit) sau fix numărul de telefon 112 – apel netaxabil – şi aşteptaţi preluarea apelului de către dispecerul de serviciu. Prezentaţi-vă cu calm, specificând numele, prenumele şi numărul de telefon de la care sunaţi. Descrieţi cu calm situaţia de urgenţă, specificând: Ce s-a întâmplat efectiv (incendiu, explozie, inundaţie, persoană aflată în pericol, accident rutier, accident feroviar, persoană înecată etc.). Adresa exactă a producerii evenimentului. Un punct de reper important aflat în vecinătate. Locul producerii evenimentului (casă, apartament, şcoală, muzeu, spital etc.). Amploarea evenimentului…

Continuare

Regulile de aur ale unui somn bun

Noaptea e un sfetnic bun. De fapt, somnul e un sfetnic bun. Deoarece acesta ”resetează” organismul, atât din punct de vedere fizic, cât și psihic, pregătindu-l pentru o nouă zi. Pentru aceasta, trebuie respectate anumite reguli: 1. Alungați grijile zilei. Înainte de de a vă duce la culcare, trebuie să vă goliți mintea de problemele de peste zi, chiar dacă nu le-ați găsit încă rezolvarea. 2. Munca, hărnicia este o condiție a somnului bun. Pentru aceasa, trebuie ca, pe parcursul zilei, să desfășurați diverse activități, de preferat atât fizice, cât…

Continuare

Regulile alimentației sănătoase

Alimentatia normala inseamna respectarea regulilor de igiena stabilite stiintific prin care se asigura calitatea si cantitatea alimentelor pentru a putea trai sanatosi si a munci eficient. 1. Alimentatia trebuie sa fie corespunzatoare calitativ, adica sa cuprinda substantele nutritive necesare cresterii, dezvoltarii si desfasurarii activitatii omului (proteine, glucide, lipide, apa, saruri minerale si vitamine) in anumite perioade de varsta si conditii de viata. 2. Alimentele trebuie sa corespunda din punct de vedere cantitativ, adica sa se asigure cantitatile de substanta cerute pentru a acoperi cheltuielile energetice ale organismului si pentru construirea…

Continuare

10 reguli pentru creșterea energiei vitale

Pentru a fi sanatosi este foarte important sa ramaneti activi in fiecare zi. Numai practicand 20 de minute de exercitii in fiecare zi puteti sa cresteti sensibil nivelul energiei dumneavoastra. Activitatile in care va implicati zilnic vor oxigena organele corpului si muschii datorita unei mai bune circulatii sangvine. Acestea vor determina accelerarea metabolismului si arderea grasimilor. Arzand mai multe grasimi puteti sa va reduceti greutatea, castigand in acest fel un surplus de energie. Avand mai multa energie la dispozitie, corpul dumneavoastra va putea lupta contra stresului. Acesta este un factor…

Continuare

Călirea cu ajutorul aerului

Aerul actioneaza favorabil asupra organismului uman prin intensificarea metabolismului, intarirea sistemului nervos si imbunatatirea activitatii aparatului cardiovascular. Deasemenea aerul solicita intr-o mare masura sistemul termoreglator al organismului. Gradul de actiune a aerului depinde de temperatura, umiditatea, viteza de deplasare, puritatea acestuia. Temperatura aerului influenteaza procesul de termoreglare prin modificarea termogenezei endogene si a convectiei. Cu cat temperatura aerului este mai diferita de cea a corpului, cu atat actiunea lui este mai puternica. In conditii extreme, temperaturile scazute ale aerului pot produce: racirea locala a unor segmente ale organismului (in special…

Continuare

Reguli de comportare și acțiune în cazul descoperirii munițiilor neexplodate

Sub denumirea generală de muniţii sunt incluse următoarele: • cartuşe pentru arme militare, de tir şi de vănătoare • proiectile • bombe de aviaţie sau aruncător, rachete • muniţie reactivă • torpile • mine • cartuşe de semnalizare • petarde şi grenade • orice elemente încărcate cu substanţe explozive La întâlnirea unei astfel de muniţii respectaţi următoarele reguli: -? nu le atingeţi; ?- nu le loviţi sau mişcaţi; ?- nu le introduceţi în foc; ?- nu încercaţi să demontaţi focoasele sau alte elemente componente; ?- nu lăsaţi copiii să se…

Continuare

Reguli de comportare și acțiune în cazul accidentului nuclear sau chimic

– comportaţi-vă cu calm şi respectaţi regulile şi măsurile indicate; – închideţi apa, gazele, stingeţi focurile din sobe; – scoateţi aparatele electrice din priză; – luaţi actele de identitate şi mijloacele individuale de protecţie şi ocupaţi locul de adăpostire; – închideti uşile şi ferestrele şi puneţi în funcţiune aparatul de radio sau televizorul; – pregătiţi mijloacele individuale de protecţie pentru a fi folosite imediat; – limitaţi la maximum deplasările în afara locurilor de adăpostire, iar dacă o faceţi îmbrăcaţi mijloacele de protecţie; – nu consumaţi alimente, apa, decât din surse…

Continuare

Reguli de comportare și acțiune la înzăpeziri

Informaţi-vă permanent asupra condiţiilor atmosferice, folosind radioul şi televizorul. Fiţi pregătiţi pentru a rezista acasă: – staţi în casă – închideţi uşile şi ferestrele la camerele pe care nu le folosiţi – puneţi prosoape pentru a izola sub uşi – trageţi draperiile noaptea – pregătiţi rezerva de alimente, apa şi combustibil şi asiguraţi-vă mijloace diferite pentru încălzit şi preparat hrana; – pregătiţi mijloace de iluminat independente de reţeaua electrică; – păstraţi la îndemână uneltele pentru degajarea zăpezii; – lanterne şi baterii de rezervă, radio cu baterii – provizii de apa…

Continuare

Reguli de comportare și acțiune în caz de incendiu

? – dacă pentru salvarea oamenilor, trebuie să treceţi prin încăperi incendiate, puneţi pe cap o pătura umedă; ? – deschideţi cu prudenţă uşile, deoarece afluxul rapid de aer, provoacă creşterea rapidă a flăcărilor; ? – prin încăperile cu fum dens deplasaţi-vă târâş sau aplecaţi; ? – strigaţi victimele, găsiţi-i şi salvaţi-i; ? – dacă vi se aprinde îmbrăcămintea, nu fugiţi, culcaţi-vă pe pământ şi rostogoliţi-vă; ? – asupra oamenilor cărora li s-a aprins îmbrăcămintea, aruncaţi un palton, o pătura sau ceva care îi acoperă etanş; ? – în cazul…

Continuare

Reguli de comportare și acțiune la inundații

Reţineţi! Acest tip de calamitate este precedat, de obicei, de intervale mari de prevenire. 1. În cazul când inundaţia (semnalul „calamitate naturală”) vă surprinde acasă: Dacă aveţi timp, luaţi următoarele măsuri de asigurare a bunurilor dumneavoastră; – aduceţi în casă unele lucruri sau puneţi-le culcate la pământ într-un loc sigur -mobila de curte, unelte de grădină sau alte obiecte care se pot muta şi care pot fi suflate de vânt sau luate da apă; – blocaţi ferestrele astfel încât ele să nu fie sparte de vânturi puternice, de apă, de…

Continuare

Reguli de comportare și acțiune în cazul cutremurelor de pământ

– păstraţi-vă calmul, nu intraţi în panică, puneţi-vă familia în siguranţă; ?- rămăneţi în locul unde vă aflaţi, în clădiri sau în exteriorul acestora; ?- dacă cutremurul v-a surprins în interior, stingeţi focul, întrerupeţi curentul electric şi gazele, deschideţi uşile şi depărtaţi-vă de ferestre sau balcoane; adăpostiţi-vă sub o bancă, masă solidă, lângă un perete de rezistenţă sau tocul unei uşi; -? gospodinele surprinse în bucătărie să se îndepărteze cât mai mult de aragazul cu oale fierbinţi; ?- nu produceţi scântei, nu aprindeţi lumânări, chibrituri, alte surse de foc deschis…

Continuare

Reguli generale de comportare la dezastre

– Învăţaţi semnalele de alarmare transmise prin sistemul protecţiei civile; ?- Păstraţi-vă calmul; ?- Deschideţi difuzoarele, aparatele radio şi televizoarele şi ascultaţi informaţiile generale emise pe aceste staţii, buletinele meteorologice, sfaturile transmise de autorităţile în drept; ?- Folosiţi telefonul numai pentru a anunţa (semnala) autorităţilor locale evenimente importante, cum ar fi incendii, inundaţii, alunecări de teren, accidente majore, înzăpeziri etc; ?- Să aveţi la îndemână, în casă sau în jurul ei, un stoc de provizii suficient de mare ca să va ajute să supravieţuiţi câteva zile; ?- Dacă sunteţi acasă,…

Continuare

Reguli de comportare în caz de alarmă chimică

Semnalul pentru alarma chimică – 5 sunete (impulsuri) a 16 secunde fiecare cu pauze de 10 secunde între ele Auzind semnalul fiecare locuitor este obligat: – să îmbrace imediat masca contra gazelor sau mijloacele improvizate (banderolă vată-tifon) şi dispozitivele de protecţie a pielii (încălţăminte, mănuşi); – să ia rezerve de apă, alimente, medicamente, obiecte de prima necesitate, documentele de identitate şi să coboare în adăpost; – dacă vă adăpostiţi în locuinţă sau în camera de lucru, terminaţi rapid acţiunea de ermetizare (etanşeizare) a uşilor şi ferestrelor încăperii cu ţesături, bandă adezivă,…

Continuare

Reguli de comportare în caz de alarmă aeriană

Semnalul pentru alarma aeriană – 15 sunete (impulsuri) modulate cu durata şi intervale de 4 secunde. 1.1. Pentru cei ce se găsesc la locul de muncă: – să execute măsurile prevăzute la acest semnal, însuşite cu ocazia instruirii de protecţie civilă; – se întrerupe lucrul sau alte activităţi; – acţionaţi cu calm şi nu produceţi panică; – se întrerupe iluminatul exterior şi interior (pe timp de noapte), cu excepţia iluminatului camuflat; – se ridică masca contra gazelor şi se trece în poziţia „de marş”; – se ocupă, cât se poate de…

Continuare

Reguli de bază pentru o alimentație sănătoasă a gravidei

Alegeti o dieta variata. Folositi în ratia zilnica alimente variate ce contin substante nutritive si vitamine: brânza, lapte, iaurt (contin calciu, proteine), legume si fructe (contin vitamina C, fibre, acid folic), carne si peste (contin proteine, fier), pâine, paste din faina de grâu integrala (contin proteine, fibre, acid folic). Beti îndeajuns apa si sucuri. Consumul suficient de lichide în timpul sarcinii este esential pentru functionarea normala a rinichilor si evitarea constipatiei. Mâncati numai alimente proaspat gatite. Bucatele ”stătute” ar putea contine bacterii care pot ajunge la copil amenintându-i viata. Evitati…

Continuare

Acest site foloseste cookies. Prin continuarea navigarii, sunteti de acord cu utilizarea acestora. mai multe

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close