Ce trebuie să evitați dacă ați stabilit că sunteți gravidă

1. Nu fumati. Evitati sa va aflati într-o încapere unde se fumeaza. Fumatul în timpul sarcinii poate reduce substantial sansa de a da nastere unui copil sanatos.

2. Nu consumati alcool. Consumul de alcool în timpul sarcinii poate sa afecteze grav sanatatea copilului: anomalii de dezvoltare, retinere în dezvoltarea fizica si psihoemotionala.

3. Alimentati-va corect.

– reduceti consumul de bauturi cu continut crescut de cofeina (cafea, ceai concentrat, cola);

– fiti foarte atenta cu igiena alimentelor;

– spalati cu atentie fructele si legumele pe care le consumati proaspete;

– pentru a evita infectiile intestinale, gatiti cu multa grija carnea si ouale;

– evitati laptele nepasteurizat si produsele din acest fel de lapte.

pregnancy-792742_6404. Excludeti actiunea factorilor nocivi ai mediului ambiant.

– nu folositi medicamente care nu v-au fost prescrise în mod special.

– atentionati medicul ca sunteti gravida când vi se recomanda o radiografie, când aveti nevoie de anestezie locala la stomatolog.

– evitati camerele în care exista emanatii toxice de la vopsea sau alte produse.

– daca aveti o eruptie pe piele sau orice alt semn de boala infectioasa, adresati-va imediat medicului.

– evitati contactul cu orice persoana care are o boala infectioasa.

– evitati contactul cu animalele.

UNICEF